Kako natjerati svoju djecu da uživaju u vježbanju u mladoj dobi

click fraud protection

Sljedeće je sindicirano iz Quora za Očinski forum, zajednica roditelja i utjecajnih osoba sa uvidima o poslu, obitelji i životu. Ako se želite pridružiti forumu, javite nam se na [email protected].

Što mogu učiniti da svog sina natjeram da hoda na veće udaljenosti? (Trenutačno se zaustavlja nakon manje od 100 metara.)

To mora biti nešto što on želi učiniti, tako da u tome mora biti nešto za njega. I ne govorim o slatkišima ili sladoledu ili novim igračkama, mislim zabava. Okruženje u kojem hoda treba ga stimulirati na takav način da ne razmišlja o zamornom procesu stavljanja jedne noge ispred druge. Idite u park s drvećem i štapovima da pokupite i igrate se. Svi dječaci vole skupljati štapiće i mahati njima - to je urođeno ponašanje.

Sljedeći korak je uvođenje izazova. Moja obitelj ima lak pristup Engleskom Lake Districtu i trebali smo dobiti cijelu stvar za hodanje ukorijenjen u ranoj dobi kako bismo mogli u potpunosti iskoristiti tu priliku čim naši dječaci postanu stari dovoljno.

Simon Crump

Naš spas u tom smislu bila je knjiga o šetnjama našim krajevima koje su posebno namijenjene djeci. Kupili smo knjigu neposredno prije četvrtog rođendana našeg mlađeg sina i izazvali ih da završe svih 20 šetnje, koje se kreću od jedne do 5 milja u dužini i imaju raznolik teren sa stvarima na koje treba obratiti pažnju put.

Trebalo nam je oko 15 mjeseci da postignemo cilj, a do tada su oni postali entuzijastični šetači spremni za prave planinske šetnje na najviše vrhove u Engleskoj. Nadamo se da ćete pronaći sličnu knjigu koja se odnosi na vaše mjesto.

Još jedna važna stvar koju treba uzeti u obzir je da ako dijete kaže da je umorno, to znači da mu je dosadno. Nijedno dijete nikada nije bilo umorno nakon hodanja od pola milje, ali mnogi će reći da jesu. Naš najstariji je bio grozan zbog toga i govorio nam je da je iscrpljen i da ga bole noge, sve dok nije vidio drvo na koje se treba popeti, a onda je trčao preko polja da ga stigne. Kad kažu da jesu ne umorni, tada znate da zapravo jesu.

Spis Simona Crumpa objavio je Slate and Thought Catalog. Više o Quori možete pročitati ovdje:

  • Koji je najčudniji razgovor koji ste ikada vodili s mamom/tatom?
  • Moj 18-mjesečni sin ima malu prednost prema svojoj majci. Kako mogu pridobiti njegovu naklonost?
  • Je li u redu odbiti bilo kakve pretjerane nepotrebne darove za bebu od rodbine?

Dijeta mesojeda može dovesti do gubitka težine, ali postoji cakaMiscelanea

Dijeta za mesojede nije za one sa slabim srcem. Nazvana "dijeta bez ugljikohidrata", oni koji je slijede jedu samo meso i povremeno jaja i mliječne proizvode. Anegdotski dokazi sugeriraju da to nav...

Čitaj više

Pametan način da dobijete Six-Pack trbušnjake? nemoj To je nezdravo.Miscelanea

Zaboravite sve što ste čitali o savršenoj vježbi za trbušne mišiće i napustite svoje snove o isklesanom pakiranju sa šest komada. Ne trebaju vam dobro definirani trbušnjaci da biste bili privlačni,...

Čitaj više

20 načina za mršavljenje: dijeta za mršavljenje i plan vježbanja za muškarceMiscelanea

Više od 40% Amerikanaca udebljalo se u posljednje dvije godine, s prosječnim debljanjem muškaraca od 37 funti, prema Istraživanje 2021 od strane Američkog psihološkog udruženja. Krivite pandemiju. ...

Čitaj više