Malo koja roditeljska tema izaziva toliko strasti i bijesa kao zajedničko spavanje. Izraz se odnosi na praksu da bebe noću spavaju blizu, unutar "osjetnog raspona", svojih skrbnika. Zajedničko spavanje može, ali ne mora to značiti bebe spavaju u istom krevetu kao i njihovi roditelji; alternativno, bebe mogu spavati u odvojenim kolicima u istoj sobi ili u onoj koja se pričvršćuje na krevet roditelja. Držanje beba u istoj prostoriji tijekom noći dok ne napune godinu dana je preporuka Američke akademije za pedijatriju (iako bi obitelji koje stvarno žele zajedničko spavanje to mogle činiti godinama).
ČITAJ VIŠE: Očinski vodič za spavanje
Argumenti za zajedničko spavanje
Spavati sa svojom bebom je najprirodnija stvar na svijetu, čak i "biološki imperativ", prema glavnom zagovorniku zajedničkog spavanja, dr. Jamesu McKenni, antropologu Sveučilišta Notre Dame, autorica Spavanje s bebom: Vodič za roditelje za zajedničko spavanje. To je uobičajeno u azijskim i skandinavskim zemljama, koje jesu niže stope
Zajedničko spavanje nije samo praktično, nego je važno za emocionalni razvoj djece, navodi se na McKenninoj web stranici. Osvrćući se na kritike da zajedničko spavanje može učiniti djecu pretjerano vezanima za svoje roditelje ili previše ovisnom o njima, citira Studija iz 2004 otkrivši da su djeca koja su počela zajedno spavati u djetinjstvu bila samopouzdanija i neovisnija od djece koja to nisu bila.
Zašto zajedničko spavanje nije pravo za svakoga
Međutim, kritičari zajedničkog spavanja imaju isto toliko protuargumenata. Roditelji mogu stvoriti jake veze sa svojom bebom bez zajedničkog spavanja, kažu, a nema dovoljno dokaza da se to zaključi djeca će emocionalno patiti ako roditelji ne spavaju u istoj sobi ili krevetu s njima, kaže dr. Roseanne Lesack, psihologinja, certificirani analitičar ponašanja i direktor klinike Unicorn Children's Foundation na Sveučilištu Nova Southeastern u Fortu Lauderdale, Florida.
POVEZANO: Spavanje 4-mjesečne bebe: 7 stvari koje roditelji mogu očekivati
“Ne znam postoji li mnogo dobrih istraživanja koja pokazuju značajnu razliku između beba koje su spavale s roditeljima u odnosu na bebe koje su spavale u zasebnoj sobi,” kaže Lesack. “Važno je ne prenagliti sa zaključcima, a reći da postoji samo jedan način da budete dobar roditelj ne uzima u obzir varijabilnost među ljudima.”
Roditelji koji vrlo lako spavaju i bebe koje posebno glasno spavaju (većina beba je prilično bučna tijekom noć), na primjer, možda neće biti dobar spoj za zajedničko spavanje pa bi te bebe trebalo premjestiti iz sobe nakon nekoliko mjeseci, ona kaže.
“Ako doslovno ne spavate jer je vaše dijete u sobi s vama, nemojte se ubijati pokušavajući uspjeti zajedničko spavanje”, ona kaže, napominjući da je svako od njezino troje djece tražilo drugačiji raspored spavanja dok su bili bebe i da su svi ispali dobro. “Postoji mnogo načina da se odgaja zdrava djeca, a da pritom ostanete pri zdravoj pameti.”
Osim toga, dojene bebe ne moraju se hraniti češće od beba hranjenih na bočicu, kaže Janet Kennedy, dr. sc., klinički psiholog, osnivač NYC Sleep Doctor, usluge savjetovanja o spavanju i autor Dobro spavač: osnovni vodič za spavanje za vašu bebu (i vas).
“Ljudi kažu da dojene bebe ne mogu spavati cijelu noć jer se majčino mlijeko probavlja brže od adaptiranog mlijeka, ali to jednostavno nije slučaj”, kaže Kennedy. “Ja sam za dojenje i svakako pomaže da je beba u blizini, bilo da je u krevetu za spavanje pričvršćenom za krevet ili u kolicima ili kolijevci. Ali problem je u tome što će se beba u određenom trenutku više probuditi i više hraniti kada ne treba. Ono što to čini je ometanje sposobnosti bebe da se samostalno vrati u san.”
Kennedy kaže kako ne misli da je preporuka AAP-a o zajedničkom spavanju prve godine izvediva za mnoge roditelje, a autori Studija iz 2017 Objavljeno u Pedijatrija doveli su u pitanje i preporuku, ističući u svom radu da su djeca koja su spavala odvojeno do 4 i 9 mjeseci dobila više i sigurnije spavanje. Kennedy preporučuje da većina roditelja preseli svoju bebu u drugu sobu do dobi od 6 mjeseci.
"Ako je cilj naučiti bebu da se vrati spavati, to će biti bolje učiniti dalje od majke, a ne u sobi za spavanje", kaže ona. “Teško je napraviti prijelaz, ali je također važno razmišljati o svojim dugoročnim ciljevima i o tome možete li ih ostvariti s bebom koja spava pored vas.”
No najveći problem koji kritičari imaju s vrstom zajedničkog spavanja u kojem bebe dijele krevet s roditeljima je dobro dokumentiran rizik za sigurnost bebe.
"Zajedničko spavanje glavni je uzrok smrti povezanih sa spavanjem u SAD-u", kaže Emily Scott, dr.med., medicinska direktorica Well Newborn Nurserya pri Medicinskoj metodističkoj bolnici Sveučilišta Indiana, docentica kliničke pedijatrije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Indiana i supredsjedateljica Američke akademije pedijatrije Indiana Perinatal and Infant Mortality Odbor. “Kada roditelji spavaju zajedno sa svojom bebom, posebno u prva 4 mjeseca života, šansa da beba umre tijekom spavanja značajno raste.”
Bebe mogu umrijeti od gušenja, bilo u posteljini ili ako se roditelj prevrne na bebu, kaže ona. Bebe se također mogu otkotrljati s kreveta ili se zaglaviti između kreveta i zida. Rizik da beba umre tijekom zajedničkog spavanja još više raste kada se zajedničko spavanje dogodi na kauču, stolici ili vodenom krevetu. Također postoji rizik da bi bebu mogla zadaviti duga kosa roditelja (da, stvarno) ako spava u istom krevetu s vama.
Roditelji bi trebali imati na umu "ABC" sigurnog sna, a to su da bebe trebaju spavati: Asam (bez zajedničkog spavanja, bez plišanih životinja, jastuka ili pahuljastih pokrivača), na mom Back (bez spavanja na boku ili trbuhu), i U mom Crebra (ili kolevka s ravnim, čvrstim madracem), kaže Scott.
Stručnjaci znaju da roditelji nisu savršeni, ali ih pozivaju da budu što oprezniji kada je u pitanju sigurnost spavanja. Ako želite da vaša beba spava u krevetu s vama, morate biti apsolutno trijezni i ne uzimati nikakve lijekove koji mogu uzrokovati pospanost, osim ABC-a sigurnosti spavanja. Zajedničko spavanje također se smatra manje sigurnim za pušače. McKenna preporučuje korištenje Arm’s Reach ležajeva za spavanje, ali imajte na umu da AAP kaže nema dovoljno dokaza koji podupiru njihovu sigurnost da bismo ih preporučili.
