Tehnologija poboljšava naše živote sve dok se ne dogodi. Budući da nam naši telefoni i internetske veze pružaju pristup svemu - prijateljima, obitelji, znanju, email, posao, videozapisi ljudi koji padaju – prihvaćamo čistu korisnost toga i onda, prije nego što to shvatimo, postajemo divlje ovisi o tome. A velika, ne tako skrivena tajna je da su uređaji koje koristimo dizajnirani da budu zarazna, kako bi nas nastavili pomicati, prevlačiti, provjeravati pristigle pošte i pitati se koje smo poruke propustili, koje razine igre nam preostaju za brisanje ili koji su smiješni/nadahnuti/krvi tweetovi ostali nepročitani. Ne može se poreći koliko je tehnologija divna; također se ne može poreći da će doći vrijeme u ne tako dalekoj budućnosti kada ćemo se osvrnuti i pitati se kako smo svi - uključujući našu djecu - bili prevareni u ovisnosti o tome za sve,
To je ono što Cal Newport tvrdi u svojoj novoj knjizi Digitalni minimalizam: odabir fokusiranog života u bučnom svijetu. Newport je profesor informatike na Georgetownu i prethodno je napisao hvaljene knjige
Očinski razgovarao s Calom, koji je također otac, o čvrstoj tehnologiji koja tjera samoću, kako popustiti njezin stisak i zašto Pravilo “telefon u predvorju” ključno je za odgoj djece koja imaju zdrav odnos sa svojim uređajima i internetom sebe.
Pišete uvjerljivo o korisnosti tehnologije, ali io tome opasnost koju predstavlja. Koja je najjasnija opasnost od tehnologije i društvenih medija koju ste vidjeli?
Mislim da je jedan od učinaka koji se čini sve jasniji taj digitalna interakcija – klikanje na ‘sviđa mi se’, ostavljanje komentara ili stavljanje dugmeta srca pored objave na Instagramu – nema ni približno istu nagradu kao razgovor u stvarnom svijetu. Jedan od velikih problema koji vidimo je da ljudi sve više zamjenjuju razgovore u stvarnom svijetu digitalnim interakcijama. Potonje je lakše, ali ljudi na kraju postaju usamljeniji, manje društveni. Njihovi odnosi su narušeni. Ideja da nam tehnologija pomaže da postanemo povezaniji je, paradoksalno, zapravo dala suprotno učinak: guranje više naših društvenih života u digitalne interakcije uvelike je osiromašilo naše društvene živote.
Unatoč svemu tome, prisiljeni smo nastaviti koristiti tehnologiju. Kako nas kreatori društvenih mreža drže gladnima za popravkom?
Općenito, nekvalitetno, ali algoritamski optimiziran digitalni tok što nam dolazi kroz naše ekrane uvijek će biti lakše od gotovo svega ostalog. Sve one kvalitetne aktivnosti koje povezujemo s dobro proživljenim životom, poput stvarnog razgovora s obitelji ili obavljanja aktivnosti koja zahtijeva određenu vještinu — teže su.
Zbunjujuće je da ako gledate aktivnost koju radite na svojim ekranima, nije da je izolirana, strašna. Nije da je popušiti cigaretu isto što i lajkati objavu na Instagramu. Ali pravi učinak koji ljudi imaju je ono što im vrijeme pred ekranom oduzima. Vrijeme ekrana zamjenjuje aktivnosti koje su bile mnogo isplativije i zadovoljavajuće. To je kao kad je brza hrana prvi put stigla i ljudi su počeli gubiti svoju sjajnu kulturu hrane. Kako su te tvrtke postajale sve bolje i bolje u privlačenju naše pažnje, nehotice su počele potiskivati ljude živi malo teže, ali mnogo isplativije aktivnosti na koje smo se uvijek, prije, oslanjali da bismo napravili dobar život.
Brzi pogled na telefon, koji možda traje samo 10 sekundi, može umanjiti kvalitetu iskustva koje pokušavate doživjeti na dulje vremensko razdoblje oko tog pogleda.
Koje vas je istraživanje najviše šokiralo dok ste pisali ovu knjigu?
