Hogyan néz ki a valódi munkamegosztás a gyermeknevelés első hetében

Ez a történet az Enfamil, a díjnyertes film készítőivel együttműködésben készült Enspire, az egyetlen formula, amely hozzáadott összetevőként immunerősítő Lactoferrint tartalmaz.

A tisztesség a házasságban kemény, de fontos. Biztosítani kell a házimunkák megosztását, a munka és a szabadidő igazságos felosztását – ez elengedhetetlen egy méltányos és boldog kapcsolathoz. Akkor miért tűnik úgy, hogy minden szétesik, amikor beledob egy gyereket a keverékbe? Ennek egy része az új házimunkák számának köszönhető. Az álmatlanság nem segít. És amikor az egyik partner kevesebbet tud aludni, mint a másik, az egyensúlyhiány ugyanolyan nyilvánvaló lesz, mint a szem alatti táskák. Aztán ott vannak az alapvető biológiai különbségek: az anyukáknak szó szerint nagyobb súlya van. Anyukák szülnek. Anyukák szoptatnak. Az anyukáknak 9 hónapja vannak hormonjai, hátfájásai, reggeli rosszullétük van, és megemlítettük, hogy szülnek?

Mindezek ismeretében a dolgokat 50/50 arányban felosztani nem így kell csinálni. Egyrészt ez valószínűleg lehetetlen. Másodszor, hiányoznak az érzelmek, amelyek a munkához kapcsolódnak – olyan érzések, amelyek napról napra változhatnak. Egy ház, amely jól megoszt és győz, folyamatosan újraértékeli az érzelmeket és preferenciákat, a fizikai képességeket és a mentális stresszt okozó tényezőket. Ez azt jelenti, hogy minden feladatról külön entitásként gondolunk, majd megkérdezzük:

Valamelyikünk szereti ezt csinálni? Vajon valamelyikünk utálja ezt a dolgot? Vajon bármelyikünk alkalmasabb? Túl fáradt vagy most ahhoz, hogy mozogj? Csak így lehet igazságos munkamegosztást végezni.

Mondanom sem kell, hogy mindez időbe telik. Tekintettel arra, hogy az új szülőknek azonnal el kell kezdeniük – egy meghatározott, de rugalmas, átgondolt és dinamikus időbeosztással. A gyermek életének első heteiben alakítsa ki a világos kommunikáció és a felelősség megosztásának szokását, írjon le menetrendeket, és legyen hajlandó eltépni mindent, ami nem működik. Íme egy példa néhány fontosabb feladatra, amelyeknek az ütemtervében kell szerepelniük, valamint a feladat értékelésének és felosztásának módját. Ez a babanevelés akkor működik a legjobban, ha együtt dolgoztok.

1. nap

A "pihenő" napja: Persze etetni kell a babát, pelenkát kell cserélni, meg kell vigasztalni, de még nem kell percre megtervezni. Szánd rá a napot, hogy eligazodj, engedd át magad a káosznak, és készülj fel a munkamegosztás kezdetére. Ügyeljen arra, hogy gyakran menjen oda, nézzen rá a gyermekére, és vegye észre, wow, ez történik.

