Sljedeće je proizvedeno u suradnji s našim prijateljima na Fisher-Price®, čije igračke i oprema za bebe obogaćuju živote mladih obitelji i donose radost generacijama.
Spavanje - točnije, kako natjerati bebu da to učini da bi to učinila sama - zbunilo je roditelje gotovo zauvijek. Sada, postoji razlog za nadati se da će tisućljeća nesanice uskoro završiti do pospanog kraja. Odjednom, zahvaljujući novim tehnologijama i istraživanjima, borba za oči izgleda pobjediva. Neki od najpametnijih umova u pedijatriji, dizajnu proizvoda i roditeljstvu trenutno posvećuju izuzetnu energiju otkrivanju kako pomoći bebama i roditeljima da se opuste. Oni će to obaviti.
Voditelji spavanja vole Fisher-Price Viši potpredsjednik dizajna Mark Zeller, pedijatrijski savjetnik za spavanje dr. Angelique Millette, i Velike gradske mame Izvršna urednica Lauren Jimeson sve pomaže u dizajniranju, stvaranju i testiranju proizvoda koji postoje isključivo kako bi pomogli djeci, a time i njihovim roditeljima, da bolje spavaju.
Koji su najveći izazovi spavanja s kojima se roditelji danas suočavaju?
Jimeson: Moj najveći izazov bio je koliko je nedostatak sna utjecao na mene. Odjednom nisam mogao spavati po svom rasporedu. Bio sam u milosti ove osobe koja nije imala raspored i nije htjela spavati. Bilo je fizički i psihički iscrpljujuće. Sjećam se da sam jednog dana nazvala muža na posao i molila ga da dođe kući i drži našu kćer. Rekao sam: "Ne mogu ni sat vremena odspavati, samo mi treba sat vremena."
proso: Roditeljima je najteže biti stjeran u kutove. Želimo izbore. Ne trebamo savršenu metodu, samo onu koja će raditi za nas i naše dijete.
“Ne trebamo savršenu metodu, samo ona koja će raditi za nas i naše dijete.”
Kako se naše razumijevanje bebinog spavanja promijenilo tijekom godina?
proso: Varijable koje pridonose utjecaju spavanja na zdravlje složenije su nego što smo ikad mislili. Razvoj cirkadijanskog ritma – razlikovanje dana od noći – mogu voditi pažljivi skrbnici koji razvijaju rutine, često ne svjesni toga. A novo istraživanje o povezanosti razvoja djeteta i spavanja pokazalo je da obrasci razvijeni u prvih šest do 12 mjeseci utječu na obrasce spavanja u djetinjstvu i odrasloj dobi. Djeca koja ne spavaju dobro imaju veću vjerojatnost pretilosti, dijabetesa, depresije, anksioznosti, ADHD-a i kognitivnih oštećenja. Dakle, postoji pravi poticaj za roditelje da uspostave dobre rutine spavanja u prvoj godini.
Fisher-Price® kupola za bebe u pokretu
Zeller: Ono što se za nas najviše promijenilo su očekivanja. Sve s čime odrasli komuniciraju pametnije je i prilagodljivije pa se očekuje da proizvodi za bebe nude isto iskustvo. Roditelji žele moći sve aktivirati i fino podesiti - vrstu i glasnoću glazbe, zvuk pokreti ljuljačke — s pametnim povezanim uređajem izvan dječje sobe kako se ne bi ometali dijete.
Koji popularni mitovi o spavanju još uvijek postoje?
proso: Ne postoji niti jedno istraživanje koje sugerira da sve bebe spavaju 12 sati od 19:00. do 7:00 ujutro Bebe spavaju između devet i 12 sati noću, a roditelji se drže izmišljenog broja. Također nema istraživanja koje bi pokazalo da bi beba trebala spavati cijelu noć s određenom težinom. Šestomjesečna djeca će se hraniti noću; to nije neuspjeh. Drugi je: "Ako spavamo vlakom, nikad se više nećemo čuti za njih noću." Istina je da su regresije normalne i zdrave. Ako bebin san regresira i ono je noću budno i pripijeno, vjerojatno je to razvojna faza i možda će trebati držanje, utjehu ili hranjenje noću. To može potrajati nekoliko tjedana ako istovremeno prolaze kroz druge događaje. Trening spavanja može funkcionirati, ali nema svetog grala.
Jimeson: Da stručnjaci imaju sve odgovore. Pročitala sam toliko knjiga o spavanju i to mi je bilo loše jer sam ignorirala znakove svoje kćeri. Ona nije radila ono što su knjige pisale, ja nisam spavao, a oboje smo bili jadni. Kad sam počeo slušati njezine znakove, opustio sam se. Shvatio sam da mnogi od ovih trenutaka neće biti trajni dojmovi, pa ako je htjela nekoliko sati prespavati u ljuljački Fisher-Price®, to sam i učinio. Oko devet mjeseci počela je spavati cijelu noć. Za naše drugo i treće dijete bilo je: "Učinimo ono što je najbolje za njih."
