A kávé az a tüzelőanyag, amely Amerika energiáját tölti be, az átlagember naponta több mint 2 csészével iszik. De mi lenne, ha kombinálnád valami mással, hogy még nagyobb lendületet kapj a napi java-ból (nem, ez nem a crack permetezők promóciója)? Mint Hang megjegyzi, nem szabad figyelmen kívül hagynia a kávé hozzáadását a természetes ellenségének, az alváshoz.
A kávészünet egy tudományosan alátámasztott technika, amely szerint egy szilárd adag koffein szunyókálás előtt jobban fokozza az éberséget, mint a kávéivás vagy a szunyókálás egyedül. A kávéból származó koffein, mint minden olyan stimuláns, amely nem okoz orrvérzést vagy olvadt arcot, időbe telik, mire aktiválódik az agyban – körülbelül 20 perc. Az alvás azáltal ad energiát, hogy az adenozint – egy álmos vegyszert – megtisztítja az agyban lévő receptoraitól, a koffein pedig azáltal ad energiát, hogy megakadályozza, hogy az adenozin egyáltalán elérje ezeket a receptorokat. A 20 perces kávészünet mögött meghúzódó elmélet az, hogy az alvás sokkal hatékonyabbá teszi a koffeint, mivel eltávolítja a versengő adenozint ezekről a receptorokról, amikor a koffein megérkezik a buliba. Amint a Vox rámutat, „nem sok munka van, de van néhány különböző tanulmány”, amelyek mind a kávé előnyeire mutatnak rá.
[Youtube https://www.youtube.com/watch? v=CaI5LWj6ams expand=1]
Az egyetlen akadály az egész koncepcióval kapcsolatban, hogy a nap közepén találjon időt és helyet aludni. Hacsak nem a Google-nál vagy más, előre gondolkodó helyen dolgozik szundikálókkal, előfordulhat, hogy a szélén kell élnie az irodai parkoló hátsó sarkában, az ablak alá dőlve az ülést, miközben Coltrane legsimább slágereit nézegeti veszély.