2. nap

• Baba etetése: Ha anya szoptat, lehet, hogy ez egy egyszemélyes munka közvetlenül a kapun kívül. Ha ez a helyzet a babakor ideje alatt, akkor apának támogatnia kell őt, meg kell találnia a módját, hogy megvigasztalja, és más feladatokat is vállalnia kell. Valószínűbb, hogy akár ti ketten etetik a babát kipumpált anyatejjel vagy tápszeres palackokkal, az apukáknak lehetőségük van részt venni a közvetlen táplálásban. És kellene. Ez a legfontosabb kötődési lehetőség a szülők számára, és mivel az újszülöttek naponta 8-12 alkalommal esznek, mindketten elegendő lehetőséget kapnak erre.
• Formula vásárlás. Ha teljes mértékben a tápszert választja, vagy az anyatejet tápszerrel egészíti ki, valószínűleg szüksége lesz rá hívja fel a második napon – és induljon el a legfontosabb bevásárlóútra, amelyen eddig részt vett, mint a szülő. Miközben okos cA tápszer vásárlása előtt konzultáljon kezelőorvosával, a következőkre kell figyelni: Alapvetően olyan tápszert keres, amelyet gyermekorvos ajánl (az Ön által), és hasonló anyatej. Valami hasonló Enfamil Enspire, egy innovatív, GMO-mentes tápszer, amely két új összetevőt tartalmaz az anyatejben, így az Enfamil valaha is a legközelebb áll az anyatejhez.
• Pelenkázás: A baba több mint 3000 pelenkán megy keresztül az első évben. A matematika valójában nagyon egyszerű: a pelenkák rohamosan jönnek és mennek, és mint ilyen, ez nem olyan meló, amelyet az egyik szülőnek kellene vállalnia. Ez az, ahol kap egy bérletet, hogy a lehető legközelebb 50/50-hez ossza el. Egy jó pelenkázási/pelenkázási tréninget kellett volna kapnod a kórházban, és az első napon itt az ideje, hogy megismerkedj a pelenkázás mechanikájával és az újszülött ürülékének számtalan színével. A baba egész nap bepisil, ezért 2-3 óránként cserélje ki a pelenkát, vagy hacsak nem kakilt, ami nagyjából naponta háromszor történik.
• Megnyugtató: Ha szerencséd van, a baba magától kibújik, és te csak befekteted a kiságyba. Ha kevésbé szerencsés, van egy babája, aki sokat sír, mielőtt elalszik, és itt kezdi el sajátítani a vigasztaló játékot – ringatni, sétálni, ugrálni, énekelni (halkan). Lehet, hogy a baba jobban érzi magát, ha anya kint van a kapun, szóval a józan ész kedvéért ezt meg kell tennie. De elengedhetetlen, hogy apa is sok időt tölthessen a baba bölcsőjében, mert a bőrrel való érintkezés előnyei nem csak anya és baba között vannak.
• Alvás: Nincs jobb tanács az életben, mint „aludni, amikor a baba alszik.” A jó hír az, hogy nagyjából napi 16 órát alszanak. A rossz hír az, hogy 8 órás ébrenléti idejük akár nappal, akár éjszaka történik. Nem várhatod el, hogy teljes 8 órát aludj magadnak éjszaka, és őszintén szólva, az „alszik, amikor a baba alszik” egy kis vicc (a felnőtt testek nem mindig működnek együtt). Az egyik megoldás, különösen az első hetekben, ha otthonát kórházként kezeli, és a szülői feladatokat műszakokra osztja. Egyikőtök éjszakai, másik nappali műszakot vállal, aztán kétnaponta cseréltek.

PROFI TIPP: VÁSÁROLJON MEG AZ ÖSSZETEVŐK SZERINTI FORMULUMÁT
Keressen immun- és agytámogató összetevőket mint a Lactoferrin és az MFGM. Győződjön meg arról is, hogy a formula a szakértők által javasolt Omega 3-DHA szintjét tartalmazza.

