Mondja el, ha ismerősen hangzik: Ön az a Zoomolás hívd és a gyerekeidet megszakítani hogy meséljenek egy sárga virágról, vagy mutassák meg az általuk készített rajzot. Azt kérdezed: "Adna nekem néhány percet?" Egyszerű kérésnek hangzik, kivéve, hogy fiatalokat kérsz a gyerekeket késleltetni a kielégülést, időt mondani, és valaki másra gondolni, aki nem játszik velük erősségeit. Nem működik, ezért a csitításhoz folyamodsz, kiabálva, vagy a kettő valamilyen variációja. Van egy jobb módszer.
„A gyerekek egocentrikusak” – jegyzi meg Kimberly Cuevas, a Connecticuti Egyetem pszichológiai tudományok docense. Az akadály részben az, hogy az agyuk fejlődik; részben az, hogy nincs tapasztalatuk. Számukra, ahogy Cristina Atance, az Ottawai Egyetem pszichológia professzora mondja: „A mostról van szó”.
Ez kihívást jelent a járványmentes időkben. A Covid-19 azonban itt van a jelenben, és a munka és a magánélet egyensúlya eltűnt. A gyermek igényei azonban változatlanok maradnak. Valójában valószínűleg a stressz, a bizonytalanság és a veszteség miatt nőttek fel. Gondolj bele: megszokták, hogy megkapják a válaszodat és a megnyugvást, de ez most nem mindig történhet meg
Ennek ellenére még mindig szüksége van a munkahelyi hívásokra és a Zoom-megbeszélésekre. Ehhez egy hosszú távú tervre van szükség, amely többet foglal magában, mint a „Shusssssh!” vagy "Most nem!" Mit tegyen tehát egy stresszes, feszült vékony szülő? A kulcs ahhoz, hogy a gyermek csendben maradjon, az elvárások igazításában, a rugalmasságban és a különféle lehetőségekben rejlik, mert nincs egyforma nap vagy gyermek. Nincs garancia, de a következő lehetőségek lassíthatják a megszakításokat és az általuk okozott konfliktusokat.
Gyermekek megzavarása: amit a szülőknek meg kell érteniük
Az otthoni munkavégzés során elengedhetetlen az elvárások kezelése. Nem minden hívás lehet nagy tét. A fiatal gyerekeknek nincs ilyen kitartásuk. Amikor hozzád jönnek, állj ellen a késztetésnek, hogy megkérdezd: „Fontos ez?” Időt veszít a maga irrelevánsságában – egy gyerek nem lény rosszindulatúak, és fontosnak tartják – mondja Megan McClelland, az Oregoni Állami Egyetem gyermekfejlesztési professzora.
A szülők megfontoltak a korlátozásokkal, mert a nulla megszakítás elérhetetlen. Tudasd a gyerekekkel, hogy bejöhetnek, ha kell, és számíthatnak rá, hogy szükségük lesz rá. Ha tud válaszolni a kérdésre, ez egy szolid 15 másodperces befektetés. Megkérheti az idősebb gyerekeket, hogy írják le kérdéseiket, majd értékeljék. Egy másik jó taktika: hozz létre egy jelzést előre – ujjad az ajkakhoz, hüvelykujj lefelé –, amit elmagyaráztál azt jelenti: „Most nem tudok válaszolni neked, de fogok válaszolni, ha szabad leszek”, majd ha szabad leszel, kövesd ezt ígéret. Megtanulnak bízni a szavadban, és ez csökkentheti a stresszt is, mondja Davis-Kean.
Utána dícsérjen nagyot. Mondd meg nekik: „Jól kezelted” vagy „Remek kérdés, de nem az a fajta, amivel megzavarna”. Szeretnél rugalmas lenni, de megtanítasz határokat. Ez egy olyan fogalom, amelyet az öt évnél idősebb (és néha fiatalabb) gyerekek is felfoghatnak, de segítségre van szükségük a kitalálásában. „Nem határoznak meg sürgős és vészhelyzet között” – mondja Davis-Kean. Az is fontos, hogy felismerd és reagálj a jó döntésekre és arra, hogy mikor adnak időt. „Továbbra is azt mondod nekik, hogy a dolgaid is fontosak” – mondja McClelland.
Íme néhány további taktika, amelyet a szülőknek szem előtt kell tartaniuk, hogy elkerüljék a végtelen megszakításokat.
