Hogyan térjünk át az együttalvásról egy kisgyermekágyra

A kisgyermekágyra való átállás felkavaró lehet a gyerekek számára. Végül is ez egy nagy változás egy kisgyermek számára, különösen, ha az volt együtt alvó a szüleik mellett éjjel. De amint a kisgyermekágyra való átállás folyamata elkezdődik, fontos, hogy az átállás a lehető legkényelmesebb és pozitívabb legyen. Tehát, ha az esti mesét önmagában nem elég a gyerek elaludásához, a szülőknek valami mást kell tenniük, hogy megkönnyítsék a kisgyermekágyra való átállást.

Legyen Ön az első, aki megkapja Apaság — átfogó útmutatónk a születésről, a költségvetés tervezéséről és a boldog szülővé válásról — már előrendelhető!

A kommunikáció kulcsfontosságú

„Kezdje azzal, hogy beszéljen arról, hogy kapnak egy ágyat a saját szobájukban” – ajánlja Dr. Roseanne Lesack, engedéllyel rendelkező pszichológus, okleveles elemző, valamint a Nova Southeastern Egyetem gyermekpszichológiai részlegének igazgatója. – Legyenek részesei ennek a folyamatnak.

A szülőknek világossá kell tenniük a gyerek számára, hogy mit jelent a kisgyermekágyra való átállás, és engedjék meg, hogy segítsenek kiválasztani az ágyat, az ágyneműt és a

átmeneti objektumok ami segíthet nekik az önmegnyugtatásban. Azután, kezdődik az alvástréning. Ez egy lassú folyamat, és annak kell lennie, hogy megőrizzük a gyerekek szüleikbe vetett bizalmát.

Áttérés kisgyermekágyra halványítással

Az első este a szülő a szokásos lefekvés rituálé után üljön le a gyerekével az ágyra, és maradjon ott, amíg a gyermek el nem alszik. Még a szülő megnyugtató jelenléte ellenére is lehet, hogy az első éjszaka nyugtalan lesz. Miután elaludtak, a szülő távozhat. Ha a gyerek hozzászokik, a szülő távolabb húzódjon, esetleg az ágy széléhez, és maradjon addig, amíg el nem alszik. Miután a gyerek megszokta, a szülő odaállhat az ágy mellé, stb. A lényeg az, hogy kis lépésekkel távolodjunk el a gyerektől az ajtó felé, és hagyjuk, hogy minden változáshoz alkalmazkodjanak egészen az utolsó lépésig: elhagyjuk a szobát.

Az itt használt átmeneti technikát fadingnak hívják, és általában művek – mindaddig, amíg a szülők időt szakítanak arra, hogy hagyják, hogy a gyermek hozzászokjon minden új helyzethez. "Millióféle módon oszthatja fel ezeket a lépéseket, hogy kisebb legyen a gyermeke számára" - mondja Lesack. „Valójában azon alapul, hogy mire van szüksége a gyermekének, és mit szeret a családja csinálni.”

A lényeg az, hogy minden lépésnél következetes legyen, és tartsa be azt, amíg gyermeke nem érzi jól magát. „Mielőtt továbblépnék erre a következő lépésre, három egymást követő éjszakám lenne sikeres” – tanácsolja Lesack. „A siker az, ha a gyerek nem ideges, nem sír és elalszik egy normális időn belül. Nem költöznék távolabb, ha a gyerek ideges."

Amikor a gyermeked felébred

Az elalvás valószínűleg kisebb probléma a gyermek számára, mint az, hogy az éjszaka közepén egyedül ébredjen fel a saját szobájában. Amikor ez megtörténik, rendben van, ha belép a szobába, de próbálja meg ismételni a lefekvés előtti folyamatot. Ha a gyerek elaludt apával a szoba felénél, apának vissza kell térnie arra a helyre, amíg a gyermek meg nem nyugszik és újra elalszik.

Megjegyzés a szülőnek: Az utolsó lépés lehet a legnehezebb. Ez enyhíthető, ha egy meghatározott ideig elhagyja a szobát, majd visszatér, amíg a gyermek el nem alszik. Kezdje három perccel. Ha a gyerek ezt megbirkózik, legfeljebb ötig. Végül a gyerek elalszik, amikor a szülő kint van az előszobában. És ekkor fejeződik be az átállás.

„Ha elég lassan halványodsz el, nem szabad sírnod” – mondja Lesack. "Ha hosszan tartó, drámai sírás vagy problémás viselkedés van, akkor vagy csökkentenie kell ezt a lépést, vagy mérlegelnie kell annak lehetőségét, hogy gyermeke nem áll készen arra, hogy feladja az együttalvást."