Svatko se može vjenčati. Nedavni podaci pokazuju da samo u Sjedinjenim Državama oko 6200 ljudi položi zavjete svaki dan. Dakle, da, vezati se je lako. Ostati na taj način, s druge strane, može biti potrebno puno više posla.
Svaki brak povremeno naiđe na grubi dio, nešto što stvari pomalo izbacuje iz ravnoteže. To mogu biti problemi s novcem, problemi sa tazbinom ili čak stres zbog odgoja djece. Sama gruba zakrpa nije nužno problem. To je način na koji se par kreće kroz to što može sklopiti ili prekinuti brak. Pitanje je identificiranja grubih zakrpa i, nadamo se, pronalaženja što bezbolnijeg načina.
“U 2018. u mnogim parovima oboje imaju posao, oboje imaju veliku ulogu u odgoju djece, oboje ljudi upravljaju logistikom kućanstva”, kaže psihologinja dr. Daphne de Marneffe, dr. sc., čija je nova knjiga, The Rough Patch: Brak i umjetnost zajedničkog življenja, istražuje i nudi okvir za izbjegavanje neravnina koje zaustavljaju mnoge odnose. Činjenica da svatko ima više uloga, dodaje de Marneffe, znači da postoji više izvora stresa. “I što smo više pod stresom, veća je vjerojatnost da ćemo komunicirati na nevještiji ili neosjetljiviji način”, kaže ona. “Taj stres dovodi do eksplozivnih interakcija, nesporazuma i tako dalje.”
Jedna ključna prepreka u mnogim 21sv stoljeća brakovi koje de Marneffe obično vidi je korištenje i pretjerana upotreba tehnologija. Iako su prednosti malog prozora u svijet u vašoj ruci velike, ostaje činjenica da se taj isti prozor može koristiti kao sredstvo za bijeg.
“Brak ne može biti između: ‘Je li to tvoj ili moj način?’ Mora biti ‘naš način’.”
“Najvažniji način na koji je tehnologija problematična jest to što stvara višenamjensku distrakciju i način na koji možete provjeriti,” kaže de Marneffe. “I, kada stvari nisu osobito ugodne emocionalno, ili kada su komplicirane ili nisu skladne, ono što ljudi imaju je otići u svoj privatni svijet, bilo na svojim telefonima ili na Facebooku ili što već imate. To je pomak prema vrsti usamljenosti, bijega od preokupacije koja može biti štetna za odnos.”
Slično, konzumiranje alkohola i druga ponašanja ovisnosti mogu uzrokovati opterećenje u braku jer ih supružnik također može koristiti kao sredstvo za izbjegavanje svakodnevnih stresova. “Kao i tehnologija, to je način na koji se ljudi opuštaju i malo provjere i to je u osnovi način na koji ljudi nositi se s njihovim emocijama i to može biti ili suptilan problem ili veći problem i to je poanta računanje."
Jedan od najvećih problema bračne nelagode je onaj koji je star isto toliko, ako ne i stariji od same institucije: novac. “Novac je sveobuhvatan problem za parove jer se stvarno odnosi na osnovna pitanja o tome što su vaši snovi i koje su granice”, kaže ona. “S tim se suočavamo cijeli život, bez obzira jesmo li u braku ili ne. Pogotovo s djecom, jer svi imamo svoju prošlost i način na koji smo odrasli i što želimo dati svojoj djeci, a to bi moglo biti različito od našeg supružnika i cijelo pitanje kako se snalazite u tim vrijednostima je stalna tema i morate nastaviti razgovarati to."
Dakle, koji je veliki ključ za suočavanje s ovim grubim dijelovima i njihovo uspješno prelaženje? Prema de Marneffeu, to je komunikacija i otvorenost, posebno kada je u pitanju čuti kritike vašeg partnera i priznati da ste u krivu.
Ovo se može činiti varljivo jednostavnim, ali svi znamo da to nije uvijek slučaj. Ljudi su, na kraju krajeva, tvrdoglava stvorenja. A da bi se ova komunikacija doista uspjela postići, često je potrebno udubljenje u veliku krišku skromne pite.
"Samo mislim da je tragično sjediti s parom na terapiji kada netko doslovno nije u stanju reći 'Znam da sam postupio loše i žao mi je'."
“Jedna od stvari za koje mislim da je stvarno korisno njegovati u sebi je sposobnost da preuzmete odgovornost za svoje ponašanje i ispričate se”, kaže ona. "Samo mislim da je tragično sjediti s parom na terapiji kada netko doslovno nije u stanju reći 'Znam da sam postupio loše i žao mi je'."
“Nije smak svijeta učiniti nešto loše”, nastavlja ona. “Ljudi su često odrasli u obiteljima u kojima su bili poniženi ili osramoćeni ili okrivljeni ako su nešto učinili krivo i imaju osjećaj da je katastrofa biti nesavršen ili nešto učiniti krivo. Ali ironija je u tome da ako ne možete priznati da ste učinili nešto pogrešno, problemi samo eskaliraju.”
Dr. de Marneffe napominje da će često poteškoće u braku početi jer jedna osoba ne želi čuti što druga ima za reći. Bilo da se radi o vremenu razgovora ili načinu na koji druga osoba govori o temi, postoje samo neki slučajevi u kojima supružnik nije spreman ili voljan to čuti.
“Ljudi se osjećaju kao: 'Nemam se vremena baviti svojim emocijama. Moja lista obaveza duga je kilometar!’”, objašnjava ona. “Dio cilja knjige je reći: 'Zapravo, ako vi možete pronaći način da razgovarate i podijelite emocije i stvarno slušate svakoga drugo, to će biti motor za sklad i sreću.’ Čak i ako se kratkoročno čini neučinkovitim, dugoročno će vam zaista poslužiti termin."
Pojednostavljeno, kaže ona. “Brak ne može biti između: ‘Je li to tvoj ili moj način?’ Mora biti ‘naš način’.”