Zaista sam se iznenadio kad sam saznao u kojoj mjeri moramo provoditi vrijeme sami sa svojim mislima, ne reagirajući na misli drugih ljudi. I koliki je neočekivani problem postao to što su pametni telefoni i bežični internet omogućili izbacivanje svakog trenutka samoće iz vašeg života. Možete provesti cijeli dan, a da nikada ne budete sami sa svojim mislima. Samoću smo uzimali zdravo za gotovo, jer ju je nekada bilo nemoguće izbjeći. Sada kada eksperimentiramo s tim što se događa kada se riješite samoće, otkrivamo da to nije dobro. Eksperiment ima loše rezultate. Zaista nam treba ta dosada.
Dosađivanje i mogućnost postojanja bez štake telefona, posebno za djecu, izgrađuje otpornost i samopouzdanje. Otporni ljudi su zadovoljni vlastitim mislima. Ugodno im je biti dosadno. Ne trebaju se ometati da bi prošli.
Kao roditelj, vjerujem da telefon ide na stol u predvorju. Ako nešto trebate učiniti telefonom, idite to učinite u predvorju, stanite tamo kraj ulaznih vrata, potražite stvar koju trebate pogledati ili obavite tekstualni razgovor kasnije. Ostavi to tamo. Nemojte ga imati sa sobom. Za mene je to stvarno važno. Nemojte djeci modelirati životni stil stalnog pratioca. Mislim da djeca ovo shvaćaju. Kao, što je ovo? Čak i moj devetomjesečni dijete primjećuje tu blistavu stvar. Ne može biti dobro. Tako da sam veliki vjernik foyer-telefon-roditeljstva.
Što mislite o činjenici da u prosjeku provedemo oko sat vremena dnevno na svojim telefonima?
Samo s Facebook proizvodima gubite do sat vremena dnevno. Čim ljudi počnu gledati koliko često gledaju u svoj telefon općenito, te brojke postaju prilično astronomske. Ima ih u stotinama tijekom dana.
Neobrađeni broj minuta je malo manje važan od efekta fragmentacije. Činjenica je da brzi pogled na telefon, koji možda traje samo 10 sekundi, može umanjiti kvalitetu iskustva koje pokušavate doživjeti na dulje vrijeme koje okružuje taj pogled. Nije da je to samo vremensko smanjenje.
Facebook je morao nekako uvjeriti ljude da stalno gledaju u svoj telefon. Ovo nije bio originalni model.
Do neke mjere, čini se da je život s stalnom fragmentacijom i ometanjem – i smišljanje alata za upravljanje tim – naša nova stvarnost. Mislite li da je to točno?
Ono što je vrijedno naglasiti je koliko je ovo ponašanje novo i proizvoljno. Pomirili smo se s idejom da bi pametni telefon trebao biti stalni pratilac, ali tako je bilo zadnjih pet ili šest godina. Svatko ima ovaj iznervirani izgled kao da je hitna medicinska pomoć i mora pratiti sve.
Dakle, FOMO digitalnih društvenih medija je novo?
Ovo je u početku došlo od Facebook IPO-a. Njihovi investitori su rekli: “Ovo je sjajno. Izgradili ste svoju korisničku bazu. Sada nam je potreban povrat od 100x kako bismo mogli dobiti veliki IPO. A da biste dobili veliki IPO, morate povećati svoje prihode.” Facebook je morao nekako uvjeriti ljude da stalno gledaju u svoj telefon. Ovo nije bio originalni model.
Facebook je ugradio iskustvo društvenih medija u ovo iskustvo koje je nadolazeći tok pokazatelja društvenog odobravanja, i svaki put kada kliknete na aplikaciju, postoje lajkovi i automatske oznake za vaše fotografije i selektivne priče koje pokazuju vrhunce emocija. To je sve bilo proizvedeno. Facebook je trebao da puno više gledate u svoj telefon, kako bi njihov IPO uspio, kako bi njihovi investitori mogli dobiti povrat ulaganja.
To je istina. Skloni smo na njih gledati kao na dobronamjerne informacijske sustave, dok su u stvarnosti privatne tvrtke koji moraju ostvariti profit, pa će se upustiti u ponašanja motivirana profitom koja će zadržati gledanje ljudi oglasi. Dakle, odluke koje donose su motivirane time, a ne povezivanjem ljudi, kako oni to tvrde.
[Reakcija na tehnologiju] ne odnosi se na korisnost. Riječ je o autonomiji. Koliko vremena gledaš u ekran? To je puno više nego što je zdravo ili korisno. Gotovo je kao tehnološke tvrtke pucale su sebi u nogu. Bili su toliko učinkoviti u navođenju ljudi da nastave gledati u ekran koji ljudi primjećuju. Ljudi se povlače i govore 'Zašto to moramo činiti? Nisam običavao gledati ovu stvar cijeli dan. Što točno dobivam od ovoga? Nisu ni približno one prednosti koje su im rekli.'
