Mi teszi a boldog házasság? Nos, nyugodtan kijelenthetjük, hogy a legboldogabb, hosszú életű párok valószínűleg nem ügyek vagy hazudnak egymásnak arról titkos hitelkártyák vagy repülj le a fogantyúról, és üvöltsd: „EZ NEM SHEILA DORM!” amikor még nem vitték el a szemetet. De ha a hosszú távú boldog házasságokat nézzük, milyen vonások jelennek meg újra és újra? Nos, nincs mágikus képlet, és minden párnak a maga módján kell haladnia bla bla bla - ismered a játékot. De ha egy kicsit kicsinyítünk, megjelennek a közös vonások. Annak érdekében, hogy jobban tudatában legyen annak, mitől tartós a szakszervezet, íme a tartós házasságok nyolc jellemzője.
1. Elkötelezettek maradnak.
Nyilvánvalóan hangzik. És hát igen. De aszerint Janet Zinn, egy New York-i székhelyű LCSW és párterapeuta, az elkötelezettség fogalma a boldog házasság egyik legszilárdabb alapeleme. „Ha megvan a törődés és a szeretet alapja, akkor mindig bízhatsz abban, hogy túl leszel minden nehézségen, amivel szembesülsz” – mondja. „Az elköteleződés azt jelenti, hogy finoman a párod vállára hajthatod a fejed, mert tudod, hogy ő melletted van, amikor sebezhető vagy egyszerűen csak fáradt. Ez egy alapvető közös intimitás, és egy egészséges házasság elengedhetetlen kelléke.”
2. Azt feltételezik, hogy partnerük minden tőle telhetőt megtesz.
Mindannyiunknak vannak szabadnapjai, amikor csak egy félszeg erőfeszítésre van szükségünk. De egy házasságban a kiválóságra vonatkozó közös elvárás mindkettőtöknek előnyös. „Ha azt feltételezi, hogy partnere minden tőle telhetőt megtesz, kevésbé valószínű, hogy hibáztatni és csalódni fog” – mondja Zinn. „És aktívan részt veszünk a felmerülő problémák megoldásában, mivel tudod, hogy mindkettőtök érdeke a másik ész." Ne feledje, hogy a „legjobb” nem jelenti a tökéletességet – ez azt jelenti, hogy minden tőle telhetőt megad a helyzetnek abban a pillanatban. idő.
3. Tisztelettel kommunikálnak
„Mindannyian kommunikálunk. Még ha nem is beszélünk egymással, ez a kommunikáció egyik formája” – magyarázza Zinn. „A tiszteletteljes kommunikáció azt jelenti, hogy a szóban forgó témáról beszélsz, ahelyett, hogy „Te MINDIG…” vagy „TE SOHA…” formában hozod fel a múltat. Ehelyett megpróbálod megismerni partnered nézőpontját. Megpróbál nem védekezni, hogy meghallja partnere álláspontját. Beszélhet a tapasztalatairól anélkül, hogy cáfolná vagy elvetné partnere tapasztalatait." A Zinn néhány tippet is ad a tiszteletteljes kommunikációhoz. „Ismételje meg, amit mondanak, hogy úgy érezzék, megérti aggodalmaikat” – mondja. "És kérdezd meg, van-e mód megegyezésre jutni, még akkor is, ha másképp látod a dolgokat."
4. Nevetnek.
szerint a A Kansasi Egyetem tanulmánya, azok a párok, akik együtt nevetnek, együtt maradnak. Zinn elmagyarázza, miért: „A nevetés megkönnyíti a dolgokat, ha nehézségek vannak a házasságában. Mindkettőtöknek örömet okoz tetszőleges időpontokban. És örömérzetet kelt – ami elengedhetetlen egy mélységesen kielégítő kapcsolathoz.” Talán jobban szereti a fing hangokat New Yorker rajzfilmeket, de próbálja meg megtalálni a közös nevetési forrást, hogy a dolgok hosszú távon szórakoztatóak maradjanak.
5. Rugalmasak.
Nem úgy, mint a „páros jógában” rugalmas, hanem abban az értelemben, hogy felismerik a folyamatosan változó világot, és készek ahhoz alkalmazkodni. „Váratlan események, kiadások és helyzetek jönnek elő a kapcsolatokban” – mondja Zinn. „Ha túl merevek vagyunk, ellenállunk a váratlan dolgoknak. Egy párnak az a képessége, hogy „menjen az áramlással” – különösen, ha az drámaian eltér attól, amit vártak – megadja nekik lehetőség új készségek elsajátítására, és ami még fontosabb, hogy olyan módon ismerkedjenek meg, ahogyan azt talán soha nem ismerték volna előtt."
6. Kíváncsiak.
A növekedés (párként vagy egyénileg) kockázatot igényel. A kockázat pedig kíváncsiságot kíván. Ha együtt vagyunk kíváncsiak, az óriási tanulási élményeket eredményezhet, amelyek megerősítik kapcsolatukat. „Nehéz vagy kihívásokkal teli helyzetekben mindketten tanulhatnak abból, ami az adott helyzeteket megnehezíti számodra” – mondja Zinn. „És közben növekedni fogsz. Ily módon mindketten büszkék lesztek magatokra és egymásra azokra az utakra, amelyekkel átjutottatok a másik oldalra." Hozzáteszi: „Ne feledje azt is, hogy a partnere megteszi valószínűleg idővel változni fog, így a közös kíváncsiság – nyitottság azokra a módokra, amelyekben ő megváltozik – lehetővé teszi, hogy azonosítsa a megváltozott módozatokat. jól."
7. Megosztják az értékeket.
„Ha egy pár értékei összhangban vannak, könnyebbé válik a továbblépés” – mondja Zinn. „Ez különösen igaz a pénzügyekre, amelyek a partnerviták első számú témája.” Ha az értékrendje megegyezik, nagyszerű! Ha nem, akkor a kulcs az, hogy kreatív módszereket találjon ki az eltérő értékek támogatására, és kerülje el a partnere által fontosnak tartott dolgok leértékelését. „Ha például otthonra szeretne megtakarítást szerezni – mondja Zinn –, és be akarja járni a világot, és egy kicsi, ideiglenes otthonban szeretne élni, nézze meg, van-e lehetőség két megtakarítási számlára. Vagy találjatok alkalmat arra, hogy együtt önkénteskedjetek, különféle ügyekért, amelyeket esetleg támogathatna."
8. Készek tanulni és fejlődni.
„Hibákat fogunk elkövetni a kapcsolatban” – vallja be Zinn. „Elrontjuk. Hülyeségeket mondunk. Félreértjük a dolgokat. De ha hajlandóak vagyunk tanulni a hibáinkból, mivel azok partnerünk szükségleteihez és vágyaihoz kapcsolódnak, boldogulni fogunk – személyesen és kapcsolatban is. A tévedések beismerésére és az őszinte bocsánatkérésre való hajlandóság fontos kulcsa a mélyebb megteremtésének kapcsolat a partnerünkkel.” Tehát nyelje le ezt a büszkeséget, és a következő alkalommal böfögjön ki egy „sajnálom” szót hiba.
