A középiskolás gyerekek szülei kezeskedhetnek, hogy ez milyen nehéz ébreszd fel őket órára. De bár csak úgy tűnhet, mint egy nyűgös szorongás, valójában sokkal több annál. Tudományos kutatások kimutatták, hogy a tizenéveseknek több alvásra van szükségük, és biológiai ritmusuk sokkal későbbi, mint a felnőtteké. Miért számít? Mert az ország nagy részén túl korán kezdődik a középiskola. És valójában károsítja az amerikai tinédzserek egészségét. Az ország átlagos középiskolai kezdési ideje túl korai – tudományosan, nem csak anekdotikusan, és egy új térkép rávilágít arra, hogy a probléma mennyire elterjedt.
Reddit felhasználó u/1ew adatokat nézett a Országos Oktatási Statisztikai Központ 2017 és 2018 között állítottuk össze, és az átlagos középiskolai kezdési időpontokat vizsgálták az ország minden tájáról. Azután, veszi ezt az információt, u/1ew egy könnyen áttekinthető térképformába tette. És azt látjuk, hogy az iskola sokkal korábban kezdődik, mint gondoltuk a legtöbb államban, és sokkal korábban, mint ami valójában egészséges a tinédzserek számára.
Az térkép mutatja hogy a louisianai diákoknak a legkorábbi iskolakezdési időpont reggel 7:30. Néhány állam következik az ébredési idő 7:36-tól 7:45-ig, beleértve Nevadát, New Hampshire-t, Massachusetts-t és Connecticut.
Az ország legtöbb államában a középiskola kezdési időpontja 7:45 és 8:05 között volt, ezek a középsárga színek a térképen. Csak három államban – Alaszkában, Columbia körzetében és Dél-Karolinában – van rajtidő reggel 8:30-kor vagy utána.
Ami ezt érdekessé vagy jelentőssé teszi a szülők számára, az az Amerikai Akadémia szerint Gyermekgyógyászat, ez szinte minden államot jelent, Alaszkán, a Columbia körzeten és Délen kívül Carolina, túl korai az iskolakezdés felnövő középiskolásoknak.
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) azt javasolja, hogy a közép- és középiskolák reggel 8:30-kor vagy később kezdjenek. Ez azért fontos, hogy a tanulóknak „lehetőségük legyen a szükséges mennyiségű alvásra, de a legtöbb amerikai serdülő túl korán kezdi el az iskolát”.
A korai iskolakezdés ártalmait nem lehet túlbecsülni: a testi-lelki egészség javításához, megtartásához kötődnek a tizenéves sofőrök biztonságban az utakon – mert az álmos vezetés nem biztonságos – az iskolai tanulmányi teljesítmény és a élet. Más szóval, az a tény, hogy az iskolák ilyen későn kezdődnek, nagyon rossz a tinédzserek számára, és miközben a gyermekorvosok riadót kongatnak, a gyerekek még mindig küzdenek, hogy túléljék napjaikat.
Az AAP 2014-es School Health Policies and Practices tanulmánya szerint az Egyesült Államokban a középiskolák 93 százaléka reggel 8:30 előtt kezdődött, ami alátámasztja az u/1ew térképet.
Tehát, ha küzd, hogy a tinédzser időben felébredjen az iskolába, nem vagy egyedül. Az Betegségmegelőzési és Járványügyi Központok (CDC) azt javasolja a szülőknek, hogy támogassák a későbbi iskolakezdési időpontokat. Azt is javasolja, hogy állítson be rendszeres lefekvésidőt és ébrenléti időt, és halványítsa el a lámpákat, mielőtt eljön az ideje aludni, és lefekvés előtt körülbelül egy órával korlátozni az elektronikát a jobb alvás ösztönzése érdekében tinik.