Dakle, ovo nas dovodi do onoga što nazivate digitalnim minimalizmom. Da želim postati sljedbenik vaše filozofije, što bih učinio?
Digitalni minimalizam, kao i svaki pokret minimalizma, samo kaže: "Pritisnimo pauzu i krenimo od nule." Svoje digitalne živote gradili smo nasumično. Mnogi od nas nisu zadovoljni time. Stoga je ispravna stvar očistiti sve stvari i zatim ponovno izgraditi digitalni život ispočetka, puno pažljivije.
Riješite se svih nereda u svom digitalnom životu. Početi od nule. Recite: ‘Što me zapravo zanima?’ I onda ponovno izgradite svoj digitalni život od nule, ali ovaj put to činite na mnogo namjerniji način. Dakle, to nije ništa više protiv tehnologije, nego, recimo, ono što Marie Kondo tjera ljude da rade sa svojim ormarima. Ona nije protiv odjeće. Ne radi se o tome da je tehnologija dobra ili loša. Imati namjeru je bolje od nedostatka namjere.
Svoje digitalne živote gradili smo nasumično. Mnogi od nas nisu zadovoljni time. Stoga je ispravna stvar očistiti sve stvari i zatim ponovno izgraditi digitalni život ispočetka, puno pažljivije.
Pa kako netko obavi 30-dnevno tehničko čišćenje?
Ključ procesa je da se ne radi o detoksikaciji, već o uklanjanju nereda. Odmarate se 30 dana od svake neobavezne tehnologije u vašem osobnom životu. Sve društvene mreže, čitanje vijesti na mreži, videoigre, sve što je neobavezno što oduzima vaše vrijeme i pažnju. Kao da raspršujete svoju "kuću". Kad prođe tvojih 30 dana, kažeš: Imao sam dovoljno mjesta. Imao sam dovoljno vremena daleko od svega ovoga. A onda obnovite svoj digitalni život.
Vrlo pažljivo radite, prije nego što nešto vratite, pitajući: 'Je li ovo najbolji način da koristim tehnologiju da pomognem nečemu što stvarno cijenim?' Ako je odgovor potvrdan, super. Zatim kažete: ‘Koja su pravila za to kako ja ovo koristim?’ Neke od tih stvari će se vratiti, a neke neće. Ovisi o tome što cijenite. Ali čistite sve to smeće. Nakon što to učinite, pitate što želite na svojim policama.
Mislite li da ćemo za 30 godina i dalje biti na Facebooku ili Googleu? Ili da će postojati regulatorni zakoni protiv tehnološkog dizajna koji izaziva ovisnost?
Znam ljude u svemiru koji misle da postoji neki čarobni metak koji je regulatoran. Ali nisam ga zapravo pronašao. Mislim da će to biti kulturološki pomak koji će napraviti veliku razliku. Ideja koju sada imamo, da je dobro, ili potrebno, imati mali broj od 500 milijuna dolara tvrtke koje u osnovi imaju vlastitu privatnu verziju interneta, kao što je Facebook - to je čudna ideja. Mislim da se ljudi bude zbog ideje da ne znaju treba li nam Facebook za izgradnju vlastitog interneta koji svi moramo koristiti, a on prati sve što radimo.
Iz perspektive roditeljstva, moje čitanje literature je da će gotovo sigurno u sljedeće tri do četiri godine doći do velike promjene u spremnosti ljudi da omogućiti svojoj djeci i tinejdžerima pristup pametnim telefonima i društvenim medijima. To će nestati.
Google neće nestati. Oni rješavaju problem. Moram nešto potražiti i oni to dobro rade. Facebook ne rješava veliki problem koji itko ima. Radio sam s puno ljudi koji su napustili Facebook, i to stvarno nije problem. Ljudi ga koriste uglavnom iz zamaha. Ludo je imati 500 milijuna dolara vrijednu tvrtku za koju baza korisnika uglavnom postoji na zamahu i lijenosti. To je nevjerojatno neophodna stvar u životima većine ljudi, ali je jedna od najvećih tvrtki u zemlji. Ne znam jesmo li ikada imali nešto tako neizostavno i tako vrijedno u isto vrijeme.
