Csak az edzőteremben gyakorolni annyira 2019. A új tanulmány megmutatja, hogy Ön is élvezheti a előnyeit a könnyű edzés látogatással a helyi moziban.
A University College London kutatói két különböző csoport pulzusszámát, elektrodermális aktivitását és testhőmérsékletét követték nyomon: az egyik figyelte Aladdin egy londoni színházban és egy olyanban regényt olvasni ugyanannyi ideig. Azt találták, hogy a mozilátogatók egyfajta alacsony intenzitású kardió edzést végeztek, és átlagosan költöttek 40 perc az egészséges szív zónájában, ami a maximális pulzusszám 40-80 százaléka. kor.
A kutatók elmélete szerint ezek az előnyök annak a ténynek köszönhetők, hogy a mozi azon kevés helyek egyike, ahol nem gyakoroljuk a „médiát” többfeladatos”, köszönhetően a színházi élmény magával ragadó aspektusának (és annak a ténynek, hogy a telefon használata film közben határozottan baromság viselkedés.
Persze ez nem olyan, mint nézni Rosszfiúk az életért hirtelen megadja neked Will SmithLenyűgöző 51 éves testalkata. És a kevésbé drámai, kevésbé cselekményvezérelt filmek megtekintése valószínűleg csökkenti a lehetséges egészségügyi előnyöket is.
Fontos megjegyezni azt is, hogy a vizsgálatot a Vue Cinemas-szal, egy brit filmszínház-lánccal közösen végezték, ezért egy szem sóval kell venni.
Tehát bár még nem kellene lemondanod az edzőtermi tagságodat, jó tudni, hogy moziba járás és kényelmes székben ülve mert néhány óra nem a világ legrosszabb dolga számodra, és ettől jobban érzed magad, miután feltöltötted pattogatott kukoricát és édességet.
