Jednog poslijepodneva, bez ikakvog upozorenja, moj leđa eksplodirala od pucanja boli. Grčevi su mi katapultirali gore-dolje s desne strane, a zatim migrirali niz desnu nogu. Osjećao sam se kao da me ubode u donji dio leđa, kuk i bedro, s nekim dodatnim prodornim bolovima u listovima. I tako sam se zatekao kako šepam vijugavom stazom prema Hoka One One, vjerojatno najboljim cipelama za bol u leđima.
Mrzim uzimati bilo što jače od lijekova koji se izdaju bez recepta, u početku sam to odbio. Ali evo u čemu je stvar: kad ste roditelj koji radi, teško boli – jako – jer se posao mora obaviti i djecu treba nahraniti a namirnice treba nositi. Izležavanje sa svom snagom od Homer Simpson nije bila održiva alternativa. Morao sam ovo popraviti.
Ja nisam liječnik. Nemam liječničke uvjerenje, osim što sam jednom razgovarao s plastičnim kirurzima Pokvareno. Tako sam prvo napravio marš agonije, od ortopeda (koji mi je rekao da će bol s vremenom proći) do akupunkturista (koji mi je rekao da će bol s vremenom proći) kiropraktičaru (koji mi ništa nije rekao, ali me izokrenuo bez rezultati). Šanse su da se možete povezati: prema Institutu za zdravstvenu politiku na Sveučilištu Georgetown, gotovo 65 milijuni Amerikanaca prijavili su nedavnu epizodu bolova u leđima, a 16 milijuna odraslih osoba ima upornu ili kroničnu bol bol u leđima.
Kada sam pokušao dijagnosticirati problem, primijetio sam da je bol izravno povezana s mojom obućom. Kad sam nosio ravne tenisice bez potpore, leđa su me mrzila, prelazeći od tupih bolova do paroksizma punog grla. Kad sam iskopao par starih, ali kvalitetnih tenisica za trčanje, bol je nestala. Problem je bio potpora i amortizacija, ili nedostatak istih.
Nakon nekog dubljeg istraživanja o trčanje Cipele, nisam čitao ništa osim šikljajućih recenzija Hoka One One kao najboljih cipela za bolove u leđima. I tako su ušli u moj život. Nikada se ne rastajemo.
Cipele koje su naizgled izliječile moje bolove u leđima: s EVA međupotplatom koji vam daje ozbiljan jastuk, ali lagani potplat. Tako dobivate ozbiljnu podršku, a potplat je tako lagan da zaboravite da nosite cipele.
Najnovija tenisica za trčanje s performansama iz Hoka One One — udobnost poput oblaka izgrađena na ploči od karbonskih vlakana.
Hoka One One ima pečat odobrenja stvarnih liječnika za stopala u Američkoj medicinskoj udruzi podijatrije, grupe čije je odobrenje teško dobiti. Nije ni čudo zašto su mi bile najbolje cipele za bolove u leđima. Nekako su me natjerali da se osjećam usklađenije. Kad sam ih nosio, osjećala sam da su mi stopala čvršće naslonjena na tlo. Kukovi su mi bili pravilno postavljeni. Moje je držanje bilo bolje. Prema brendu (čiji nisam plaćeni predstavnik), tajni umak je "Meta-Rocker geometrija", koja tjera vaša stopala naprijed i pospješuje vaš normalan hod. To, tvrde, zajedno s "maksimalnim jastučenjem" cipela, osigurava vrhunsku apsorpciju udara.
Sve je zvučalo dobro, ali sam se pitao je li sve ovo skup placebo. Zato sam obukao ravne tenisice za obavljanje poslova. Volim svoje trendi ravne tenisice. Ali u roku od sat vremena, zbog, pretpostavljam, nedostatka potpore i potpuno ravnog potplata, boljela me desna strana. Ubrzo nakon toga vratili su se bolovi koji pucaju.
Nije sve placebo, kako se ispostavilo: cipele, što nije iznenađujuće, imaju izravnu vezu sa zdravljem leđa. Lukovi u vašim stopalima su u osnovi ljudski amortizeri, tako da što manje potpore imaju, to su vaša leđa više pogođena. Prema Američka akademija ortopedskih kirurga, želite cipele koje "pružaju stabilnost kroz luk, dobru apsorpciju udaraca i glatki gazni sloj." Ravne cipele, naravno - ono što sam nosila većinu vremena - nemaju potporu za luk. Ove su Hoke, s druge strane, zlatni standard podrške - dizajnirane su za cestovne trkače. Moji dani trčanja su davno iza mene, ali koga briga kad su tako učinkoviti u smanjenju bolova u leđima?
Svaki proizvod na Fatherlyju neovisno odabiru naši urednici, pisci i stručnjaci. Ako kliknete vezu na našoj stranici i kupite nešto, možda ćemo zaraditi proviziju za affiliate.
