A technológia készenléte felgyorsíthatja a mai gyerekeket egy új okostelefon konfigurálásában, de vajon ez a sok képernyős idő befolyásolja-e a szemük fejlődését?
Míg a hagyományos bölcsesség azt diktálja, hogy a gyerekeknek kevesebbet kell közelről nézniük, távolabb kell ülniük a televíziótól, és talán kevesebbet kell hordaniuk a szemüvegüket, a közelmúltban végzett tanulmányok során azt találtuk, hogy egy másik tényező is szerepet játszhat: a gyerekeknek ki kell menniük a szabadba, és ha nem is kell játszani, legalább általánosan ki kell lenniük a szabadban. könnyű.
Meglepetésünkre a szabadban töltött több idő védő hatást fejtett ki, és csökkentette annak esélyét, hogy a gyermeknek a jövőben rövidlátó fénytörés korrekcióra lesz szüksége. Az a hatás mérete lenyűgöző volt.
Mi okozza a rövidlátást?
RövidlátásA rövidlátás olyan állapot, amelyben nem látunk messzire, de közelre látunk – szemüveg vagy kontaktlencse nélkül. Általában a korai általános iskolai években kezdődik. Mivel a gyerekek nem tudják, hogyan látnak más gyerekek, gyakran úgy gondolják, hogy homályos látásuk normális, ezért gyermekkorban fontos a rendszeres szemvizsgálat.
Rövidlátás esetén a szem növekszik, de túl hosszúra nő ahhoz, hogy a távoli fénysugarak pontosan a szem hátsó részére fókuszáljanak. Elmosódott kép keletkezik.
Ez a cikk eredetileg ekkor jelent meg A beszélgetés. Olvassa el a eredeti cikk által Karla Zadnik, Az Ohio Állami Egyetem Optometriai Kollégiumának dékánja és Don Mutti, Optometria professzor az Ohio Állami Egyetemen.
Gyermekeknél a szemüveg vagy kontaktlencse visszahelyezi a fókuszt a retinára, és a tiszta kép alakul ki. Az elölről hátrafelé mért túl hosszú szem nem „zsugorítható”, így a fénytörés korrekciója élethosszig tartó szükséglet. Felnőttkorban a műtét lehetőség.
De a gyerekek nem mindig szeretnek szemüveget viselni, néha jó okkal. Nehezebb bennük sportolni. Az úszás szinte lehetetlen, és a gyerekek hajlamosak elveszíteni vagy eltörni.
A rövidlátás növekszik
A rövidlátás világméretű járványáról számoltak be, amely a következők kombinációjához kapcsolódik genetikai és környezeti tényezők. Amellett, hogy szemüveget vagy kontaktlencsét kell viselni, vagy sebészeti megoldást kell keresni, a myopia vakító szembetegségekhez vezethet az élet késői szakaszában, mint például a retina leválása vagy degenerációja.
Rizikó faktorok beleértve a rövidlátó szülőket. Az olvasás és más közeli munkák hatásáról szóló vita több mint egy évszázada virágzik.
A környezet rossz szereplőjéről mindig azt feltételezték, hogy a munkahely közelében tartózkodik, például olvas, varr, most pedig számítógépet, videojátékot és okostelefont használ. Ennek az elméletnek nagyon intuitív értelme van. A szem gyermekkorban természetesen meghosszabbodik, még a normál látású gyermekeknél is. A rövidlátásban szenvedő gyermekeknél a szem úgy nő, hogy a gyakran megfigyelt, közeli látómezőre fókuszál.
Nem kevesebb mint Johannes Kepler, a csillagász és feltaláló, aki szemüveglencséket finomított, meg volt győződve arról, hogy Az 1500-as évek végén csillagászati diagramok és számítások áttekintése volt a felelős rövidlátás. Keplernek igaza volt, amikor a bolygók keringéséről volt szó, de tévedett abban, hogy a környezet hogyan befolyásolja a szemüvegek előírásait. A legfrissebb bizonyítékok azt mutatják, hogy a közellátás nem okolható a rövidlátásért.
Ezt a kérdést több mint 20 éven át tanulmányoztuk 4979 gyermeken az etnikai hovatartozás és a fénytörési hiba együttműködési longitudinális értékelése (CLEERE) tanulmány részeként, az Országos Szemészeti Intézet által finanszírozott, hogy a munkaközeli, számítógép-használat és televíziózás megfelelő helyre kerüljön – ez elengedhetetlen a tanuláshoz és a kikapcsolódáshoz, de nem fontos tényező abban, hogy a gyereknek szüksége lesz-e szemüvegre.
Lenyűgöző különbségek a megelőzésben
Ha egy gyermeknek két rövidlátó szülője van, az örökletes genetikai hatások körülbelül 60 százalékra növelik annak esélyét, hogy szemüvegre lesz szüksége, ha kevés a szabadban töltött idő.
Több szabadban töltött idő, körülbelül heti 14 óra, szinte semlegesítheti ezt a genetikai kockázatot, körülbelül 20 százalékra csökkenti annak esélyét, hogy szemüvegre lesz szüksége, ugyanannyi az esély, mint egy rövidlátó szülők nélküli gyermek állítja.
Egy friss felmérés a világ minden tájáról, többek között Ausztráliából, Angliából és Szingapúr, az elmúlt évtizedben szinte tökéletesen illeszkedik ahhoz, amit 2007-ben publikáltunk az Orinda Longitudinal Study of Myopia-ból.
A szülők megkérdezhetik: Mi a helyzet a már szemüveges gyerekekkel? A több kint töltött idő segít a már rövidlátó gyermekeken?
Sajnos mi és mások azt tapasztaltuk, hogy a szabadban töltött időnek alig van hatása a hogyanra a receptek idővel változnak azoknál a gyermekeknél, akik már rövidlátók, bár több tanulmány is foglalkozik ezzel folyamatban van.
Felvilágosító elméletek
Szóval mi olyan jó egy szemüveg nélküli gyereknek a szabadban lenni? Számos elmélet létezik.
Az egyik az, hogy a gyerekek többet gyakorolhatnak, ha kint vannak, és ez a gyakorlat valamilyen módon védelmet nyújt. A másik az, hogy a nap több ultraibolya B sugárzása több D-vitamint termel, ami valamilyen módon megakadályozza a gyermekkori szem rendellenes növekedését és a rövidlátás kialakulását. Egy másik, hogy a fény maga lassítja a kóros rövidlátó szem növekedését, és a szabadban a fény egyszerűen világosabb.
A domináns elmélet szerint a világosabb külső fény serkenti a dopamin felszabadulását a retina speciális sejtjeiből. A dopamin ezután molekuláris jelátviteli kaszkádot indít el, amely a szem lassabb, normális növekedésével végződik, ami azt jelenti, hogy nincs rövidlátás.
Munkánkból és a myopia állatmodelljéből származó bizonyítékok azt mutatják, hogy a tényleges fényexpozíció, nem csak az olvasással eltöltött idő csökkenése, mert a gyerekek a szabadban vannak, ez hathat a varázslatra.
Nyilvánvalóan még sok mindent meg kell tanulni, de mielőtt kiküldené a gyerekeit a háztömbbe futni, emlékeztesse őket, hogy vigyenek fel fényvédő krémet és viseljenek napszemüveget. Még akkor is, ha a szabadban töltött idő megakadályozhatja a rövidlátás kialakulását, a szülőknek biztosítaniuk kell, hogy ne okozzanak más bőr- és szemproblémákat az ultraibolya fény hatására.
