6 načina da natjerate djecu da bolje razumiju svoje osjećaje

U psihologiji postoji načelo da sam čin priznavanja osjećaja neke osobe može pomoći u postizanju snažnog olakšanja. To se posebno odnosi na djecu. Ali roditelji često zeznu psa na ovo. “Tako često naš instinkt pokušavamo ispraviti ili popraviti osjećaj koji dijete izražava”, kaže Julie King koautorica knjige Kako razgovarati tako da će mala djeca slušati, nastavak roditeljstva Kako razgovarati kako bi djeca slušala i slušala kako bi djeca pričala. “Ali ono što bi moglo biti od najveće pomoći je pretočiti osjećaj u riječi za njih.”

To je lakše reći nego učiniti, pogotovo kada Junior izaziva bijes veličine odrasle osobe. King nudi ovih 6 taktika koje će vama (i vašoj djeci) pomoći razumjeti temeljnu emociju iza ludnice - i staviti vas oboje na vlak za Pleasantville. I pogodi što? to je svi tihi automobili.

Koristite svoje riječi

Prvi korak u prepoznavanju bilo kakvog problema, od kvara tijekom kupanja do sloma u trgovačkom centru, je izgraditi djetetov vokabular riječi za "osjećaj". Dakle, kada se vaše dijete izvlači jer ste mu stavili sok u šalicu pogrešne boje, prva stvar koju trebate učiniti je grickanje svoje zube i oduprite se porivu da proturječite svom djetetu (čak i ako vam mozak viče na njih da samo popiju sok!).

Zatim razmislite o emociji koju osjećaju, nazovite je i stavite je u rečenicu. Frustriran. Osjećate se frustrirano jer nemate svoju plavu šalicu. Je li to točno? Frustrirani ste što ne možete uključiti vodu?” King napominje da kada vaše dijete može reći: 'Frustriran sam!', umjesto da doživi bijes, znate da ste na pravom putu.

Priznajte osjećaje pisanjem ili umjetnošću

King također kaže da ako djeca ne znaju čitati, vidjeti njihove osjećaje i želje napisane može biti vrlo moćno. Ističe da „kad dijete počne bijes zbog nečega što nemaš — recimo, makarona i sir — ono što trebaju čuti je: ‘Zapišimo to na naš popis za kupnju kako bismo ga mogli nabaviti.’” Zašto? Jer zapisivanje pokazuje djetetu da ovo stvarno shvaćate ozbiljno.

Kako razgovarati tako da će mala djeca slušati navodi primjer djeteta koje je jako željelo kolačić s komadićima čokolade i bilo je očito da će stvari postati vrištanje. Ali pametni tata pokazao je pisanje riječi "kolačići" na popisu za kupovinu i nacrtao krug koji je simbolizirao. Dijete se javilo, dodalo točkice za čokoladne komadiće i bilo je zadovoljno nositi crtež unaokolo. Defcon 5 izbjegnut. Samo imajte na umu da šaranje darovne kutije definitivno neće ublažiti bijes vašeg supružnika ako zaboravite godišnjicu.

Prepustite fantaziji ono što ne možete u stvarnosti

U onim trenucima kada će ga vaše dijete izgubiti jer želi ponija, velociraptora ili nešto drugo što je nemoguće pružiti, King kaže da mu ga date. U svijetu mašte. “Vaš je prvi impuls obično da objasnite zašto ona ne može, ili ne smije, ili ne smije imati želju svog srca”, kaže King. "Ali to je racionalan pristup." Pretvaranje je bezopasan način razumijevanja emocija. I potiče roditelje da slijede, t.j. Oh, volio bih da i mi imamo velociraptor. 6 ili 7 možda! Koje bi boje bile?“Samo ponavljam ono što ona želi, a ipak samo to može biti nevjerojatno moćno”, kaže King. “Tehnika pomaže djetetu da se smiri, riješi problem ili nauči čekati.” Osim toga, možete sanjati o vlasništvu dinosaura. Win-win!

Pružite im (skoro) tihi tretman

Ponekad dijete samo želi skinuti nešto sa svojih prsa, a potpuni roditeljski odgovor nije ni neophodan. Jednostavno gunđanje signalizira vašem partneru da vam nije stalo do njegovog dana. Ali King kaže da, kada razgovarate s djetetom, jednostavno "Oh", "Oh, moj!" "Ugh" ili "Huh" signaliziraju da stvarno slušate, da osjećate emocionalni ton onoga što govore. “Važno je samo im posvetiti svoju pažnju i ne uskočiti odmah s roditeljskim savjetima, pitanjima ili brzim popravcima.”

Zabavite se s tim

Poput mnogih odraslih, djeca ne žele da im se govori što da rade. Dakle, velika ideja u tome da ih natjerate da rade ono što želite je da se osjećaju kao da donose odluke. "Ali to je u sukobu sa stvarnošću da djecu trebamo natjerati da rade puno stvari", kaže King. Pa kako radite oboje? Tako što ćete se zabaviti. Umjesto da kaže djetetu da obuva cipele 7 ili 8 puta, ona predlaže da se oglasi smiješan glas i da cipela kaže: ‘Oh, osjećam se hladno i prazno. Neće li netko staviti lijepu toplu nogu u mene?Takve ih taktike suptilno informiraju o osjećajima – i daju vam priliku da usavršite kako bi tenisica zvučala.