Emlékeztesd őket, hogy egy csapat vagy
Ön egy család. Szükségetek van egymásra, szóval tudassa velük, mennyire fontosak a gyerekei a csapatnak. Emlékeztesd őket erre a vacsoránál. Emlékeztesd őket, hogy ez nehéz időszak, és mondd el nekik, hogyan és mikor sikerült jobban kezelniük valamit, mint te. Beszéljen a terveiről, de az övékről is, és arról, hogyan fogtok együtt dolgozni. Ez közös értéket mutat, és motivációt ad számukra a felelősségvállalásra. „Meg akarják őrizni a kapcsolatot” – mondja McClelland. Ez pedig egy csapatmentalitás kialakításának alapja.
Tervezze meg a zavaró tényezőket
Ha neked időre van szükséged, akkor nekik kell tenniük valamit. „A csendben ülni soha nem fog működni” – mondja Davis-Kean. A figyelemelterelés működik a legjobban, a szervezett figyelemelterelés pedig még jobb. A napi fehér tábla segít, mondja Atance. Használja arra, hogy kiemelje, hogy valaki mikor dolgozik, és mennyi ideig, neked és nekik, és hol vannak a szabad terek. A kiszámíthatóság minden nap jó. Még jobb, ha egyszerre ütemezheti a rendszeres hívásokat. A gyerekei akkor tudni fogják, hogy mondjuk 11 és 2 között az együtt töltött idő. „Az emberek tudják, mi jön” – mondja Davis Kean. "Struktúrát helyez a strukturálatlan időre, és kényelmesebbé teszi az embereket."
Az együtt töltött idő nagyon fontos. Ha lehetséges, játsszon velük nagy telefonhívásokat. Kapcsolatban érzik magukat, és kevésbé lesznek hajlandóak megszakítani. Legyen fizikai és külső, ha ez megvalósítható. Az iskolában néhány óránként kimennek, úgyhogy tekints rá a szünetedre is. „Mindenki tart egy kis szünetet” – mondja Davis-Kean. – Mindenkit megnyugtat.
Figyelmeztetés
Mondja el az elején, hogy vannak fiatal gyerekei, akik megszakíthatják a hívást vagy a találkozót. Más szülőkkel van dolgod; Az empátia teljes, és a közvetlen kapcsolat a csapattal vagy bárkivel, akivel beszél, enyhítheti az aggodalmat. „Ez szabályozni fogja a saját érzelmeit” – mondja Cuevas. És ha megszakítás történik, nyugodtan indul, és jobb esélye lesz arra, hogy ott maradjon.
Ha rendszeresen telefonál más szülőkkel, javasolhatja a szünetek ütemezését. A megszakítások nélküli megbeszélés váratlan stresszt kelthet Önben és gyermekében, de ha 2-3 1 perces pihenőt építesz be egy órán keresztül, mindenki pihenhet, tudva, mire számíthat. mondja.
Gyakorlás, gyakorlás, gyakorlás
Ne kezdje el a nagy hívást gyermeke türelmével. Stresszmentes időkben játssza őket önállóan 5, 10 vagy 15 percig. Gondoljon arra, hogy mit szeretnek már csinálni, és építsen ebből, hogy megnyújtsa az időt, mondja Cuevas. Általános szabály, hogy a figyelem időtartama 2-4 perc, szorozva a gyermek életkorával. Az 5 éves és fiatalabb gyerekek számára jó egy mix, például színezéssel, uzsonnával, lépcsőn fel-le rohangászással, mert egy tevékenység nem tartja meg őket, mondja Atance.
Az idősebb gyerekeket valószínűbb, hogy kevesebb holmival lehet megtartani, de minden gyerek esetében próbáljon meg ne a képernyőre állítani; hagyjuk őket harmadik vagy negyedik lehetőségként. Ez különlegessé teszi őket, nem elvárhatóvá, és ezzel a késleltetett kielégülést is kiépíted, ami egy szilárd készség, amellyel rendelkezniük kell, mondja McClelland. De…
Tudja, mikor kell engedni
Amikor egy hívás döntő fontosságú, akkor az ember komolyabb hangnemre vált, és elmagyarázza: „Nem szakíthatnak meg, amíg az ajtóm zárva van”, megismételve a csapat koncepcióját. Ha megfontolt vagy, a gyerekeid nagyobb valószínűséggel tartják be a határt. És ez az, amikor valami extra különlegeset kínál. Lehetne egy FaceTime-hívás egy baráttal, mivel a társakkal való közösségi interakció megszűnt. De az is lehet, ha adsz nekik egy képernyőt, és nem aggódsz miatta.
„Nem erre az életre készültünk, ami most van” – mondja Davis-Kean. – Csak próbálunk túljutni.
