Dobrodošli u "Kako ostajem pri zdravoj pameti”, tjednu kolumnu u kojoj pravi tate govore o stvarima koje rade za sebe i koje im pomažu da ostanu utemeljeni u svim drugim područjima njihova života. To je lako osjećati se napeto, a ako se redovito ne brinete o sebi, roditeljski dio vašeg života će postati puno teži. Prednosti posjedovanja te jedne "stvari" su ogromne. Za Pouria Mojabija, 36-godišnjeg oca sedmomjesečnog djeteta koji živi u Kaliforniji, noćna rutina posuđa i ljuljanje bebe na spavanje pomaže mu da pronađe svoje središte - i perspektivu.
Pranjem suđa imam osjećaj da sam se uhvatio u koštac s puno problema. Pomaže mi da se potpuno odvojim od svog posla. Kad samo stojim iznad sudopera i čišćenje, ne razmišljam o svim problemima koji se događaju u mom životu. Pomaže mi da se fokusiram na nešto drugačije i da se opustim. I to stvarno, jako usrećuje moju ženu. Osjeća se cijenjenom. To samo poboljšava cjelokupnu vibru u kući.
Radim to svake večeri. To je moj posao: oprati tave, posuđe, organizirati ormare. Također organiziram hladnjak. To mi je jedna od omiljenih stvari za opuštanje. Ja stvarno samo volim
Dio onoga što me opušta u tome je koliko je lako riješiti problem jela. To je jednostavno, u usporedbi s drugim problemima na poslu i u životu koji su kompliciraniji. I zapravo, drugi element toga je voda. Čvrsto vjerujem da voda ima iscjeljujuću moć. Činjenica da su moje ruke u tome, osjećam to, blizu sam tome. I taj dio je na svoj način opuštajući.
ja stvarno pokušajte biti prisutni kad radim ove poslove. Znam da su jednostavne, ali stvarno se pokušavam usredotočiti samo na ovu jednu stvar. Trudim se ne dopustiti da mi um odlutaju. Naravno, ponekad se izostavim i počnem razmišljati o poslu, ali stvarno se usredotočim na to da ostanem točno na procesu ispred sebe. To je zajednički napor, fokusiranje na ono što je neposredno ispred mene. To je samo jedan, mali posao koji želim obaviti kako treba. Općenito, čistim u relativnoj tišini. Slušam zvuk vode koja izlazi iz slavine i udara u tave.
Najbolji dio je buđenje sljedećeg jutra. Prije samo ulazak u kuhinju počeo je svakodnevni kaos. Pultovi su čisti; hladnjak je organiziran; posuđe je sve odloženo. To je stvarno dobar osjećaj. Također, moja supruga je samo sretnija i opuštenija jer zna da sam nešto sredio za nju. Ona vidi da ja doprinosim. Mislim, puno radi na brizi o bebi i kući. Zato želim da vidi da mi je stalo; da doprinosim.
Imamo kćer od sedam mjeseci. Posvuda su igračke; kad jede, stol je prekriven hranom. Dakle, otići u kuhinju nakon kaosa i vidjeti je čistu i organiziranu? Nema boljeg osjećaja.
Dio zašto mi se toliko sviđa jest osjećaj da dijelim odgovornosti. Moj žena jako radi kroz dan; Ja vidim svoju odgovornost da očistim kuhinju, pročitam bebi knjigu, promijenim pelenu, stavim je u pidžamu, ljuljam je dok ne zaspi. Volim pričati priče noću. Prije sam ih pričao svojoj ženi, a sada ih pričam svojoj bebi.
Od kada počnem čistiti kuhinju do kada odem u spavaću sobu, to je zona bez uređaja, prijenosnih računala, bez elektronike. Samo ja, čišćenje, a onda beba i knjiga. U našem modernom životu, to je trenutak tišine, veliki dio koji nedostaje. Pomaže mi da se isključim na više načina. Ovo je vrijeme kada se potpuno odvojim od svijeta: čistim, brinem o svojoj bebi, uzimam knjigu. To je to.
