A baba életének első hónapjaiban bármelyikre szükségük van anyatej vagy baba tápszer. nem isznak vizet. Valójában, a víz mérgező lehet a csecsemő szervezetére - a tiszta víz hatására a szervezetükben nátrium szabadul fel a felesleges vízzel, ami mérgezést és görcsrohamokat vált ki. De hat hónapos korban, a másodikban képesek leszívni a szippantás csésze, a víz újra az asztalon. Attól kezdve, amíg meg nem öregednek és megszürkülnek, ez legyen a kedvenc ital. Furcsa ezt kimondani, de az embereknek vízre van szükségük. Az embereknek nincs szükségük Gatorade-ra – vagy gyümölcslére. Ugyanez vonatkozik a gyerekekre. Úgy tűnik, a szülők elfelejtik, hogy az egyértelmű dolgok léteznek.
Közvetlen összefüggés van a gyerekek nem isznak elég vizet és az egészségügyi problémák között, beleértve a jelenleg is zajló gyermekkori elhízás járványt. Odáig fajult, hogy a szakértők rendszeresen adnak ki útmutatókat, amelyek emlékeztetik a szülőket arra, hogy a víz hihetetlenül hatékony hidratálási módszer. A legutóbbi emlékeztetők a Robert Wood Johnson Alapítvány Egészséges Táplálkozási Kutatócsoportjától és a négy kulcsfontosságú nemzeti egészségügyi és táplálkozási szervezetet képviselő szakértői testülettől származnak. Az üzenet bennük
A legmeglepőbb az állításban, hogy nem írták csupa nagybetűvel több felkiáltójellel. A partnerszervezetek évek óta azt mondják, hogy a gyerekeknek csak vizet kell inniuk. Azt hiszem, a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia, az Amerikai Gyermekfogászati Akadémia, az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia, és az American Heart Association úgy döntött, hogy talán ha mindannyian egyszerre mondanák el, egyetlen dokumentumban, az üzenet megérkezhetne keresztül. És bár optimistának tartom magam, ha erről a témáról van szó, kétlem, hogy a konszenzusos nyilatkozat megmozdítja-e a tűt.
Ennek egy része az oka annak, hogy a szülők mellőzik a vizet gyümölcslevek vagy „okosvizek”, Gatorade vagy egyéb speciális hidratáló ital azért van, mert a gyermekkori állapotot elválasztották attól, hogy a emberi személy. Ez azt jelenti, hogy a csecsemőket és a gyermekeket ma speciális szükségletekkel rendelkező, speciális lényeknek tekintik. Ez pedig azt jelenti, hogy amit a testükbe és a testükre teszel, azt optimalizálni kell a fejlődésükhöz. Mire jó a víz elektrolit nélkül, vitaminok, vagy bio gyümölcsfacsarás nélkül?
Egy másik ok, amiért a szülők megkerülik a vizet a nem vízért, az az, hogy úgy gondolják, hogy a babák fel vannak készítve az édes dolgokra. És ez bizonyos mértékig igaz is. Bármelyik apa, aki véletlenül anyatejet öntött a reggeli csésze kávéjába (bűnös!), tudja, hogy az nagyon édes. Ezenkívül az erős vízi második helyezett – a tehéntej – szintén természetesen édes. Ezért magától értetődő, hogy ha valami nem édeset kínálsz meg a babának, akkor azt eleve visszautasítják, vagy ha nem kínálsz valami édeset, az a bántalmazásig tartó megfosztás.
A gyermek hidratálási mítoszával az a probléma, hogy tele van cukorral. Amikor a szülők a víz mellett italokat is adnak a gyerekeknek, sokkal több cukorral töltik fel őket, mint amennyit a gyerekek valaha is kaptak. Ez a korai cukor csak több cukorhoz vezet a jövőben. Hamarosan elég sok gyerek tolja félre a gyümölcslevet szódáért, és végül az egészségük is veszélybe kerül.
Vannak jó dolgok a gyümölcslében? Biztos. De ugyanezek a cuccok, mint a vitaminok és ásványi anyagok, nagyobb mennyiségben jelen vannak – élelmi rostokkal és más tápanyagokkal együtt – a tényleges gyümölcsben. Az a gyerek, aki nem kap gyümölcslevet, de hozzáfér a gyümölcshöz, nincs megfosztva. A gyümölcs jó választás.
De mindenekelőtt a víz is. Egyszerű régi víz. Szerezze be a csapból. Szerezd meg egy ivókútból. A pokolba is, vegye ki egy díszes palackból, amit a meleg Pair-ee-től repítettek be. Csak adj vizet a gyerekeknek. Csillapítja a szomjukat, nincs szükség adalékanyagokra.
És bónusz? Sok helyen ingyen lehet pontozni. Például az emberek egyszerűen bevezetik a középületekbe. Milyen őrültség ez?
Szeretném azt hinni, hogy végre mindannyian egyetértünk abban, hogy ideje hátat fordítani a Big Juice-nak. A víz nem csak időnkénti ital. Ez a fő ital, amit meg kell inniuk, amikor azt mondják, hogy szomjasak. A vizet nekünk kellene adnunk nekik. Pont.