3. nap

• Reggeli Találkozó. Ne felejts el jegyzetelni! Az álmatlan elméknek megvan ez a dolog, ahol a memória megtartása rossz.
• Táplálás Baba. Már rászoktál a dologra.
• Tisztítópalackok.Ha lombikból etetsz, valószínűleg már kifogytak a tiszta üvegek. (Már csak a harmadik nap – tudjuk!) Szokja hozzá a palackok napi többszöri tisztításához. Mert olyan gyakran előfordul, mint a pelenkák, mindkét szülőnek tudnia kell, hogyan kell ezt megfelelően csinálni, és meg kell osztania a feladatot.
• Pelenkázás. Egy nap és egy piszkos tucat vagy. Biztosan felhalmozódnak, nem?
• Anya és apa etetése: Emlékszel evésre? Könnyű elveszni a káoszban, és elfelejteni táplálni magad. Nem. Ha túl kimerült vagy ahhoz, hogy készíts magadnak valamit, rendelj, hacsak nincs megáldva valami kedvességgel olyan emberek az életedben, akik olyan készételeket adtak le, amelyeket csak azért kell felmelegíteni, mert már ott. Ha a főzés akár anya, akár apa szenvedélye, beleegyezésével a család szakácsa itt valóban átveheti a vezetést. Mint minden félreeső házimunka esetében, mindenképpen találjon ellensúlyt. Ha apa főz ​​egy plusz napot, anya plusz műszakot vállalhat a palacktisztításban, vagy fordítva. Ez annak a tárgyalásnak a része, amely a második, harmadik, negyedik és így tovább hét múlva sokkal gördülékenyebbé teszi a dolgokat.
• Fürdés: Az első néhány napban előfordulhat, hogy nem érzed magad készen a fürdésre, ezért adj újszülöttednek napontafelső és farok' helyette az arcukat, a nyakukat, a kezüket és a pelenkájukat nedves kéztörlővel töröljük le csere közben. Ezt minden nap meg fogod tenni, és pokolian aranyos és nagyon szórakoztató (köztudottan a meleg víz okozza az első mosolyt), szóval harcolni fogtok a feladaton. Oszd el egyenletesen.

PROFI TIPP: VÉGJEN REGGEL TALÁLKOZÓT
Tekintsd a reggeli találkozót a háborús szobádnak. Üljetek le együtt egy csésze kávé mellett, amire annyira szükség van, és tervezzék meg a napot. A barátok vagy a szülők látogatását össze kell hangolni? Élelmiszerre van szüksége? Takarítani kell a konyhát? Tervezze meg közösen felosztani a fizikai és érzelmi munka és ugyanarra az oldalra juthat arról, hogyan fog kinézni egy befejezett feladat.

4. nap

• Reggeli Találkozó. Lehet, hogy kísértést érezhet, hogy kihagyja ezt a találkozót. Ne! Ha kezd unalmas lenni, igyál jobb kávét. A kommunikáció elengedhetetlen.
• Táplálás Baba. Mostanra már valószínűleg felismeri az éhség jeleit a babán: a száj kinyitása, az ujjak szopása vagy a fejük egyik oldalról a másikra mozgatása az etetés lehetséges oldala. Vigyázz másokra, mert tudod, minden gyerek más.
• Tisztítópalackok. Ha problémái vannak a palacktisztítás bármely aspektusával – szivacsok behelyezése a palackokba, pulthely keresése a szárításhoz –, tudja, hogy ez egy olyan hely, amely tele van kütyükkel. Vásároljon egy kicsit a nagyszerű szárítóállványokért, palacktisztító eszközökért és törölközőkért.
• Pelenkázás. Még csak a negyedik nap, és ez valószínűleg már régi szokás.
• Anya és apa etetése. A kijelölt szakács kakilt? Nincs igazi kijelölt szakács a családban? Soha nem volt jobb idő a kézműves, egészséges fagyasztott ételekre, mint most. Keressen online cégeket, amelyeknek szakácsai vannak, különféle ételeket használnak, valódi összetevőket, amelyeket láthat – ó, és kiszállítanak Önnek. Nem is lehetne könnyebb.
• Séta a baba: Negyedik nap, és már biztosan megőrültél. Jó kimozdulni otthonról, és szerencsére a babák általában szeretik a mozgást. És levelek a fákon (ha egyszer rájuk akad a szemük, hajlamosak leszögezni a tekintetüket, és transzba esni.) Akárhogy is, egy séta a babakocsiban vagy elaltatja őket, vagy megismerteti velük az újdonság furcsa csodáit. világ. Ez egy nagyszerű napi (talán többször is) dolog amit a szülőnek kell vinnie. Nem életmentő a baba számára, de köt, jó szülőnek és gyereknek, és egy kis szellős józanság.

