A Time Was című dalában az ellenkultúra énekese Phil Ochs visszaemlékezik a múltról, „amikor az ember otthont építhetett, saját családot alapíthatott. A békés évek folynának; nézhette gyermekei növekedését. De az már nagyon régen volt."
Ochs számára az egyszerűbb idők jobbak voltak: „kevés volt a baj… az embernek lehet büszkesége; igazság volt az oldalán… minden napban volt igazság.”
Ochs 1962-ben rögzítette a „Time Was”-t, amikor mindössze 22 éves volt. Még nem volt tanúja az 1960-as évek legviharosabb szakaszainak – John F. elnök meggyilkolásának. Kennedy és Robert F. szenátor. Kennedy, a vietnami háború által kiváltott polarizáció, valamint a polgárjogi és feminista mozgalmak.
Ez a cikk eredetileg ekkor jelent meg A beszélgetés. Olvassa el a eredeti cikk által Krystine Batcho, a Le Moyne College pszichológia professzora
Fél évszázaddal később – a társadalmi és politikai felfordulás gyors, drámai következményeivel, a technológiai fejlődéssel, amely radikálisan megváltoztatta mindennapi életünket – egyesek hasonlóképpen olyan időre vágynak, amikor „kevés volt a baj” és „mindenben volt igazság” nap."
Folyamatosan csatlakozik az internethez és a közösségi médiához úgy gondolják, hogy a szorongás és a depresszió magasabb arányával jár. Online üzenetküldés és kommunikáció félreértést és megosztottságot keltettek, és sokan úgy érzik elvesztették az uralmat a magánéletük felett.
Egy friss közvélemény-kutatás még azt is felfedte, hogy az amerikaiak többsége úgy gondolja, hogy Amerika kultúrája és életmódja többnyire rosszra változott az 1950-es évek óta.
De milyen hatása van ennek a vágyakozásnak? Hasznos pszichológiai eszköz vagy veszélyes csapda?
Keserédes vágy
Az életben a változás az alapértelmezett, nem a kivétel; átalakulás világunk minden aspektusába beleütközik, a fizikai növekedéstől a tudományos fejlődésig. Az újdonság eközben az unalom, a pangás és a jóllakottság ellenszere.
Ennek ellenére az emberek stabilitásra vágynak. A változás veszélyeztetheti a jólétet, különösen akkor, ha új készségekre van szükség az új igények kielégítéséhez. A stressz váratlan vagy szélsőséges változást kísérhet, mivel a helyzetek kontrollálására való képességünk a kiszámíthatóság ésszerű mértékétől függ. (Képzeld el, hogy nem tudod, hogy egy kő leesik vagy felemelkedik, amikor elengeded.)
A nosztalgia keserédes vágyakozás a múlt után. Édes, mert lehetővé teszi, hogy egy pillanatra újra átéljük a jó időket; keserű, mert felismerjük, hogy azok az idők soha nem térhetnek vissza. A saját múltunk utáni vágyakozást személyes nosztalgiának nevezik, a távoli korszak preferálását pedig nevezik történelmi nosztalgia.
Bár a nosztalgia egyetemes, kutatás kimutatta hogy a múlt utáni nosztalgikus sóvárgás különösen nagy valószínűséggel fordul elő az átmeneti időszakokban, mint a felnőtté válás vagy az öregedés a nyugdíjba vonulás. A katonai konfliktusból, az új országba költözésből vagy a technológiai fejlődésből eredő kimozdulás vagy elidegenedés szintén nosztalgiát válthat ki.
Stabilizáló erő
Az instabilitás mellett elménk a múlt pozitív emlékei után nyúl, amelyek inkább kikristályosodnak mint a negatív vagy semleges.
