U nekom trenutku svoje karijere, svaki bejzbol igrač će prepoznati trenutnu paniku izrezane lopte koja cvrči preko neravnog, kvrgavog okućnice prema licu, međunožju ili, nadamo se, rukavica. Kao drugo, možda nakon uvjeravanja napadača da čvrsto sjede u kutiji udarača, postoji nekoliko težih vještina koje treba naučiti mladog igrača nego da se ne skoči s puta raketiranoj prizemnoj lopti. Zemljani mogu biti zastrašujući.
Uz to, ako vaše dijete želi slavu da bude nezaustavljivi zid na kratkoj stopi ili radost okretanja dvostruke igre na drugoj bazi, morat će znati kako pravilno polje prizemnu loptu. I da ih naučim, Očinski upitao je Mike Belmont, trener za bacanje i igranje i direktor kampa Bejzbol centar na Manhattanu. Proveo je godine trenirajući osnove bejzbola i razvio je jednostavan sustav u pet koraka kako bi djecu naučio osnovama igranja loptica. Evo kako to funkcionira.
Prvi korak: Spustite loptu na tlo
Belmont kaže da je prva vježba koju napravi kada razbije prizemlje da doslovno samo spusti loptu na tlo. To je to. Neka vaš igrač stoji u poziciji pripravnosti, savijenih koljena, skupljenih ruku, a zatim spustite loptu na tlo ispred sebe. Zatim neka vježbaju rotiranje ruke prema dolje, zahvatiti loptu kao lopata svojom rukavicom i golom rukom kako bi bili sigurni da ostaje unutra. Odatle bi se trebali dići s terena i pripremiti se za bacanje. Bejzbol se odnosi na mišićno pamćenje, kaže Belmont, i puno ga je lakše izgraditi ako samo trčiš kroz pokrete, a da oni ne moraju brinuti o lopti koja se kreće. Učinite to nekoliko puta.
Drugi korak: valjanje, valjanje, valjanje
Zatim, neka se namjesti ⏤ koljena savijena, ruke ispred, ruke dolje blizu tla ⏤ i zakotrljajte loptu u rukavicu s nekoliko stopa udaljenosti. Ništa preteško, samo obična rolada. Pobrinite se da "hvataju loptu kao aligator", kaže Belmont, i spuštaju golu ruku kao čeljust kako bi ih zaštitili od neugodnih skokova i osigurali da lopta ostane u rukavici. Nemojte zaboraviti naglasiti važnost da ostanete nisko prizemljeni, da ne iskočite prerano i da gledaju na loptu.
Treći korak: Dodajte pokret
Nakon što imaju osnovni pokret prema dolje, počnite dodavati neki pokret lopti, kotrljajući se prema njihovoj desnoj ili lijevoj nozi. "Morate im pokazati da im lopta neće uvijek ići u rukavicu", kaže Belmont. Još uvijek ne kotrljate loptu previše jako, ali sada ih tjerate da miksaju nogama. Rotirajte s jedne strane na drugu, u početku držeći loptu između nogu prije nego što se pomaknu prema van ⏤ iako ne tako daleko da bi je morali bacati (to je još jedna lekcija).
Četvrti korak: Ubrzajte ga
Odatle se vratite još dalje i počnite bacati vruće mljevene lopte, kaže Belmont. Nema potrebe da ludujete od brzine, ali držite loptu i djecu u pokretu. Moraju razumjeti kako lopta za bejzbol odbija i stupa u interakciju s tlom. Baš kao i s hvatanjem i bacanjem, nemojte se ustručavati započeti s mekšom loptom ako su djeca isprva nesigurna.
Peti korak: Dodajte bacanje
Konačno, neka vam bace loptu nakon svakog prizemlja, kao da igrate prvu bazu. Prije nego to učine, ipak, naglasite koliko je važno usredotočiti se na dovršavanje jedne po jedne radnje. Prvo ubacite loptu, zatim priđite, podignite noge i izvedite bacanje ⏤ tim redoslijedom. Ako je vaš igrač zabrinut zbog bacanja do prvog prije nego što mu je lopta u rukavici, bit će napravljene pogreške.
Očigledno, sljedeći koraci uključuju podučavanje naprednijih tehnika ⏤ kao što su bekend lopte, bacanje na trčati i trčati na terenu visoke skokove ili kratke skokove ⏤, kao i udaranje gljivica kada im bude lakše s težim bacanjem loptice. Ovih će pet koraka naučiti svakog mladog igrača osnovnim osnovama postavljanja prizemlja i, uz malo ponavljanja, trebao bi ih postaviti na put do sljedećeg zida njihovog tima kratko zaustavljanje.
