Šok i naknadni stres zbog gubitka posla mogu se osjećati gore nego gubitak supružnika, sugerira istraživanje. A tu je i baterija fizičkih posljedica. Dobivanje otkaza može uzrokovati nezdravo mršavljenje (slijeđeno slično nezdravo debljanje) akne, visoki krvni tlak, problemi sa spavanjem, pojačana anksioznost, paranoja i depresija. Iako to vrijedi i za muškarce i za žene, postoje dokazi da su očevi posebno osjetljivi na štetne fizičke i psihičke učinke nakon gubitka posla. Jednostavno rečeno, od nezaposlenosti očevi se doslovno razbole.
"Ovi su kumulativni učinci posebno vidljivi kod muškaraca jer oni sebe često vide kao hranitelja", rekao je Jarret Patton, pedijatar i trener za karijeru. Očinski. “Međutim, žene mogu imati iste fiziološke i psihološke promjene.”
Iznenadni gubitak posla obično vas šalje u način borbe ili bijega, odmah oslobađajući poplavu hormona kao što su kortizol, norepinefrin i adrenalin. Kada trčite za život, ti hormoni su od velike pomoći. Ali kada ste nezaposleni, ti isti primarni hormoni pokvare vaš metabolizam i uzrokuju gore spomenute simptome povezane sa stresom. Jedan posebno nesretan ishod je da više stresa znači manje sna, manje sna znači loše funkcioniranje imunološkog sustava, a loš imunološki sustav znači da ćete se češće razboljeti. Dakle, dugotrajni stres nakon gubitka posla može doslovno uzrokovati bolest - da ne spominjemo psihološke simptome dugotrajnog stresa, koji uključuju tjeskobu, depresiju i
“Ovo je nešto što smatram vrlo uobičajenim kod muškaraca koji prolaze kroz iznenadni gubitak posla”, dodaje Patton. “Često savjetujem ljudima da potraže savjetovanje kao dio svog dugoročnog zdravstvenog plana.”
Studije zasigurno pokazuju da gubitak posla teže pogađa muškarce nego žene. Nedavna recenzija o 4000 studija na tu temu otkrili su da Britanci vraćaju svoje normalne navike oko dvije godine nakon smrti partnera i oko četiri godine nakon lošeg razvoda. Ali nakon gubitka posla, njihovo blagostanje nastavlja opadati sve dok su nezaposleni - učinak koji se ne vidi kod žena u uzorku. Ostalo istraživanje sugerira da supružnik i djeca pružaju ženama zaštitni sloj za probleme s mentalnim zdravljem kada izgube posao. Muškarci se, međutim, osjećaju potpuno neadekvatno kad su bez posla.
Ti jedinstveni pritisci gotovo sigurno proizlaze iz kulturnih očekivanja, a te se norme mijenjaju. Nije nerazumno sumnjati da će za nekoliko desetljeća reakcije nezaposlenih muškaraca i žena na stres biti približno iste. Ali za sada, kada tata ostane bez posla, možda će mu trebati malo više TLC-a. Jedan od načina da se učvrstite protiv štetnih učinaka gubitka posla je održavanje zdravih navika kada ste zaposleni - i držite ih se čak i nakon što izgubite posao.
"Nadoknađivanje negativnih promjena u vašem tijelu ključno je za vaše dugoročno zdravlje", kaže Patton. “Ako ne prakticirate dobre zdravstvene navike prije gubitka posla, sada je vrijeme da počnete.”
