A gyereked szeret baseballozni. Kezded észrevenni, hogy jók ebben. Aztán rájössz, hogy nagyon jók – például Bryce Harpernek és Bill Mazeroskinak gyerekük született, és ők adták neked. Talán nem annyira tehetséges (vagy grafikus), de ennek ellenére kétségtelen, hogy a kis labdajátékos tehetséges. A legjobb lépés az, ha találsz néhány tábort és edzőt, hogy kineveljék a szart, igaz? Nos, ez nem ilyen egyszerű. Még ha úgy gondolja is, hogy gyermeke holnap profi lesz, a többszörös egyenruha viselése továbbra is kulcsfontosságú a jó atlétikai fejlődéshez.
flickr / Michael Miller
Ben Oliva, Mental Performance Coach at SportStrata aki a BU sportolóitól a Boston Red Sox játékosokig mindenkivel dolgozott, azt mondja, minden gyereknek – nem csak a jelenségeknek – diverzifikálnia kell sportportfólióját. Először is, ha egyetlen játékot játszanak, néhány év után valószínűleg kedvenc múltjukat a legkevésbé kedvencükké változtatják. Másodszor, ami még fontosabb, a többféle sportolás elengedhetetlen ahhoz, hogy kínos kis testüket valamivel kevésbé esetlen testté alakítsák. Íme, miért elengedhetetlen a keresztképzés gyerekeknek.
Egyik sport hatással van a másikra
A kannabinoidkutatásból (ez a gyomtudományból) kölcsönözve a sportnak van egy kíséret hatása — együtt fogyasztva fokozzák egymást. Ez az oka annak, hogy a gyerekeknek rengeteg különböző képességet kell fejleszteniük a különböző tevékenységek során, hogy kiaknázzák potenciáljukat egy adott sportágban. Erősíti a térbeli elhelyezkedést, a tárgyak irányítását és a stabilitást, „alapvető motoros készségeket, amelyeket ha nem 12 vagy 15 éves kor előtt fejlődni, soha nem éri el azt a szintet, amelyre speciális motoros készségek terén szüksége van” – mondja Oliva.
Sőt, minél fiatalabb, annál valószínűbb, hogy túlterheléses sérülések történnek. "Ennek nincs semmi előnye a motoros fejlődés szempontjából" - mondja. „Nem fogsz olyan fejlett készségeket elsajátítani egy serdülőkor előtti testben, ami azt jelenti, hogy a pubertás után fejlődsz” – tedd bele a Little League World Series trófeakupajába, és szívd el.
A felépülés az, ahol jobbá és erősebbé válik
Gondolj bele, hogyan javul a szülői nevelés, ha egy hétre elviszi gyermekét a nagymamához. Egy kis pihenő után sokkal jobban vagy, igaz? A túlterhelt szülőkhöz hasonlóan a sportolóknak is pihenésre van szükségük. Még a gyereksportolók is. „Amikor a gyerekek fejlődnek, a felépülés létfontosságú” – mondja Oliva. „Színszalagjaik és ízületeik nincsenek felkészülve arra, hogy elviseljék azt a stresszt, amelyet egy felnőtt test vagy egy profi sportolóé képes elvenni." Ha ugyanazokat a sportokat játsszuk és gyakoroljuk anélkül, hogy másokban borsoznánk, megfosztjuk a szervezetet a megfelelő képességektől pihenés.
flickr / PearlsofJannah اللؤلؤ من الجنة
Vedd rá őket, hogy olyan dolgokat csináljanak, amiket szívnak
Ha gyerekkorodban sztár vagy, az felnőttkorban fellépő furcsa gyermekszínész-betegséghez vezet. Hasonló üzlet lehet azoknak a gyerekeknek is, akik túlságosan arra a sportra specializálódtak, amelyben kitűnnek. „A sportolás során kifejlesztett készségek életkészségek” – mondja Oliva. Ezek olyan dolgok, mint a munkamorál, a folyamatra való összpontosítás és a kommunikáció. „Ha csak arra a sportra koncentrálsz, ahol te vagy a legjobb játékos, akkor nem szerzed meg azokat a szociális és érzelmi készségeket, amelyek az élethez fontosak. Ez az oka annak, hogy az emberek olyan embereket vesznek fel, akik csapatsportot játszottak.” Ha több sportágban is részt vesz, lehetősége nyílik gyermekének látni, hogyan különböző edzők edzők, hogyan lépnek kapcsolatba a különböző csapattársak, és hogyan lehet egy csapat része, függetlenül attól, hogy ők a sztár vagy padmelegítő. Ne feledje: Furcsa gyermekszínész betegség.
A sportfejlesztési cső egy mítosz
„Nagy nyomás nehezedik arra, hogy 12 évesen a tökéletes teniszadogatás legyen, hogy az edzők felfigyeljenek rád.” A probléma az, Oliva szerint ez egy rakás malőr. A legtöbb főiskolai edző, akivel beszélt, olyan jól képzett, jó szociális képességekkel rendelkező sportolókat keres, akik szenvedélyesen rajonganak az általuk választott sportágért az egyetemen. Még egy tökéletes hinta és egy gyakorlással töltött gyermekkor sem biztosítja, hogy gyermeke folyamatosan fejlődjön. „A következő szint eléréséhez sok hajtóerőre és eltökéltségre van szüksége, ha már teljesen kifejlett testben van” – mondja.
flickr / Glenbrook South
Légy a legjobb… Később
Még akkor is, ha rákényszeríted a gyereked, hogy specializálódjon egy sportágra, mert a végén sikeresebb lesz, mit üzen ez? „Azt mondod, hogy az a fontos, hogy megnyerd a meccset, hogy te legyél a legjobb játékos” – mondja Oliva. „Az üzenet elküldésével sérti gyermeke képességeit, és annak valószínűségét, hogy azt fogja hinni, hogy ha Ha keményen gyakorolnak az egyetemen, továbbléphetnek a következő szintre.” Igen, büszke apának lenni az ifjúsági nemzetieknél menő. De 10 év múlva büszke atyának lenni a World Series-en? Határozottan hűvösebb.