A múltban, a teoretikusok hajlamosak voltak úgy gondolni, hogy a nosztalgia rossz dolog – visszavonulás a bizonytalanság, a stressz vagy a boldogtalanság előtt. 1985-ben pszichoanalitikus teoretikus Roderick Peters a szélsőséges nosztalgiát gyengítőnek nevezte, olyasvalaminek, ami „marad, és mélyen megzavarja az egyén azon próbálkozásait, hogy megbirkózzon jelenlegi körülményeivel”.
De a kortárs kutatások, beleértve az én sajátomat is, ellentmondanak ennek a rosszul alkalmazkodó nézetnek.
Egy 2015-ös tanulmány megmutatta, hogy a nosztalgikus visszaemlékezés stabilizáló erő lehet. Erősítheti a személyes folytonosság érzését, emlékeztetve minket arra, hogy hatalmas emlékek tárházával rendelkezünk, amelyek mélyen összefonódnak identitásunkkal. Az a személy, aki kisfiúként hallgatta a nagyapja történeteit, ifjúsági baseballt játszott, és a középiskolában a barátaival buliztak, ma is ugyanaz az ember.
1998 óta végzett kutatásom kimutatta, hogy a nosztalgikus emlékek általában a kapcsolatainkra összpontosítanak, ami megvigasztalhat minket stresszes vagy nehéz időkben. Bár függetlenek és érettek lettünk (talán egy kicsit elfáradtunk), még mindig szüleink gyermekei vagyunk, testvérünk testvére és szeretőnk bizalmasa. Egy retrospektív kidolgozásában gyermekkori élmények felméréseAzt tapasztaltam, hogy a jelenben is megnyugtat, ha visszaemlékezünk arra, hogy gyerekként feltétel nélküli szeretetet éltünk meg – különösen a megpróbáltatásokkal teli időkben. Ezek az emlékek bátorságot adhatnak ahhoz, hogy szembenézzünk félelmeinkkel, ésszerű kockázatokat vállaljunk, és megbirkózzunk a kihívásokkal. Ahelyett, hogy a múlt csapdájába ragadna, a nosztalgia megszabadíthat minket a viszontagságoktól azáltal, hogy elősegíti a személyes fejlődést.
Vizsgálataim azt is kimutatták, hogy az emberek jobban hajlamosak a nosztalgiára jobban bírják nehézségekkel küzdenek, és nagyobb valószínűséggel kérnek érzelmi támogatást, tanácsot és gyakorlati segítséget másoktól. Valószínűbb, hogy elkerülik azokat a zavaró tényezőket, amelyek megakadályozzák őket abban, hogy szembenézzenek problémáikkal és megoldják a problémákat.
A nosztalgia finom vonala
De minden előnye ellenére a nosztalgia egy romantizált múltba való visszahúzódásra is elcsábíthat bennünket.
A vágy, hogy egy korábbi korszak elképzelt, idealizált világába menekülj – még akkor is, amiért nem is éltél – a nosztalgia egy másik, független típusát képviseli, ún. történelmi nosztalgia.
A történelmi nosztalgia gyakran együtt jár a jelennel való mélységes elégedetlenséggel és a dolgok réges-régi állapotának preferálásával. A személyes nosztalgiától eltérően, aki történelmi nosztalgiát él át, annak cinikusabb világnézete lehet, amelyet fájdalom, trauma, megbánás vagy negatív gyermekkori élmények.
Ennek ellenére a kezelés szempontjából a jelentések azt sugallják hogy a személyes nosztalgia terápiásan használható, hogy segítsen az egyéneknek túllépni a traumán az erőszak, a száműzetés vagy a veszteség után. Ugyanakkor valaki, aki traumát szenvedett el megfelelő kezelés nélkül, a nosztalgia rosszindulatú formája alá kerülhet, amely a múltba való visszatérés örökös vágyakozásához vezet.
Végső soron, amikor a saját élettapasztalatainkra koncentrálunk – visszaesve a boldog emlékeink tárházára – a nosztalgia hasznos eszköz. Ez egy módja annak, hogy belsőleg hasznosítsuk a múltat, hogy elviseljük a változást – és reményt teremtsünk a jövőre nézve.
