Opuštenost kada je u pitanju higijena najbrži je način da to osigurate virusi i bakterije divljati u svojoj kući. Roditelji možda vole svoju djecu, ali to ne čini djecu manje prljavima. I, da ne bude zabune, djeca su prilično prljava – pogotovo nakon što počnu pohađati školu i dijele bogatstvo bakterija. Razlog zašto je tako važno učiti djecu dobroj higijeni i pobrinite se da shvaćaju lekcije k srcu je da djeca žele dodirivati stvari. Nema ništa loše u tome i mnoga istraživanja koja podupiru ideju da izlaganje vanjskim bakterijama može biti zdravo. Ipak, nije sjajno ići kroz život prekriven tankim slojem prljavštine. Roditelji se razbolijevaju. Ostala djeca se razbolijevaju. Ako postane dovoljno loše, ima tendenciju da rezultira manjom nego zvjezdanom reputacijom. Bolje formirati zdrave higijenske navike što je ranije moguće.
Evo što istraživači, znanstvenici i stručnjaci preporučuju za podučavanje djece dobroj higijeni.
Higijensko pravilo br. 1: Počnite s kupkama
- Dječja prvo kupanje treba doći najkasnije 48 sati nakon rođenja. Nakon toga, rutina od otprilike dva puta tjedno (ili kad god su znojni i prljavi) pomoći će im da izgrade jači imunološki sustav prema studijama.
- Pustite djecu da preuzmu kontrolu tijekom kupanja, ali recite im što da peru korak po korak i nikada ih ne ostavljajte bez nadzora.
- Ne postoji očekivana dob za vrijeme kada se djeca mogu sama oprati pa se poslužite svojim djetinjstvom kao vodičem. Kada se počnu osjećati neugodno zbog vaše prisutnosti, vjerojatno je vrijeme.
Higijensko pravilo br. 2: Sjajno na otvorenom nije sjajno u zatvorenom prostoru
- Kad je u pitanju biti nehigijenski izvana, mminimizirajte antibiotike i pustite svoje dijete da se malo zaprlja. Istraživanja kažu da je izlaganje djeteta klicama iz zdravog tla, životinja i ljudi prihvatljivo.
- Roditelji mogu i trebaju stvoriti kontrolne točke kod kuće za zaustaviti bolesti od ulaska u kuću uopće.
- Postavite stanicu za pranje ruku odmah unutar vrata s antibakterijskom pjenom za ruke ili sredstvom za dezinfekciju ruku na bazi alkohola. Ovdje bi djeca trebala skinuti cipele i ostaviti sve stvari koje se često dodiruju i putovati između kuće i škole.
- Kada se dijete uči da se odijeva, prihvatite njegove borbe, ohrabrite njihove uspjehe i pustite ih da budu glupane. Možete očekivati puno pokušaja i pogrešaka. Zapamtite da ništa od toga nije važno dok ne zamirišu. Ako su opsjednuti određenim komadom odjeće, nije im nužno problem nositi ga uvijek iznova.
Higijensko pravilo br. 3: Zubi su važni
- Operite zube svom djetetu rano kako biste stvorili rutina četkanja. Kada dovoljno postanu, suzdržite se od obavljanja posla i pustite dijete da to radi.
- Dopustite svom djetetu da odabere svoju četkicu ili pastu za zube jer će to potaknuti njihovu neovisnost.
- Neka vaše dijete oponaša vašu tehniku četkanja ili pustite dvominutnu pjesmicu tijekom rutine kako bi bilo zabavno za dijete ili igrajte brzu igru pretvaranja tijekom četkanja kako bi rutina ostala bez stresa.
Higijensko pravilo br. 4: Higijena može biti unutarnja
- Djeca bi se trebala cijepiti protiv gripe ne samo zato što to može ublažiti mogućnost komplikacija, već i zbog toga zaštiti članove svoje obitelji.
