Traženje posla nije piknik, pogotovo ovih dana, kada se potencijalno natječete sa stotinama - čak tisućama - drugih tražitelja posla. Gledati kako broj kandidata raste čim se objavi novi posao može biti obeshrabrujuće, a ako niste oprezni, može vas uvući u začaranu spiralu koja počinje propitivanjem vaših kvalifikacija za određeni posao u vašem području i završava s preispitivanjem vlastite vrijednosti.
Ali, nova studija od istraživača u Švicarskoj pruža tračak nade za nezaposlene ili nedovoljno zaposlene mase. Mala promjena u vašoj dnevnoj rutini može povećati vaše šanse da dobijete željenu ponudu za posao, a svima je dostupna: 15 minuta samorefleksije dnevno. To je to. Evo kako to radi.
Istraživački tim iz ETH Zurich uključio je 866 nezaposlenih tražitelja posla — 532 iz Züricha i 334 iz Ujedinjenog Kraljevstva i SAD-a — za sudjelovanje u nizu eksperimenata osmišljenih za utvrditi je li 15-minutna vježba razmišljanja povećala njihovu vjerojatnost uspješnog snalaženja na tržištu rada i dobivanja željenog posla ponuda. Od sudionika, 30% bilo je starije od 50 godina, a više od polovice nije imalo fakultetsku diplomu, što su uobičajene prepreke zapošljavanju.
U oba eksperimenta, jednom online i jednom u Zürichu, sudionici su podijeljeni u dvije grupe i dan im je popis vrijednosti, kao što su kreativnost, zdravlje i kondiciju, religija i društveni odnosi. Prema voditeljici istraživanja Gudeli Grote, popis su namjerno ostavili nejasnim kako bi izbjegli podsjećanje sudionika da im možda nedostaju određene skupine vještina u potrazi za poslom.
Jedna grupa je zamoljena da odabere dvije stavke s popisa koje su im najviše značile i da provedu 15 minuta pišući o tome zašto su te vrijednosti važne i kako su se odražavale u njihovim životima. Druga grupa je zamoljena da na popisu odabere vrijednosti koje su smatrali najmanje važnima i da o njima napiše, a pritom objasni zašto bi drugima mogle biti važnije.
Istraživači su otkrili da je veća vjerojatnost da će oni koji su sudjelovali u 15-minutnoj vježbi samorefleksije pronaći posao unutar sljedeća četiri tjedna od onih koji su pisali o najmanje važnim vrijednostima — 13,7% dobilo je ponudu za posao u usporedbi s 6,2% s druge strane skupina.
“Ljudi koji se uvjere da znaju tko su i za što se zalažu lakše se uvjerljivo plasiraju potencijalnim poslodavcima. To im povećava šanse za pronalazak posla”, objasnio je Grote.
Ali ništa nije čarobno rješenje: nakon osam tjedana traženje posla, učinak se smanjio. Ipak, istraživački tim vjeruje da će poticanjem ljudi da se usredotoče na svoje snage i vrijednosti to i biti bolje opremljeni da se prodaju potencijalnim poslodavcima i izdrže kušnje i nevolje posla traži.
“Poticanje tražitelja posla da razmišljaju o važnim osobnim vrijednostima je način da se ojača njihovo samopouzdanje”, objasnio je Grote. “Tada je vjerojatnije da će sebe vidjeti kao vrijedne pojedince koji imaju nešto za doprinijeti na poslu i u društvu.”
