Évek óta azt mondják neked, hogy a reggeli „a nap legfontosabb étkezése”, és felelős a jobb étkezésért hangulat, anyagcsere és memória. Szülő is vagy, tehát tudod, hogy a hangulat, az anyagcsere és a memória az egyedülállók balek játéka – hasonlóan ahhoz, hogy szalonnát és tojást készítsenek. Íme tehát néhány jó hír: az új kutatások szerint a reggelizők nem sokkal egészségesebbek, mint te.
Egy Kanadai tanulmány megvizsgálta 12 000 nem elhízott felnőtt adatait, amelyeket a kanadai közösségi egészségügyi felmérés részeként gyűjtöttek össze, és megállapították, hogy míg a férfiak ritkábban reggeliztek, mint a nők, a reggeli elfogyasztása nem befolyásolta, hogy túlsúlyosak, ill nem. Az elhízott felnőttekről szóló további tanulmány a American Journal Of Clinical Nutrition arra a következtetésre jutott, hogy annak ellenére, hogy a reggeli fogyasztás több fizikai aktivitást eredményezett, nem eredményezett nagyobb súlycsökkenést, mint azoknál, akik reggel koplaltak. Ha még nem vagy reggeliző, úgy tűnik, hogy ha most kezdesz, az többet fog tenni a
Meztelen Faris
Bármilyen izgalmasnak is hangzik ez azoknak a szülőknek, akiknek elfogyott a készpénzük ahhoz, hogy megvesztegessék gyermekeiket, hogy minden reggel egyenek, fontos megjegyezni, hogy mindkét tanulmány csak a felnőttek reggelizési szokásait vizsgálta, ezért valószínűleg meg kell tennie még mindig etesd a gyerekeidet mielőtt kiküldi őket az ajtón. Ami téged illet, láthatóan teljesen mindegy, hogy mit dobsz az arcodba, amíg el van áztatva a kávéban.
[H/T] NPR
