Harry herceg ismét leült Oprah Winfrey-vel, és elárulta mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmeit, mondván hogy anyja halála miatti haragja és a királyi család támogatásának hiánya késztette arra, hogy megforduljon drogok és az alkohol.
A Harry és Oprah közötti új interjú része Az Én, amit nem láthatsz, egy dokumentumfilm-sorozat, amelynek célja, hogy megdigmatizálja a megbeszéléseket és a mentális egészségéért tett lépéseket. Az interjúban Harry elmondja, hogy édesanyja, Diana hercegnő halála után neheztelés töltötte el és felnőttkorukban pánikrohamok kezdődtek.
„Annyira mérges voltam amiatt, ami vele történt, és amiatt, hogy egyáltalán nem volt igazságosság… Ugyanez akik az alagúton keresztül üldözték, lefotózták a kocsi hátsó ülésén, ahogy haldoklik” – mondta magyarázta.
Harry azt mondja, hogy megpróbálta elérni az övét család támogatásáért ehelyett apja, Károly herceg azt mondta neki, hogy a stressz és a szorongás kezelése egyszerűen a királyi család része. Ennek eredményeként Harry végül anyagokra támaszkodott, hogy megbirkózzon frusztrációjával és haragjával.
Hajlandó voltam inni, drogozni, hajlandó voltam megpróbálni és megtenni azokat a dolgokat, amelyek miatt kevésbé éreztem magam.” ő mondta. „Nem azért, mert élveztem, hanem mert próbáltam leplezni valamit.”
Miután tavaly kilépett a királyi családból, Harry felfedte, hogy megkönnyebbülést talált szemmozgások deszenzitizálása és újrafeldolgozása (EMDR), amelyet kifejezetten arra terveztek, hogy lehetővé tegye az emberek számára a fájdalmas emlékek és traumák kezelését és szembesülését.
"Az egyik legnagyobb lecke, amit valaha is megtanultam az életben, hogy néha vissza kell menned, és kezelni az igazán kényelmetlen helyzeteket, és fel tudja dolgozni azt, hogy meg tudjon gyógyulni” – mondta mondott.
A sorozatban Harryt az EMDR segítségével mutatják be, hogy leküzdje a londoni repülés miatti aggodalmát, mert az anyja halálára emlékezteti. Az érzések elkerülése helyett azt mondják neki, hogy kövesse az emlékeket és a negatív érzéseket. Harry az EMDR-rel kapcsolatos tapasztalatainak tulajdonítja, hogy lehetővé tette számára, hogy hatékonyan gondoskodjon mentális egészségéről azáltal, hogy foglalkozik vele sérülés.
Az Én, amit nem láthatsz május 21-én debütál az Apple TV+-on.
