Nincs kiút: A regény koronavírus felrázza gyermeke életét. nincs iskola, nincs játékidő, a szülők ijedten néznek ki, amikor kimennek a szabadba, és a kézmosás az új nemzeti időtöltés. Ennek ellenére a legtöbb gyerek számára ez alig több, mint „érdekes változás a rutinban” – mondja Katherine Cowan, az Iskolapszichológusok Országos Szövetségének kommunikációs igazgatója. Ez nem azt jelenti, hogy nem nélkülözik a kérdéseket – vagy a stresszt. Amikor az összes felnőtt aggódik, a gyerekei elkezdenek megszülni aggódó is.
Először is hagyja, hogy gyermeke kíváncsisága irányítsa a beszélgetést. Ha nem bánják az új kezelési rendjüket, és nem kérdeznek a vírusról, vagy ha túl lelkesek ahhoz, hogy megbeszéljék, ne feszegessük a témát. De a legtöbb gyerek képes kezelni az alapokat: Egy vírus kering, és egyelőre távol kell maradniuk más emberektől, hogy megóvják magukat és szomszédjaikat. A legtöbb gyerek nem nagyon betegszik meg a vírustól, de előfordulhat, hogy néhányan elkapják, és nem tudják, hogy megvan – ezért nem tudnak iskolába menni, vagy nem láthatják a nagymamát és a nagypapát. Ha egy gyermek aggodalommal tölti el a stresszt, magyarázza el, hogy általánosságban véve nem sok ember beteg, de mindannyiunknak meg kell akadályoznia a kórokozók terjedését, hogy minél többen ne betegedjenek meg.
GYIK egy kisgyermektől
K: Miért vagy mérges, apa?
V: „Sajnálom, hogy dühös lettem. Tízig számolok, és veszek egy mély levegőt. 1, 2, 3, 4…10. Ott. Ettől sokkal jobban érzem magam.”
A kisgyermekek felkapják az érzelmeket. Tehát ha hagyod, hogy felgyorsuljon a szorongás, és kitör a harag – vagy ha a szorongást haragként érzékelik –, akkor helyénvaló a bocsánatkérés. Legyen előadó a sajnálatában. Végül is példát mutatsz, és megmutatod nekik, hogyan jut el valaki 9-ből 1-esre.
Az Iskolapszichológusok Országos Szövetsége és az Iskolaápolók Országos Szövetsége javasolja a szülők először megtudják, mit gondolnak a gyerekek tudniuk. Ezután javítsa ki a kételyeiket. Azok a kisgyermekek, akik nem értik, mi történik, alakítsanak ki pozitív hozzáállást, hogy megőrizzék nyugalmukat. Amikor a szorongásod elkerülhetetlenül elszáll, és kisgyermeked aggódik, feltétlenül adj neki sok érzelmi támogatást. Amikor a K-t megelőzően az elemiig tart, ragaszkodjon az információk széles köréhez. Sok biztosítékot adjon meg arról, hogy biztonságban tartja őket, és segít nekik jobban meggyógyulni, ha mégis megbetegednek. Tanítsd meg nekik a biztonság egyszerű módjait, például mossák meg a kezüket legalább húsz másodpercig, mennyi idő szükséges ahhoz, hogy kétszer elénekeljék a „Happy Birthday”-t vagy egyszer a „Csillogás, csillog, kis csillag”-t. Az általános iskola végén és a középiskola elején járók jobban tudatában vannak a vírusnak, de valószínűleg segítenie kell nekik a pletykák és a tények elkülönítésében. A középiskola végén és a középiskolában tanuló tizenévesek felnőtt szintű beszélgetéseket folytathatnak.
GYIK egy óvodástól
K: Miért nem mehetek iskolába vagy játszhatok a barátaimmal?
V: Egy betegség kering, és akkor terjed, ha az emberek közel vannak egymáshoz. A mi családunk és más családok jelenleg távol maradnak egymástól, hogy ne terjesszék tovább a betegséget. Mindez azért van, hogy megvédjük magunkat.
K: Beteg leszek?
V: Valószínűleg nem. A legtöbb gyerek nem betegszik meg. De ha megteszed, itt leszek, hogy vigyázzak rád.
A fiatalokat nem fenyegeti nagy a COVID-19 kockázata, ezért előfordulhat, hogy a tinédzserek nem akarják betartani a társadalmi távolságtartást. „A helyzettől függetlenül hajlamosak azt gondolni, hogy immunisak a kockázatra” – mondja Cowan. "A szigorú szabályok felállítása nem biztos, hogy olyan jól megy." Ha olyan határokat szeretne felállítani, amelyekkel mindenki elégedett, alakítsa ki azokat együtt – ez a módszer a kisebb gyerekeknél is működik. Együttműködjön olyan ütemterv szerint, amely hagy időt a tanulásra és a közösségi médiára, hogy segítsen nekik kapcsolatban maradni.