Kako se roditelji trebaju odlučiti za najbolju metodu treninga spavanja?
proso: U prvih četiri do šest mjeseci djeca razvijaju cirkadijalne ritmove, otpornost i samoumirivanje. Neka se sami nasele spavati. Nakon toga, pogledajte jedinstvene sposobnosti vaše bebe, obrasce spavanja, samoumirujuće znakove, temperament i zdravlje (ako ima refluks i neugodno im je, teško je spavati - baš kao i vi). Još jednom provjerite s pedijatrom preporučeni datum početka na temelju jedinstvenih potreba vašeg djeteta. Zatim odlučite što će odgovarati vašem vlastitom roditeljskom stilu. I gledajte svako dijete pojedinačno. Svi uspoređujemo, ali pokušavamo ne.
Jimeson: Nijedna metoda ne radi za sve. Isprobajte različite i prilagodite ih svojoj zoni udobnosti. Za nas su djelovale neke od poruka oko stvaranja okruženja koje promiče san, ali ne sve. Još uvijek koristimo zatamnjenja, osobito tijekom ljeta, ali našem drugom djetetu se svidio zvučni stroj, a trećem ne. Morate vidjeti što je najbolje za vas.
Kako dizajneri stvaraju proizvode koji odgovaraju svim stilovima i potrebama roditeljstva?
Zeller: Moramo se osjećati ugodno kao tvrtka s onim što preporučujemo pa razgovaramo sa stručnjacima kako bismo ih informirali o aktualnim problemima roditeljstva i najnovijim znanostima. Pitanja poput spola, samoregulacije, funkcioniranja dječjeg mozga. Nedavno smo imali radnog terapeuta koji je vodio fascinantan razgovor s dizajnerima i trgovcima o izvršnoj funkciji. Dakle, istraživanje izvan jednostavnog promatranja nadilazi dizajn u inženjering i marketing.
Koliko se vodi računa o estetici?
Zeller: Plastika nije prljava riječ - ona čini proizvode sigurnima, izdržljivima, šarenim. Ali kako unaprijediti dodir i osjećaj? Kako ugraditi mekanu robu ili premaze za sigurniji, mekši osjećaj? Kako se odnosimo prema prirodnim bojama nasuprot odvažnim i svijetlim? U posljednje vrijeme primarne smo boje učinili sekundarnim, zamijenili su ih narančastim, zelenim i ljubičastim. Jedan dizajner predložio je vrhunsku modnu estetiku. Nikada ne bih napravio skok s mode na Fisher-Price®, ali tražimo te veze. Pokušavam zauzeti znanstveni pristup. Gledamo što se događa u maloprodaji i na pisti, agregiramo to i vidimo što možemo stvoriti. To je stalan dijalog.
Što roditelji trebaju uzeti u obzir kada kupuju opremu za spavanje?
proso: Beba spava 12-18 sati od 24 tako da su dobar krevetić i čvrsti, prirodni ili organski madrac odlična investicija. Potražite proizvode koji nisu samo za spavanje, već i za igru i rast s djetetom. Za roditelje koji rade i ne mogu biti s bebom cijeli dan, ali se žele educirati, pametni monitori bilježe tone podataka. Roditeljima daju sliku djetetova dana, pomažu im razumjeti cikluse spavanja svoje bebe i omogućuju im da se obrate liječniku kako bi protumačili podatke.
Kako znamo da trenutni pristup dizajniranju za spavanje funkcionira?
Zeller: Testiramo najmanje 550 proizvoda godišnje kroz kućno testiranje, promatranje i ankete različite skupine roditelja, djece i obitelji. Dopuštamo djeci i roditeljima da stvarno komuniciraju s predmetima i rade neočekivane stvari te ta iskustva ugrađuju u naše proizvode. Na primjer, jedna dizajnerica u našem novorođenom timu imala je problema s bebom s kolikama. Trudimo se ostati svjesni kako roditeljima olakšavamo život i kako roditeljima možemo pomoći da donesu pametnije odluke.
Kako izgleda budućnost bebinog spavanja?
Zeller: Stižu nam mnogo pametniji proizvodi, stvari koje bi mogle predvidjeti kada će se bebe probuditi i dati više informacija o njihovom stanju spavanja koje će pomoći roditeljima pri odabiru. Pokušavamo gledati 10 godina unaprijed kako bismo odredili kako će kućanstva izgledati, kakve će biti potrebe roditelja i kako možemo ubaciti tehnologiju da olakšamo roditeljstvo.
proso: Nastavit ćemo poticati roditelje da slijede svoju intuiciju i izdvoje vrijeme da na kraju dana budu samo sa svojom bebom. Utišajte prostor, ostavite stres, tjeskobu, projekte i rokove pred vratima i samo budite tu sa svojim djetetom. Kvalitetna rutina prije spavanja sa slabim svjetlom, bez buke i bez telefona pomoći će im da se na kraju dana počnu slagati. Najbolja rutina higijene spavanja koju treba naučiti djecu je kako se opustiti i usporiti. A dobro je i za roditelje.