PROFI TIPP: ÜZEMEZZEN EL EGY ESTI TALÁLKOZÓT
Ha a délelőtti találkozó a háborús szoba, az este az unió állapota. Nézzetek be egymáshoz, és ez elengedhetetlen, beszéljétek meg, mit érzel. Mi ment jól ma? Miben kell javítani? És mivel ezek a napok az érzelmek, a hormonok, az álmatlanság és a boldogság mámorító elmosódásáról szólnak, fejezze ki háláját partnere iránt.

5. nap

• Reggeli Találkozó. Elnézést, de a hírek közös hallgatása nem számít reggeli találkozásnak.
• Táplálás Baba. Ha meleg palackot szeretne, ne tegye mikrohullámú sütőbe. Ehelyett tedd egy fazék meleg vízbe, egészen a mellbimbó gallérjáig, amíg langyos nem lesz.
• Tisztítópalackok. Dobj fel egy rövid podcastot a házimunkához, és hamarosan olyan lesz, amit már nagyon vársz.
• Pelenkázás. Hivatalosan is profi vagy.
• Anya és apa etetése. Még egy lehetőség az étkezéshez: próbáljon ki valamivel egyszerűbbet, mint az alapból főzött házi ételeket, és egy kicsit frissebb és kielégítőbb, mint a fagyasztott élelmiszerek: Az étkezési készletek már mindenhol megtalálhatók, és friss élelmiszereket szállítanak, amelyek általában felaprítva és készen állnak. összeállítani. Vannak utasítások is, így ez minden szülőnek szól – nincs szükség valódi konyhai készségekre.
• Fürdés. Ha szeretne átlépni egy kis fürdőbe, próbáljon egyet mosogatóba illeszteni. Ha magasabban van a fürdő, könnyebben kezelheti a picit.
• Sétáló baba. A baba babakocsiban sétáltatása teljesen működik, de valahogy hiányzik a lényeg. Tartsa őket szorosan babapakolóval, hevederrel vagy csatos hordozóval. A tekercsek a legközelebb tartják őket, de van egy kis tanulási görbéjük, a hevederek ugyanolyan szorosak és könnyebben használhatók rögzíthető, és a csatos hordozók valamivel nagyobbak (és kevésbé tartják közel a babát), de a legkönnyebb bevinni a babát és ki.
• Rendrakás: Kis tejfröccsök itt a kanapékon, zsíros edények biztonságban a konyhapulton – több mint 72 órája otthon volt, és ma jó nap a rendrakás. Határozd meg, hogy néz ki mindkettőtök számára a „tiszta”, hogy amikor elkészült, mindketten boldogok legyetek.
• Esti Találkozó. Ne feledjétek, ez nem gyóntató, hanem egymás támogató csoportja. Nyugodtan húzzon néhány érzelmi ütést (és vigye el őket terapeutához).

PROFI TIPP: NE HAGYJA EGY SZÜLŐT AZ ELLENŐRZÉST
Az AAP azt javasolja, hogy a csecsemő első gyermekorvosi ellenőrzése legalább öt nappal a születés után történjen, ezért ügyeljen arra, hogy a mai napig tartsa be gyermekorvosa menetrendjét. Az orvoslátogatások ütemezése egyike annak a sok érzelmi munkának, amelyet leggyakrabban a feleségek és az anyák végeznek. Az első feladathoz fordítsa meg az asztalokat, és hagyja, hogy apa végezze el az ütemezést. Legközelebb forgasd: Fontos, hogy mindkét szülő ismerje a baba orvosi rendelőit.