GYIK egy általános iskolástól
K: Beteg leszek?
V: Ha nagyon tiszta vagy, kevésbé valószínű, hogy megbetegsz. Gyakran mosson kezet – különösen evés előtt, valamint a fürdőszoba használata és az orrfújás után. Ha tüsszentenie kell, tegye bele egy zsebkendőbe vagy a könyökébe. Ha megbetegszik, itt leszek és vigyázok rád.
K: Veszélyben vannak a nagymama és a nagypapa?
V: Az idősebbek nagyobb valószínűséggel betegszenek meg ettől a vírustól. De a nagymama és a nagypapa biztonságban vannak, kezet mosnak, és nem kerülnek közel másokhoz. És megóvjuk őket azzal, hogy most nem látogatjuk meg őket, hogy ne terjeszthessük el a nálunk lévő baktériumokat.
Egyes gyerekek aggódhatnak egészségük, családjuk egészsége, vagy akár idegenek egészsége miatt a világon. Másokat idegesíthet a rutin változása. Aggodalmaik csillapítása érdekében ismerje fel a szorongást, és közvetlenül foglalkozzon vele, de ne tegyen úgy, mintha mindenre megvan a válasza. Az Iskolapszichológusok Országos Szövetsége és az Iskolai Ápolók Országos Szövetsége azt javasolja, hogy összpontosítson arra, amit tud:
"Bár nem tudjuk, hol és milyen mértékben terjedhet el a betegség itt az Egyesült Államokban, azt tudjuk, hogy fertőző, a betegség súlyossága egyénenként változhat, és vannak olyan lépések, amelyeket megtehetünk a terjedésének megakadályozására fertőzés. Az aggodalom bizonyos szintjének elismerése pánik nélkül helyénvaló, és olyan cselekvéseket eredményezhet, amelyek csökkentik a betegség kockázatát. Ahhoz, hogy a gyermekeket segíthessük a szorongás kezelésében, pontos megelőzési információk és tények rendelkezésre bocsátása szükséges anélkül, hogy szükségtelen riadalmat keltsünk.”
Sokkal fontosabb annál, hogy mit mondasz, hogyan tartod magad. Még a csecsemők és a kisgyermekek is felvehetik a stresszt, és maguk is stresszesek lehetnek. Legyen tisztában saját reakcióival a hírekre, és ügyeljen arra, hogy szánjon időt és öngondoskodást saját szorongásainak enyhítésére. A gyakorlatok és a rutinok szintén csökkenthetik gyermeke aggodalmát, és bármikor visszaterelheti a figyelmét zenével, kedvenc könyveivel vagy filmjeivel. Ha ezek a módszerek nem csillapítják a súlyos szorongást, akkor valószínűleg ideje mentálhigiénés szakemberhez fordulni.
GYIK egy tinédzsertől
Ha a fiatalok nem betegek, miért nem lóghatok a barátaimmal?
A fiatalok megbetegednek, bár ritkábban fordulnak elő súlyos szövődmények, és egyesek egyáltalán nem tűnnek betegnek. Valójában az esetek többségében a látszólag nem beteg emberek közvetítik a COVID-19-et. Gyakorolnod kell a társadalmi távolságtartást, még akkor is, ha jól érzed magad, mert anélkül is elkaphatnád a koronavírust ismerve, és továbbadja valakinek, aki idős vagy krónikus betegségben szenved, és nagyobb a kockázata annak, hogy nagyon beteg.
Mikor térnek vissza a dolgok a normális kerékvágásba?
nem tudjuk. Szakértők becslése szerint néhány hónapba telhet, mire megállíthatjuk a társadalmi távolságtartást. Körülbelül két hónapba telt, mire az esetszámok megálltak Kínában, bár az Egyesült Államokban ez másként alakulhat.
Végül bFigyelembe véve a házban hangosan lejátszott híradásokat. „Ha sok időt töltünk a riportok és a híradók, az emberek megjegyzéseinek és a növekvő számok hallgatásával, az szinte senkinek sem tesz jót, de különösen a gyerekeknek – mondja Cowan. Hasznos lehet megbeszélni a közvetítéseket tinédzserekkel, de valamikor egyszerűen ki kell kapcsolnia.
Az átfogó cél nem az, hogy elmagyarázzuk a bonyolult ismeretleneket a gyerekeknek, hanem az, hogy felelősséggel ruházza fel őket – mossanak kezet, maradjanak. otthon, és így segít megállítani a vírus terjedését – majd emlékeztetni őket, hogy ebben mindannyian együtt vagyunk, és Ön azért van ott, hogy gondoskodjon őket. Ez az a vigasz, amit keresnek.
