A filmek általában drámai, azonnal felismerhető dologként ábrázolják a szülés kezdetét. Az igazi azonban finomabb, és kényes művészet tudni, hogy vajúdás közben mikor kell kórházba menni. Nem akar túl korán menni, csak azért, hogy hazaküldjék, de azt sem, hogy a végén elkapja a babát a taxi hátuljában. Nincs szigorú szabály, hogy meddig munkaerő tarthat, vagy mennyi ideig tart, amíg teljesen kitágul és készen áll a lökésre, de az összehúzódási időzítők adhatnak némi fogalmat arról, hogyan munkaerő halad. A legjobb összehúzódási időzítő alkalmazások úgy működnek, hogy nyomon követik az összehúzódások hosszát és gyakoriságát, valamint a köztük lévő intervallumot mindegyiket, így kihagyhatja a mentális matematikát, a partnere vigasztalására összpontosíthat, és továbbra is pontos nyilvántartást tudhat róla összehúzódások. Néhány összehúzódáskövető figyelmezteti Önt, ha ideje a kórházba menni. És még azok az összehúzódási időzítők is, amelyek nem írják le az egészet, segíthetnek felmérni, hogy milyen gyorsan halad a szülés, ami segít eldönteni, hogy mikor kell szakértő segítséget kérnie.
„Az emberek mindig is időzítették az összehúzódásokat, de [az összehúzódási időzítők] ennek egy egyszerűsített módja” – mondja Dr. Sidney Wu, a New York-i Weill Cornell szülészeti és nőgyógyászati doktoraOrvosság. Az alkalmazások „kiegészítőként hasznosak lehetnek. Szükségesek? Nem. De nem károsak. Figyelmeztetném az embereket, hogy természetesen éljenek saját ítélőképességükkel, és ne csak az alkalmazásban leírtak szerint járjanak el. Használd a józan eszedet. Hívja fel orvosát. Mindenki munkája más. Az alkalmazások hasznosak lehetnek, és általános útmutatást nyújthatnak.”
Korai munkaerő eltarthat egy ideig. Ezért Wu azt mondja, fontos, hogy ne menjen túl hamar a kórházba a kontrakciók kezdete után. Vagy hazaküldenek, vagy anya túl sokáig a kórházi ágyon ragad. „Maradjon otthon, amíg igazán kényelmetlenül nem érzi magát” – mondja Wu. Egy jó hüvelykujjszabály az, hogy fel kell hívni az orvost, ha az összehúzódások azt követik, amit Wu „Az 5-1-1 szabálynak” nevez: ötpercenként vannak, egy percig tartanak, és már egy órája tart.
Ha ez nem a tiéd első baba, készüljön fel arra, hogy az összehúzódások megjelenése után korábban induljon el a kórházba. “Az első baba születése után a test sokkal többhatékony – mondja Wu –, tehát hívjon korábban, mert sokkal gyorsabban megszülethet a baba.
Az Apple és az Android eszközökhöz (beleértve az Apple Watchot is) egyaránt elérhető Full Term az egyik legnépszerűbb és legjobban értékelt összehúzódási időzítő alkalmazás. A rendkívül egyszerű kezelőfelületen van egy hatalmas, élénkzöld indítógomb a zsugorodás időzítésére, így a legkevésbé technikás hozzáértők is rájönnek, hogyan kell használni a pillanat hevében. Minden összehúzódást időzít, és az alkalmazás nyomon követi az időtartamot és gyakoriságot az előző egy órában egészen az utolsó hat óráig. Az alkalmazás rúgásszámláló és súlykövető eszközöket is kínál azoknak az anyukáknak, akik korábban várandósan jelentkeztek.
Egy másik all-in-one terhességi alkalmazás, a Sprout Pregnancy rendkívül könnyen használható összehúzódási időzítővel rendelkezik. Nyissa meg az ingyenes alkalmazás eszközök szakaszát (amely rúgásszámlálót és súlykövetőt is tartalmaz), és kezdje el az időzítést. Az egyik előny, hogy e-mailben elküldheti magának az összehúzódások előzményeit, hogy kéznél legyen, amikor felhívja az orvost. Ennek az összehúzódási időzítőnek az egyik hátránya, hogy nincs funkció a kontrakciók intenzitásának értékelésére, így csak fejben kell tartania, hogy erősödnek-e. Elérhető Apple és Android készülékekre.
A Storky segítségével megérinthet egy gombot az összehúzódások mérésének megkezdéséhez, és amint az összehúzódás véget ért, ismét megérinti a gombot. Egy helyen áttekintést kap a kontrakciókról és az intervallumok hosszáról, így e-mailben megoszthatja az információkat orvosával. Amikor a kontrakciók elég közel vannak egymáshoz, az alkalmazás tudatja Önnel, hogy ideje kórházba menni. Csak Apple eszközökön érhető el.
Ezzel az alkalmazással nyomon követheti az összehúzódásokat, ha megérint egy gombot az egyes összehúzódások elején és végén. Az alkalmazás elemzi a kontrakciók időtartamát és gyakoriságát, és megjósolja, mikor kell kórházba menni. A teljes verzió további funkciói közé tartozik az összehúzódások szerkesztése, a vajúdás aktuális fázisának meghatározása, valamint az összehúzódási előzmények Excel formátumban történő elküldése e-mailben.
Igen, ennek az alkalmazásnak van összehúzódási időzítője. De még sok minden van. Ez egy terhességi útmutató, amely végigvezeti Önt a terhesség minden hetén. Számolhatod babád rúgásait. Ezenkívül napi hírfolyam várandósságról, étkezési és táplálkozási tippek, egészségügyi és terhességi gyakorlati tippek, heti ellenőrző listák és emlékeztetők, valamint tippek a reggeli rosszullét kezelésére. És amikor eljön az ideje, elindítja az összehúzódási időzítőt és a születési terv ellenőrzőlistáját.
