Djeca izazivaju intenzivne emocije u sekundi od dolaska. Ljubav. Odanost. Osakaćujući strah. Ostale emocije, međutim, trebaju vremena da se razbuktaju, poput recimo ljubomore i malo ljutnje. Sretan si što si tata, ali, ogrezli u očinstvo, neugodno ti je priznati da se osjećaš kao da si odjednom drugi najbolji. Događa se. Postoji razlog zašto.
"Zato što jesi", kaže dr. Pat Love, stručnjak za odnose i koautor Razdirate nas.
Promjena je zapravo pitanje jednostavne matematike. Problem je u tome što ste pogrešili u izvornim izračunima. Dok mislite da ste svom životu dodali jednu jedinicu, Ljubav kaže da su to zapravo dvije. Postoji postojeći odnos s vašim partnerom. Sad ste vas dvoje kao roditelji i dijete kao pojedinac. A djeca dominiraju. Očito. Oni 100 posto ovise o vama u svemu, tako da dobivaju svo vrijeme, pažnju i novac u beskrajnoj petlji.
Očita istina: kada djeca stignu, život za koji ste znali gdje imate kontrolu je gotov. Ne možete spavati kada želite. Više nemate istu intimnost sa svojim supružnikom. "Sve prolazi kroz vrtlog dječjih potreba", kaže
Postoji novi lanac ishrane: ljudi pitaju za bebu. Ne ti. Rodbina se brine da djeca dobiju darove. Ne ti. Vatrogasci će ih prvi spasiti. Ne ti.
Sve to tjera na promjenu samoidentiteta. Možete biti vješt i uspješan, ali može se osjećati kao da nije važno. "U svojoj ste glavi postali sekundarni", kaže Winch.
Ukratko, prirodno je osjećati se kao broj 2. Ali to ne znači da se ne osjeća usrano. Pa kako se izvući iz ovog prostora glave? Ne možete oduzeti nijednu djetetovu potrebu, pa je jedini način da promijenite svoj stav dodavanjem pozitivnih stvari. A veliki dio pomoći sebi je da obnovite odnos sa svojim supružnikom. Ako ignorirate jedno drugo, djeca to shvaćaju, da, ali to vam također pomaže da se osjećate manje sporednim. "Partnerstvo je primarni dio roditeljstva", kaže Love. “Moraš voljeti njihovu mamu. Morate to učiniti prioritetom.”
Ne moraju to biti veliki zasloni, kaže dr. Carl Hindy, klinički psiholog i autor Ako je ovo ljubav, zašto se osjećam tako nesigurno? Ono što većina ljudi želi je uvažavanje i svakodnevne afirmacije njihovog dobrog rada. Možda mislite da su osjećaji očiti, ali velika je vjerojatnost da nikada nisu izraženi. To bi moglo biti jednostavno poput slanja poruke "Kako si?" usred dana ili pitanja ima li što pokupiti na putu kući.
Također se radi o olakšavanju tereta vašeg partnera. Ako postoji posuđe, kupaonica ili veš za pranje, učinite to. Ako možete kuhati večeru ili
samo izvadi, učini to. Ako vidite njezinu pidžamu, ugrijte je u sušilici. Sve što smanjuje stres/pokazuje suosjećanje je romantično. "Njen život je bolji i tvoj život je bolji", kaže Love. Nakon toga, posao je u pronalaženju vremena da vas dvoje budete zajedno. Možda ste zauvijek broj 2 na obiteljskoj dubini, ali ste još uvijek supružnik broj 1 i veza je potrebna pozornost jer je neizbježno pretvorena iz dana prije djetinjstva bez napora kada je svaku večer, znali vi to ili ne, bio spoj noć.
Kada znate da bijeg postoji, nema potrebe zamjeravati svoj put kroz bilo što ili bilo koga.
Da, večer za spojeve. Još jednom se govori o često preporučanoj, rijetko realiziranoj ideji. To je još uvijek vrijedna stvar za pucanje, slažu se svi stručnjaci. Winch kaže da se samo na sat vremena dotjeraj i izađi iz kuće da se opet osjećaš kao odrasli i kao ti. Čak i ako provedete vrijeme odupirući se želji da nazovete dom, to je i dalje važno. Vidjet ćete da su svi preživjeli, stvorena je navika, a tjeskoba oko vašeg mjesta u novom ekosustavu ne pobjeđuje.
To je, naravno, teško izvoditi redovito. Hindy kaže da za svakodnevnu zabavu uspostavite predvidljive rutine za djecu ujutro, a posebno navečer. Kad zaspu, to je vaše zlatno vrijeme i sve što vam treba je 20 minuta. To može biti backgammon ili gledanje Lovci na kuće prilikom izradepodmukli komentari — sve što je zajedničko i što potvrđuje vaše sličnosti kao para. Ako želite razgovarati, super, ali nije potrebno. Vaše je da uživate jedno u drugome i uživate u tome: "Što god bilo, ti i ja smo to zajedno preživjeli", kaže.
Istina je da biti tata zapravo ne znači biti i trčati. Vjerojatno niste onaj tip koji stalno treba biti broj 1, ili barem ne želite biti. Ali evo što je teško shvatiti kada ste svi u tome s djecom: roditeljstvo iscrpljuje i lako je dopustiti postaje sve, ali, kako kaže Winch, nitko nije stvoren da radi bilo što 24/7, koliko god uživali. Treba ti pauza. Moraju postojati neke granice, za vas kao par i vas kao pojedince, čak i ako je to sat nečega u čemu uživate svaki drugi tjedan. Kada znate da bijeg postoji, nema potrebe zamjeravati svoj put kroz bilo što ili bilo koga.
"Uživat ćete u očinstvu mnogo više kada vam se vrati dio života", kaže Winch.
