Gyermekek szülei sportolni megtapasztalja az elégedettség mély érzését, amikor azt nézi, ahogy a gyerek a pályán, a pályán vagy a pályán széttépi. De attól is kifejezetten félnek, hogy a gyerekek szenvedhetnek a sportsérülés elcsúszás, elhibázott labda vagy kemény vágás eredményeként. Sajnos nincs garancia arra, hogy ez nem fog megtörténni; csak vannak módok a kockázat csökkentésére. E stratégiák némelyike lényegesen eltér egymástól lányok és fiúk.
A lányok térdével különös gondot okoz a sportolás – magyarázza Ali Flury, a Safe Kids Worldwide programvezetője. „A lányok bármilyen okból hajlamosabbak az ACL-könnyekre” – mondja. „Nyolcszor nagyobb valószínűséggel szakítják el az ACL-t, mint a fiúk.”
Vannak hipotézisek, de nincs végleges kutatás a jelenség magyarázatára. Egyes elméletek azt sugallják, hogy a lányok hormonális ingadozásai másképp befolyásolhatják a nők inakat, mint a férfiakat. A Harvard Medical School rámutat néhány biológiai különbségre, amelyek szintén hozzájárulhatnak. A lányok ösztrogénszintje magasabb, ami hozzájárul a kisebb izomtömeghez; szélesebb medence, amely megváltoztatja a térd és a boka helyzetét, és a nőstények két láb helyett egy lábbal vágnak; és nagyobb a valószínűsége a D-vitamin és a kalcium hiányának.
ÖSSZEFÜGGŐ: Sportsérülések megelőzése a gyerekek leggyakoribb sérüléseihez
Ennek ellenére az is lehetséges, hogy a számok torzultak, mert a lányok és szüleik nagyobb valószínűséggel fordulnak kezeléshez ACL-sérülések miatt, ahelyett, hogy megpróbálnák megszabadulni tőle.
Akárhogy is, Flury azt javasolja, hogy a szülőknek bátorítaniuk kell a lányokat, hogy tegyenek óvintézkedéseket és erősítsék meg a térdet stabilizáló izmokat. Még a fiatalabb lányoknak is be kell építeniük a testsúlyos guggolásokat az edzéseikbe. „Figyelje meg az igazítást, amikor csinálják” – mondja. "Maradj egyenesen, és ne hajolj a térd fölé."
Érdekes módon a Safe Kids Worldwide kutatása szerint a lányok több agyrázkódást kapnak a csapatsportokban, ami a fiúkra és a lányokra is jellemző. Ide tartozik a futball és a kosárlabda. A lányok megnövekedett agyrázkódásának okai szintén nem tisztázottak, de egyesek azt sugallják, hogy a nőknél gyengébb nyaki izomzat áll fenn, és gyakran arra ösztönzik őket, hogy keményebben és fizikailag játsszanak.
Ráadásul a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a lányoknál az agyrázkódás tünetei akár kétszer olyan sokáig tarthatnak. Ez azt jelenti, hogy a szülőknek fokozottan figyelniük kell a fejsérülést követő három héttel a lányok agyrázkódásának jeleire. De ez rámutat a megfelelő felszerelés használatának szükségességére is.
IS: Tanítsa meg lányát csapatjátékosnak
A sport és a testmozgás szülőként való komoly kezelése kulcsfontosságú a gyerekek sérülésektől való megvédésében. Flury azt javasolja, hogy vigyék el a gyerekeket a részvétel előtti értékelésre a gyermekorvosukkal. „Alapvetően fizikai egyeztetésről van szó az orvosukkal” – mondja. "Ez segíteni fog nekik abban, hogy megtalálják azokat a problémákat, amelyekre vigyázni kell, vagy amelyekre figyelmet kell fordítani."
Bár gyakrabban fordul elő 40 éves férfiaknál, mint 4 éves lányoknál, ha egy gyermek jelentős időt töltött a kanapén heverészni vagy egyébként általában inaktív, teljes unalmas sportba való rohanás komoly következményekkel járhat problémák. A szülőknek figyelniük kell a gyakorlatokat, hogy biztosítsák a felfutási időszakot.
Sérülések bármikor előfordulhatnak sportolás vagy játék közben – és ez nem csak szervezett sport. Flury azt mondja, hogy néha könnyű elfelejteni, hogy a kutatás során a fekete tetején való játék kockázatokat is rejt magában. Noha ezek a kockázatok benne rejlenek, ez nem jelenthet elrettentő szerepet a kisgyermekek játékának engedélyezésétől.
„Nagyszerű dolog a gyerekek kint lenni és játszani. Társadalmunkban azt tapasztaltuk, hogy csökkent a sportoló gyerekek száma” – mondja. – Szívesen látnánk őket kint játszani.
