Hogyan győztem le hanyag apámat, hogy jó apja legyek a fiamnak

Az alábbi szindikált a Quora számára Az Atyafórum, szülők és befolyásolók közössége, akik betekintést nyújtanak a munkába, a családba és az életbe. Ha szeretnél csatlakozni a fórumhoz, írj nekünk a címen [email protected].

most apa vagyok. Hogyan szabaduljak meg az érzelmi csomagoktól, tanuljak belőle, fejlődjek és lépjek tovább, hogy a gyerekem stabil apafigurát kapjon?

Apám érzelmileg elérhetetlen és nem kommunikatív volt. Nem beszélt a bátyámmal és velem, és nem játszott velünk. Hideg volt, nyűgös, rosszkedvű és türelmetlen. Egy bántalmazó apával nőtt fel, és megbirkózott azzal, hogy egy védőbuborékban élte le az életét.

Szóval, amikor apa lettem, nem volt jó példaképem, akiből meríthetnék.

Unsplash / Caleb George

Unsplash / Caleb George

Amikor azt tesszük, ami természetesen jön velünk… gondolkodás nélkül… ezt hívom „tempomatunknak”. Jóban-rosszban így van amikor megengedjük magunknak, hogy automatikusan és öntudatlanul reagáljunk a helyzetekre olyan módon, ami bevésődött bennünk gyerekkorok.

Szóval, amikor apa lettem, és a kisfiam megkérdezte: „Apa! Akarsz autózni?!” Az első gondolat, ami eszembe jutott: „Mi a fenéért akarnék leszállni a padlóra és játszani a kisautókkal?”

Ez volt a tempomatom. Ez volt apám hangja.

Minden neurotikus viselkedésünk a sebességtartó automatikában történik… gondolkodás vagy szándék nélkül.

De már régen elhatároztam, hogy jobb férj és apa leszek, mint az apám. Ezért ritkán engedtem meg magamnak, hogy a sebességtartó automatika irányítsa a viselkedésemet. Ehelyett megálltam, és olyan kérdéseket tettem fel magamnak, mint: „Miféle apa vagyok én választ lenni?" vagy „Miféle apa lenne én akartad?” vagy „Milyen apa csinál a fiam megérdemlik?”

Amit a kisfiam hallott: „Persze, haver!”

Leültem a padlóra és kiválasztottam egy pici autót. Eleinte ez kínosnak tűnt. Gyerekként szinte egyedül játszottam. (A bátyám 10 évvel volt idősebb nálam.) Nemsokára elszállt a kínos helyzet, és elkezdtem játszani a fiammal.

Pixabay

Pixabay

A fiam apámnál nőtt fel választotta hogy legyek, nem az, akire kiképeztek.

Kivettem a tempomatból és manuálisra váltottam. Több erőfeszítést igényel, hogy megállítsuk és szándékosan döntéseket hozzunk, de nem mindannyian egészséges, szerető családban nőünk fel. Minden neurotikus viselkedésünk a sebességtartó automatikában történik… gondolkodás vagy szándék nélkül. Megtaníthatjuk magunkat, hogy elég sokáig késleltessük ezeket az automatikus reakciókat ahhoz, hogy megkérdezzük magunktól: „Miféle házastárs/szülő/testvér/péntekvég/szakember/alkalmazott/fő én akar lenni? Tudok-e úgy reagálni, hogy érezzem magam magamról?"

Rick Cormier nemrégiben nyugdíjba vonult pszichoterapeuta és korántsem nyugdíjas dobos, aki szabadidejében könyveket ír. Olvasson többet a Quoráról alább:

  • Rossz apa vagyok, amiért nem játszom a fiammal?
  • Mennyire könnyű olyanná válni, mint a bántalmazó szülőd?
  • Hogyan különböztetik meg a szülők az egypetéjű ikreket?
A Dad 2.0 csúcstalálkozó lehetővé teszi a bloggerek, marketingszakemberek és a média megosztását nagy ötletekkel

A Dad 2.0 csúcstalálkozó lehetővé teszi a bloggerek, marketingszakemberek és a média megosztását nagy ötletekkelVegyes Cikkek

Szeretsz apa lenni. Azt hiszed, nagyon jó vagy benne. Erős véleményed van róla. És lenne időd írni az élményről, ha a rohadt gyerekeid nem zavarnának mindig meg.Akkor valószínűleg különös figyelmet...

Olvass tovább
Miért beszélnek a szülők a gyerekekkel harmadik személyben? Az illeizmus nyugodt.

Miért beszélnek a szülők a gyerekekkel harmadik személyben? Az illeizmus nyugodt.Vegyes Cikkek

beszélek a gyerekeimmel harmadik személyben. – Apa szívesen elolvasná ötödször is ugyanazt a történetet – mondom. – De ha apja ezt teszi, elveszíti azt, ami az eszéből maradt. A feleségem is ezt te...

Olvass tovább
A „Pikachu nyomozónak” van jelenete a kreditek után?

A „Pikachu nyomozónak” van jelenete a kreditek után?Vegyes Cikkek

Pikachu nyomozó, főszerepben Ryan Reynolds, Justice Smith és Kathryn Newton ezen a héten érkezik a mozikba, abban a reményben, hogy a rajongók egy teljesen új generációját rávetik a Pokémon kocsijá...

Olvass tovább