A ti barátja bármilyen országúti kirándulásra készült. Elmondta a legjobb vicceket, és mindenkit az asztalodhoz vonzott a bárban. Soha nem tudná elképzelni, hogy az élet szebb vagy nélküle.
De most a viccek nem olyan viccesek, és az életed az engedélyekről és az összerakásról/elvételről szól szét/nem lép LEGO-kra. Szerencsés vagy, ha este 10-ig nem alszol. De még mindig sms-ben kéri találkozó.
nem érzed. Az összejövetel nem ugyanaz, és azon tűnődsz, hogy még mindig barátok vagytok-e.
Nagy valószínűséggel nem vagy az. A barátok fontosak, és a férfiak számára gyakran nehéz fenntartani. Néhány barát elvesztése az apaság miatt gyakran elkerülhetetlen. Lehetséges, hogy a szóban forgó barát megkönnyíti a dolgát azzal a próbálkozásával, hogy „visszamenjen 17 éves koráig, és őrült baromságot csináljon”, és azt gondolja, hogy „a fenébe, ez a személy szívás” – mondja. Jeff Bostic, a MedStar Georgetown Egyetemi Kórház pszichiátere. De ennek nem kell ennyire élesnek lennie, és nem kell mindig negatív oknak lennie a feloszlatásnak.
„A jó filmek véget érnek” – teszi hozzá Noam Shpancer, klinikai pszichológus és az Otterbein Egyetem pszichológia professzora. Ennek sok oka van: földrajz, munkahely, család. Leginkább itt az ideje, mondja Inna Khazan, klinikai pszichológus Bostonban. Amint a gyerekek a képbe kerülnek, a személyes idő csökken. Amikor szembesülsz azzal, hogy csinálj valamit, azt kérdezed: "Megéri ez?"
A barátaid átesnek ezen a próbán, és sokan nem élik túl. Nincs ezzel semmi baj. Ahogy életünk és szükségleteink megváltoznak, úgy változnak azok az emberek is, akikkel körülveszünk magunkat. Átlagosan egy barátság körülbelül 10 évig tart, mondja Bostic, és ha szerencsénk van, négy nélkülözhetetlen emberünk van, akik az élet minden szakaszát kibírják.
Ahogy kimozdulsz a központból, a szilárd barátokból a külső peremen lévő ismerősökké válik, akiknek azt mondod, hogy „Szia”, jól érzik magukat, de ne lógjanak ki. A határok nincsenek rögzítve. Az emberek a körülményektől, ízlésüktől és gyakran a közelségtől függően folyamatosan ki-be mozoghatnak.
De azzal szembesülsz, hogy az egyik barátságodnak vége szakad, és nem tudod pontosan, hogyan kezeld. Mondasz valamit, vagy csak hagyod elhallgatni? Lehet, hogy nem akarod ezt hallani, de ez a második. De először válaszolnia kell egy kérdésre: Honnan tudod, hogy a barátság megtörtént?
Mikor kell véget vetni egy barátságnak: a kérdéseket fel kell tenni
A fenti kérdés megválaszolása valójában nem igényel ilyen mélyreható folyamatot. De segít átmenni az alapokon, hogy felismerjük ezt a tényt. A jó barát a kedvesség, a törődés és a tisztesség, Bostic szerint, és három kérdésre igennel kell válaszolnia:
- Szórakoztató az ember a közelében?
- Ez a személy a hátad van?
- Ez a személy igazat mond, és megőrzi önbizalmát?
Még egyszerűbb is lehet, mondja Khazan. Kérdezd meg magadtól: Tetszik neked ez a személy, vagy stresszt okoz a találkozás lehetősége? Ennél nem bonyolultabb. Ha mindig találsz kifogásokat, a barátság kiútban van.
Ha erre a felismerésre jut, a következő kérdésre a legnehezebb válaszolni: Mit csinálsz?
Szóval, hogyan lehet véget vetni egy barátságnak?
Amikor úgy döntesz, hogy ideje elválni a barátodtól, mi a legjobb lépés? Egy része valószínűleg azt szorgalmazza, hogy legyen felnőtt és közvetlen a következtetéseiben. Letépje a kötszert stb. De itt van a dolog: erre nincs szükség. A helyzet az volt, hogy ez a személy barát/volt, és ez a személy számított, de „nem függsz tőlük a túlélésért” – mondja Bostic.
Ehelyett azt tanácsolja, hogy belsőleg tárgyalja újra a kapcsolatot, és amikor felmerül az összejövetel ötlete, mondjon valami hasonlót: „Most nagyon elfoglalt vagyok”, vagy: „Ha legközelebb a városban jár, próbáljunk meg egy sört.”
Ezzel megváltoztatod az elvárásokat. Ez a jó barát most „egyesülési barát” – mondja Bostic. Évente egyszer találkozunk, és újra elmesélik a régi történeteket. Nincs jelen vagy jövő, és nincs is benne kár.
Másik lehetőség? Te csinálod a „fade”-et – mondja –, ami igen, megkísérli őket. Nem reagálsz olyan gyorsan a szövegekre; Ha eleget tesz, a legtöbb ember azt a nyomot fogja fel, hogy más prioritásai vannak, amelyek magasabbak.
Ez nem Viszlát, hanem Viszlát
Jó, ha emlékezünk a régi barátokra, még azokra is, akik az elavuláson tántorognak. A pusztítókat? Nem tesznek jót, és meg kell szakítani a kapcsolatokat. De a jókat ápolni kell, még ha ez erőfeszítést és szándékot is igényel, mert ez még mindig kevesebbet igényel, mint új, nagyszerű barátokat szerezni.
– Hasznos lesz az úton – mondja Shpancer. "Ha elhanyagolod őket, árat kell fizetned."
Nem mintha nem szerzel új barátokat. Az biztos, hogy nehezebb ezt megtenni, ha kilép az iskolából, de nem lehetetlen. Kisgyerekek szülőjeként az Ön medencéje a kisgyerekek többi szülője, és lehetősége lesz rendszeresen látni őket a pickup sorokban, a pálya szélén és a játszótéren.
Az interakciók erőltetettnek és kissé hitelesnek tűnhetnek, de segít megragadni a lehetőséget. Ezek az esetleges „barátok” megkönnyítik az életét azáltal, hogy figyelik a gyerekeket, és azt mondják: „Ezen már túl vagyunk”, amikor megoszt egy problémát. Lehet, hogy tartós barátságot kötsz, de nagy valószínűséggel nem ütöd meg a régiek mélységét. De akkor mi van? Mindig is voltak kosárlabda-, fantasy liga- vagy pókerbarátaid, és az egyes csoportok korlátozott mozgástere elegendő a megkönnyebbüléshez és a nevetéshez.
„Nem kell tudnod mindenki titkait” – mondja Shpancer.
De a régebbi kapcsolatok fontosak, nagyon fontosak. És éppen ezért, bármennyire is befejezettnek tűnik egy barátság, nincs értelme egy kínos utolsó beszélgetésnek, és egy felesleges hidat égetni. Ahogyan az életed megváltozott, és te és az a személy nem vagyunk szinkronban, egy nap te is utazni fogsz, vagy rossz teniszezni akarsz, és a barátod, akit el akartál hagyni, újra összejön.
„Az emberek életünk fejezetei” – mondja Bostic. "Néhány ember több is lehet, amikor kilenc, majd 49 évesek vagyunk, és nem szoktuk ezt csinálni."
