Empátia elengedhetetlen tulajdonság, hogy a szülők neveljék gyermekeikben. KAz empatikus azonosítók képesek megérteni mások érzéseit, és megosztani saját érzéseiket. Képesek látni a problémákat mindkét oldalról, és hajlamosak az építkezésre egészséges kapcsolatokat mindenféle identitású és hátterű emberrel az élet minden szakaszában. Más, összetettebb és az élet későbbi szakaszában kialakuló tulajdonságoktól eltérően az empátia meglehetősen korán fejlődik a kutatás szerint. Alison Gopnik, neves gyermekpszichiáter. Gopnik úgy találta, hogy az empátia még a csecsemőknél is megfigyelhető, akik megveregetik a többi babát, amikor sírnak.
Ez persze nem jelenti azt, hogy a szülőknek le kell venniük a kezüket a kormányról. Aktívan kell modellezniük és meg kell tanítaniuk gyermekeiket az empátiára és mások megértésére anélkül, hogy olyan gyermeket nevelnének, aki annyira érzékeny, hogy megbántja őket. Ennek érdekében megbeszéltük Ann Pleshette Murphy szülői terapeuta, szerzője A játék titka, és volt főszerkesztője
Saját érzéseikről beszélnek
Az empátia lényege az érzések és érzelmek megértése. A szülőknek, akik empatikus gyerekeket akarnak nevelni, beszélniük kell nyíltan a saját érzéseikről. A zsigereink reakciója az, hogy azt mondjuk: „Jól vagyok”, és megvédjük a gyereket a nem kielégítő érzelmektől. De ez nem segíti a gyerekeket érzelmi szókincs kialakításában. „Azzal segítesz a gyerekeknek, hogy empatikusak legyenek az érzések megnevezése – mondja Murphy. Ez azt jelenti, hogy ha egy gyerek megkérdezi, hogy érzi magát, legyen őszinte. Éhes vagy? Fáradt? Szomorú? Mondd. Az őszinte beszéd segít a gyerekeknek megérteni, hogy az érzések megvitatást érdemelnek, és hogy hétköznapi kontextusban is lehet beszélni róluk. Ha rendszeresen végezzük, ez nyilvánvalóvá teszi, hogy a belső külső kihelyezése normális dolog.
Türelmet gyakorolnak, amikor a gyerekek dührohamot kapnak
Időnként a szülők könnyen lesütik a szemüket, amikor a gyermek indulatos hiszti mert hát, a gyerekek sok dührohamot okoznak. De a türelem gyakorlása és a kibeszélés kulcsfontosságú a gyerekek érzelmi intelligenciájának fejlesztéséhez. „Ha a gyerekek nagyon idegesek, és túlreagálnak valamit, mondd azt: „Hűha! Tényleg ezt akartad. Sajnálom, hogy ezt akartad, és nem kaphatod meg” – javasolja Murphy. Ez nem magáról a dührohamról szól, mondja, hanem arról, hogy szóban elismeri, hogy megérti, miért ideges kisgyermeke. Ez nem jelenti azt, hogy elérik a maguk akaratát.
Tisztában vannak a nemek közötti különbséggel
Annak ellenére, hogy beszélgetések arról neme és a fiúk érzései is beköszöntöttek, a szülők játszva erősíthetik meg a nemi normákat oly módon, amit esetleg észre sem vesznek, mondja Murphy. “Sok bizonyíték utal arra, hogy amikor a szülők kislányaikkal játszanak, sok érzelmi szókincset használnak. Azt mondják: „A dolly szomorú, tegyünk egy pólyát a babára.” A fiúknál pedig sok a zaj, mint például a „vroom vroom.” és a hangeffektusok. Nem sok az „Ó, a tűzoltók bizonyára idegesek, mert leégett a ház”. szavakkal, a szülők, akik empatikus gyerekeket nevelnek, ügyelnek arra, hogy érzés-motivált játékot modellezzenek mind a fiúknak, mind lányok.
Másokért tesznek dolgokat (a gyerekeik előtt)
A gyerekek mindent látnak. Nem meglepő tehát, hogy amikor azt látják, hogy szüleik empátiát és együttérzést tanúsítanak, nagyobb valószínűséggel ők maguk is megteszik ezt. Fontos azonban, hogy a szülők megmutassák, hogy az empátia nem kizárólagos a belső körökben. „Ha a szomszédod nem érzi jól magát, felhívjuk, és a szülők azt mondják a gyerekeiknek: „A szomszédunk nem érzi jól magát.” Egyszerűnek tűnik. – de ez egy módja annak, hogy felhívja gyermeke figyelmét arra, hogy mások mit éreznek, és hogy mások érzései valóban számítanak. Murphy.
Aktívan olvasnak a gyerekeikkel
Olvasás a szépirodalom remek utat kínál az empátiáról és mások érzéseiről való aktív beszélgetéshez a gyerekekkel. A szülőknek rendszeresen meg kell kérdezniük, hogy mondjuk egy könyv főszereplője mit érez, amikor új vagy ijesztő helyzeten megy keresztül, mikor érzi elvesztését, mikor érzi magát szomorúnak. Ennek során A szülők arra kérik gyermekeiket, hogy hajlítsák meg „érzelmi izmaikat” – magyarázza Murphy. Rendszeres edzés nélkül ezek az izmok nem alakulnak ki.
