Baba által vezetett elválasztás bankok a könnyű gyorskaja segít a babának áttérni a folyékony táplálékról, például az anyatejről és a tápszerről a finom szilárd ételekre. De nehéz lehet megmondani amikor a baba készen áll az első baba által vezetett elválasztási ételre. Még nehezebb megérteni, hogy a csecsemő által vezetett elválasztáskor mely ételeket adjuk nekik először. Szerencsére van néhány alapvető irányelv, amelyek biztosítják, hogy a szülők mikor kezdenek el enni egy életen át a jó szokásokra és az egészséges táplálkozásra állítsa a gyereket, miközben elkerüli a szörnyű sorsot nak,-nek válogatós evőt nevel.
Természetesen a szülők számára az első akadály az, hogy megértsék, mikor kezdjenek el finom ételeket kínálni. Nincsenek konkrét életkorra vonatkozó szabályok, mert őszintén szólva minden gyerek más. Az, hogy tudjuk, mikor kezdjük el a baba szilárd táplálékkal való etetését, inkább azt jelenti, hogy megértjük azokat a jeleket, amelyek arra utalnak, hogy készen állnak, hajlandóak és képesek elkezdeni a folyékony étrendből való elágazást. „Általában hat hónap körül van, de meg kell keresni az etetési készenlét fejlődési jeleit, amelyek babánként változhatnak” – magyarázza.
A Baby Led Elválasztás megértése
- A csecsemők készen állnak arra, hogy kipróbálják a falatozott ételeket, amikor fel tudnak ülni és megragadják az ételt.
- Amikor készen állnak arra, hogy áttérjenek a falatkákra, sok csecsemő érdeklődni kezd az anya és apa tányérja iránt.
- Kerülje a lágy előételeket, és válasszon olyan teljes értékű ételeket, mint a banán avokádó és a rántotta.
- A biztonság aggodalomra ad okot, ezért kerülje a golyó vagy érme alakú élelmiszereket, amelyek fulladásveszélyt jelenthetnek.
- Hozzon létre egy rutint, és ügyeljen a helyes táplálkozás mintájára.
A szülők azonban nem mindig találják meg jól az időzítést. Lehet, hogy ideges lesz gyermekük fejlődése miatt, és túl korán próbálják elkezdeni a szilárd kezelést. „Bízni a baba táplálási jelzéseiben” – mondja Karges. "Ha ételt kínálnak, mielőtt a fejlődésre készen állnának, látni fogja, hogy a nyelvükkel löki ki az ételt, különösen a pürét, ha a szülők kanállal etetnek."
Ha már úgy tűnik, hogy a gyerek készen áll a szilárd anyagok felé történő ugrásra, Karges megjegyzi, hogy táplálékuk nagy része még mindig anyatejből vagy tápszerből származik. Ezért fontos, hogy ne szakítsa meg őket korábbi étrendjüktől. Lényegében az ujjnyi táplálékok kiegészítők lesznek. És nagyrészt kevésbé a táplálkozásról szólnak, mint inkább arról, hogy segítsenek egy gyereknek megérteni az alapokat – a megértést a kéz a szájhoz mozgatásának mechanikája, hozzászokik az étel nyelvvel való mozgatásához és új textúrák felfedezéséhez és ízek. Ebből a célból Karges azt javasolja a szülőknek, hogy tartózkodjanak a nyájas gabonaféléktől. „Szeretném arra biztatni a szülőket, hogy teljes értékű táplálékkal etessék a babákat” – mondja. „Az első élelmiszerek közé tartozhat bármi, ami lágyan összenyomódik az ínyben és a szájban. Bátorítom a szülőket, hogy törekedjenek tápanyagban gazdag ételekre.”
Karges szerint melyek a legjobb csecsemőtápok? Ő ajánlja a banánt, a párolt édesburgonyát, az avokádót és még a rántottát is. Ahogy haladnak előre, még azt is javasolja a szülőknek, hogy kezdjék el fűszerezni az ételeket. „Csodálatos, ha belekeverünk néhány minimális fűszert, hogy új ízeket ismerjenek meg a szájban” – mondja. „A főtt zabhoz vagy az édesburgonyához adhatunk olyan dolgokat, mint a fahéj, vagy esetleg egy kis fűszerpaprika. Ez arra ösztönzi a babát, hogy megszokja a különböző ízeket, és segít csökkenteni annak kockázatát válogatós étkezés az úton."
A sokféle étel kínálata csak egy jó szokás, amelyet elkezdeni kell, amikor a csecsemők felszívják a szilárd anyagokat. A szülők egy olyan vacsorarend kialakításával is felkészítik gyermeküket az egészséges jövőre, amelyben az egész család együtt eszik. A gyerekkel való vacsora nemcsak a rutin kialakítását segíti elő, hanem megmutatja nekik, hogy anya és apa egyen sokféle ízletes gyümölcsöt és zöldséget, és állítsa be a babát az egészséges táplálkozási szokásokra.
Mivel mindig van egy tanulási görbe, amikor a csecsemő valami újat próbál ki, például falatozót, ezért fontos, hogy a szülők a biztonságot is szem előtt tartsák. „Soha ne hagyja felügyelet nélkül a babát, és ügyeljen arra, hogy egyenesen ülhessen” – jegyzi meg Karges. „Kerülje azokat az ételeket is, amelyek növelik a fulladás kockázatát, például az egész szőlőt, az egész koktélparadicsomot, a vastag dióvajat, a kemény, ropogós kenyeret és minden érmeszerű ételt.”
