Miközben mindannyian félelem, szorongás, frusztráció és unalom különböző rohamaival küzdünk töprengés közben Otthon, a koronavírus-járvány idején, van közöttünk egy bizonyos csoport, amely remekül érzi magát idő: kutyák. Az emberek millióinak legjobb barátai élik most a legjobb életüket, izgatva a ténytől, hogy az embereik már nem minden nap kirohannak az ajtón, és ehelyett otthon maradnak velük többet sétálni, több hasdörzsölést, több finomságot stb. vállalat. Az egyik 7 éves, Rolo nevű tacskó az Egyesült Királyságból a közelmúltban a Twitter híressége lett, mert izgatottan csóválta a farkát, hogy a gazdái otthon maradtak. kificamította a farkát.
Az egyszerű tény ez. Kutyák fogalma sincs, mi történik a világban. nem aggódnak a tőzsde vagy betegség vagy tömeges elbocsátások. Valójában csak egy családot látnak, aki sokkal gyakrabban van otthon, mint korábban. Ez még erősebb szövetségessé teszi őket, mint eddig.
„A kutyáknak nem mindennap ugyanazokkal a hírcikkekkel kell szembenézniük, és nem ugyanazokkal a foglalkoztatási kihívásokkal kell szembenézniük, amelyekkel mások is szembesülnek” – mondja.
Hogy csinálják. És szerencsére az összes extra tevékenység, és az összes extra hozzábújás jót tesz az állattartóknak. Kutyák számtalan előnnyel járnak tulajdonosaik számára. Jelenleg ezeket az előnyöket kell learatni. A pokolba, csak simogasson egy kutyát dopamint, oxitocint és szerotonint vált ki az emberben, amelyek csökkentik a stresszszintünket, és segítenek megnyugodni, amikor a Zoom bugos, vagy amikor a képernyővel kiabálunk sajtótájékoztatón.
O'Haire kutatása, amely nagyrészt a veteránok, a PTSD-vel vagy szorongásos zavarban szenvedők és az autista gyermekek érzelmi támogató állatokra összpontosít, konkrétan azt találta, hogy a szolgálati állattartás a stresszhez kapcsolódó kortizol és egyéb hormonok jelentősen csökkent szintjéhez kapcsolódik szorongás. Azt is megállapította, hogy azok családtagjai, akik szolgálati állatot tartottak, szintén jelentősen csökkentették a depressziót, a szorongást és a stresszt. Mindenki nyer!
Természetesen az előnyei kisállat birtoklásaa tulajdonos lelki egészségére nem csak a PTSD-vel diagnosztizált veteránok szolgálati állataira vonatkozik. O'Haire rámutat arra a széles körű kutatásra, amely azt mutatja, hogy azok, akiknek házi kedvencük van, boldogabbak és egészségesebbek, mint azok, akiknek nincs.
Az Amerikai Szorongás és Depresszió Szövetség (ADAA) egyik tanulmánya megállapította, hogy a háziállatok biztonságérzetet és rutint nyújtanak azoknak, akik hosszú távú mentális egészségügyi problémákkal küzdenek. Egyéb kutatások a Human Animal Bond Research Institute-tól azt találta, hogy az állattulajdonosok 11,7 milliárdot takarítottak meg az egészségügyi költségeken a megnövekedett fizikai egészségük miatt, és a megkérdezett állattulajdonosok 80 százaléka úgy érezte, hogy kedvence miatt kevésbé érzik magukat magányosnak. Ugyanez a kutatás megállapította, hogy a kisállattartás az életminőség javulásával jár szociális támogatást és csökkent depressziót, valamint azt, hogy az állattartók magasabb életelégedettségről számolnak be, mint nem tulajdonosok. Egyéb kutatás kimutatta hogy a pulzusszám változékonysága – más néven a szív azon képessége, hogy lebukjon, merüljön el és reagáljon a stresszre – javul az állattartással.
A CDC megjegyzi hogy az állattartás egészségügyi előnyei közé tartozik a csökkent vérnyomás, koleszterinszint, trigliceridszint és a magány érzése. Mindezek az előnyök fontosak, de még inkább ezekben a DEFCON-1 időkben, amelyekkel szembesülünk. Nem árt, ha a kutyatartás megnövekedett testmozgáshoz és szabadtéri tevékenységekhez vezet – a séták továbbra is megengedettek a karanténban és a szociális távolságtartásban – és megnövekedett lehetőségek az ember és a háziállat közötti szocializáció, mivel a háziállatok O'Haire szerint ugyanolyan fontosak lehetnek, mint a többi ember, hogy csökkentsék a magány érzését, és segítsenek az embereknek támogatást érezni a próbálkozásban. alkalommal.
„A háziállatok és gazdáik közötti támogatás szintje valójában hasonló ahhoz, amit látunk jelentős mások, családtagok vagy barátok támogatása” – mondja O’Haire, rámutatva az érzelmi fontosságára kutyák. Így még azok az emberek is, akik egyedül élnek kedvencükkel, nagyobb valószínűséggel viselik jobban a járvány okozta napi stresszt, mint azok, akik nem.
Egyelőre egy átlagos dolgozó amerikai csak annyit tehet, hogy távolságot tart a többiektől, társadalmilag elszigetelődik, és mindent megtesz. És ha elég szerencsések birtokolni Amerika 89 millió kutyájának egyike, mehetnek kötélhúzásra játszani vagy Fidoval összebújni. Ezekben az időkben ez a fajta társaság nagyon fontos. A kutyák emlékeztethetnek bennünket arra, hogy vannak mások, akiknek még mindig szükségük van ránk a stressz és a gondjaink ellenére.
„Az állattulajdonosok kihasználhatják ezt az időt azáltal, hogy dédelgetik az állattartás pozitív oldalait” – mondja O'Haire. – Vidd el sétálni a kutyádat. Töltsön el néhány figyelmes pillanatot, nevetve a kutyája ostoba dolgain. Itt az ideje mindkét félnek – az embernek és a kutyának –, hogy több időt töltsenek együtt, és élvezzék a jó részeket. Érezd azt a támogatást és örömöt, amire most mindenkinek szüksége van.”
És nem jó, ha van egy barátunk, aki éppen azon agyal, hogy mindannyian otthon vagyunk?