6. nap

• Sétáló baba. Jó móka felfedezni a környéket azokban a vadul korai órákban, amikor te és a baba fent vannak, de a világ többi része ezt a dolgot csinálja, amiről alvásnak hívják.
• Reggeli Találkozó. Ez egy nagyszerű alkalom arra is, hogy készítsünk valami közös ennivalót, még akkor is, ha csak pirítóst és gyümölcsöt a kávé mellé.
• Baba táplálása. Valószínűleg mostanra már kezdi megtanulni, hogyan kell tartani a babát, hogy kényelmesen érezze magát etetés közben. Ha nem, próbálja meg kart cserélni, új ülést venni, állni vagy sétálni etetés közben.
• Tisztítópalackok. Tudtad, hogy a legtöbb palack mosogatógépben mosható?
• Pelenkázás. Milyen volt az élet az eldobható pelenkák előtt, vagy amikor kézzel kellett mosni a textilpelenkáit?
• Mosás.Ha idáig eljutott anélkül, hogy kimosott volna, gratulálunk – és elnézést. De mivel valószínűleg több olyan embered van, akit kiköpnek, mint akiket nem, és mivel ruhák valószínűleg készítettek néhány közvetlen böfögős felvételt, ma jó nap futni egy terhelést (vagy kettőt) mosás. Lehet, hogy mára már tanult a kifújásról is. De nem akarsz egy adag mosást lefuttatni minden alkalommal, amikor elkapsz egyet, ezért jó trükk, ha tartasz egy vödröt. részben feltöltött folteltávolítóval és vízzel, hogy átitassa a koszos ruhákat, mielőtt bedobná őket mosás.
• Anya és apa etetése. Mostanra valószínűleg egy hosszú távú terv fogalmazódik meg. Vedd fel papírra.
• Takarítás Baba. Harcol, hogy ki teheti meg ezt még?
• Esti Találkozó. Becsekkolás. Megerősít. Dicséret. Ismétlés.

PROFI TIPP: CSINÁLJON SZÓRAKOZÁST EGYÜTT
Legyen szó egy kirándulásról a parkba, vagy egy napközbeni sörözésről egy bárban, együtt csináljatok valamit, ami kimozdítja a házból, és egy kicsit emberinek érzi magát. Ha van valakid, aki egy-két órán keresztül tudja nézni a babát, akkor foglalkozzon vele. Ha nem, semmi gond. Csak rögzítse szorosan a babát egy mellkasi hordozóba, és már indulhat is. Úgy gondolja, hogy nem ülhet le enni egy étteremben? Meg fogsz lepődni, hogy a pincérek és étkezők halk zúgása anyaméhben hangzik a babának, és (valószínűleg) milyen mélyen alszik majd át az egészet. Étkezés közben csak takarja le a baba fejét, és ne igyon forró teát vagy kávét. Továbbá, élvezze.

7. nap

• Reggeli Találkozó. Becsekkolás. Mi van a csapon?
• Baba táplálása. Ez egy olyan feladat, amely sokféle formát ölt majd az elkövetkező néhány évben (az üvegtől a szilárd anyagokon át az ételdobáló kisgyermekekig), de soha nem fog véget érni. Tehát találja meg a módját, hogy élvezze.
• Tisztítópalackok. Már csak több mint öt hónap, amíg a baba készen áll a szilárd táplálékra.
• Pelenkázás Gyorsan felhalmozódnak.
• Anya és apa etetése. Tudja, az egyik nagyszerű dolog a modern világban, hogy az élelmiszereket házhoz szállíthatják.
• Takarítás Baba. Nem kell minden nap fürdeni (és ez valójában kiszáríthatja a bőrüket), de tisztán kell tartania a fejüket és a farkukat.
• Esti Találkozó. Problémái vannak az érzelmek kommunikálásával? Ez a kialvatlanság. Használja az ősrégi terápiás technikát, és vezessen néhány „úgy érzem…” mondattal. Valószínűleg sokat érzel most.

PROFI TIPP: TALÁLJA MEG A BIZTONSÁGOT
Ha még nem vetted észre, több állásidőd van, mint amire számítottál. Ennek ellenére nagyon fáradt vagy. Nincs jobb alkalom, mint most, hogy felzárkózzon a streaming műsorok vagy filmek lejátszási listájához. Állíts össze egy listát arról, hogy mit szeretnél megnézni, és merülj bele. Legyen könnyű és bolyhos – vagy legalább kerülje el a halált és pusztítást tartalmazó tévésorozatokat, és határozottan ne szívszorító gyerekcuccokat. Talán egy kellemes, kellemes sütési műsor?