Mire egy gyerek megüti a tizenéveseiket, azok a pubertás küszöbén és gyakran kezdték felfedezni, hogy furcsa új érzéseik vannak más emberek iránt. Elérték a kínos flörtölés és a lehetetlen összezúzás korát. Szülőknél ez a szívkáosz gyakran egy elkeseredett eltávolításból adódik, de amikor egy kamasz szív összetörik, szülői empátia gyakran közbelépésre készteti őket. Azokban a pillanatokban, ha tudja, mit mondjon egy könnyes gyereknek, az sokat változtat, és segít megérteni a sérelem hátterében rejlő fiziológiát.
„A gyerek agya azon a küszöbön áll, hogy valóban képes legyen a jövőre gondolni” – magyarázza Dr. Joseph Shrand, a CASTLE gyermek- és serdülőpszichiátria vezetője (Clean and Sober Teens Living Empowered) és szerzője Tényleg megfogsz? „Minden itt és most történik. Nincs annyi elvont gondolatuk, hogy a jövőre gondoljanak. Ez az oka annak, hogy ezek a szívfájdalmak olyan mélyek a gyerekek számára.”
Shrand megjegyzi, hogy mivel a gyerekek a jelenben gyökereznek, gyakran úgy érzi, hogy a bántás örökké tart. Ez nem csak rossz gondolkodás, ahogy egyes szülők feltételezhetik. Ez a jelenlegi agyfejlődésük függvénye. Ezért nem igazán segít, ha a szülők azt mondják a gyereknek, hogy túl lesz rajta. Őszintén nem érzik, hogy így lesz.
Sokkal hasznosabb tehát annak magyarázata, hogy miért érzik úgy, hogy így tesznek. „Megtanítjuk nekik, hogy mi történik normálisnak” – mondja Shrand. Gyakran feszegeti a témát, amikor a gyerekekkel beszél arról, hogyan változott a cipőméretük. Nem fértek bele abba a cipőbe, amit 4 évesen hordtak. „Ez megváltozott, és ez is változni fog” – mondja a megtört szívű gyerekeknek.
A szülők a kamaszkori szívfájdalom eme pillanatait arra is felhasználhatják, hogy dicsérjék a gyermek empátiáját. Valójában nagyon jó dolog, hogy ennyire törődnek egy emberrel, hogy az ilyen mélyen érintené. De a szívfájdalom nem az az idő, amikor a klisék könnyű narratíváiba dőlünk. Nem segít, ha azt mondjuk egy gyereknek, hogy túllépjen rajta, vagy rossz szájjal a szívszorítót, vagy arról beszélünk, hogy más halak is vannak a tengerben. A teendő – valójában az egyetlen, amit tehetünk – az, hogy nyitva tartsuk a kommunikációs vonalakat.
„Gondoljuk ezt egy gyerek szemszögéből” – mondja Shrand. „Egy gyerek, akinek összetört a szíve, kezdi azt hinni, hogy kevesebb az értéke. Talán szégyellik, és úgy érzik, valami nincs rendben velük.”
A cél nem a minimalizálás, hanem a kontextusba helyezés. Shrand szerint mindenekelőtt a szülőknek nyíltan és őszintén kell megközelíteniük a szívfájdalomról szóló beszélgetést. Ez az, ami kulcsfontosságú lesz ahhoz, hogy a gyerek ne vonuljon vissza, és ne kerüljön bele a saját kis önbizalomhiányos világába.
Hogyan segítsünk egy összetört szívű Tweennek
- Ne minimalizálja a gyerekek érzéseit, és felismerje, hogy az agyuk úgy érzi, hogy a fájdalom örökké tart.
- Beszélj arról, hogy az agyuk változik, és ez nem az ő hibájuk. Jobb lesz.
- Dicsérjétek meg a gyereket az empátiáért, és azért, hogy ilyen erős érzelmeket táplálhattak.
- Emlékeztesd őket, hogy néha a dolgok azért esnek szét, mert nem illenek össze, nem azért, mert rosszak.
- Nyitottan és őszintén közelítse meg a beszélgetést.
„A gyerekek tudják, ha az emberek őszinték hozzájuk” – magyarázza Shrand. „Nagyszerű hamisság-érzékelőik vannak. Szóval ne hazudj a gyerekeddel. Tiszteld őket. A tisztelet értékhez vezet, az érték pedig bizalomhoz.”
Ez a nyitottság és őszinteség gyakran pontosan az ellentéte annak, amit a szülők akarnak tenni: simogatni, védeni és megnyugtatni.
„Meg akarjuk védeni a gyerekeinket, de a gyermek védelme nem jelenti azt, hogy megvédjük őket a sérülésektől” – mondja Shrand. "Segítened kell nekik, hogy sértve érezzék magukat, és rájöjjenek, hogy ez nem rossz dolog, és tanulni fognak belőle."
