Szülők, akik azt akarják, hogy gyermekeik vezetővé váljanak boldog és egészséges az életek segíthetnek nekik leginkább, ha ellenállnak az állandó késztetésnek segítsen a gyerekeknek minden helyzetben. Ez látszólag – ha nem is – a neves neuropszichológus, William Stixrud, a film társszerzőjének köszönhető. Az öntörvényű gyermek, önvezető gyerekeik vannak, és egy srác, aki pontosan tudja, miről beszél. Stixrud szerint fontos, hogy a gyerekek a próba és a kudarc megközelítését alkalmazzák, mert ez megtanítja őket megérteni és leküzdeni korlátaikat.
„Tudjuk, hogy amikor a gyerekeknek meg kell hozniuk a saját döntéseiket, nagyon őszinték önmagukhoz” – mondja Stixrud, aki két felnőtt gyermek szülője is. Atyai. "Mindenféle klinikai adat áll rendelkezésünkre annak alátámasztására, hogy amikor tisztelettel megkéri a gyerekeket, hogy hozzanak döntést, akkor valóban képesek jó döntéseket hozni maguknak."
Az agyfejlődés, a motiváció és a mentális egészség kutatása terén szerzett több mint 20 éves tapasztalata (egyben apaként is) Stixrud megtanulta, hogy amikor a szülők megoldja helyettük a gyerekek problémáit, megváltoztatja a prefrontális kéreg fejlődését, amely az agy számos komplexért felelős része. viselkedések. Következésképpen a legjobb szándékok tartósan megváltoztathatják a gyerekeket. Szerencsére a Stixrudnak van egy praktikus alternatívája, amely praktikus és agyépítő középutat jelent.
Miért akarják a szülők annyira irányítani a gyerekeiket? Honnan ez az impulzus, és hogyan ismerhetik fel és korlátozhatják az anyukák és apukák?
A szülők szeretik a gyerekeiket, és minden, amit szülőként teszünk, még az utólag rossz fejjel is, mindezt szeretetből tesszük. Amikor a gyerekek nagyon idegesek, azt akarjuk, hogy jobban érezzék magukat, és ez különösen nehéz azoknak a szülőknek, akik maguk is aggódnak, mert gyermekeik problémáinak megoldása növeli a kontroll érzését. Amikor szorongsz, értelemszerűen viszonylag alacsony szintű kontrollt tapasztalsz. És ha a gyerek valamitől feldúltan érkezik haza, vagy problémája van, az idegessé és idegessé teszi a gyereket. Egy dolog, amit megpróbálunk tenni, az az, hogy megoldjuk a problémát, hogy összességében kevésbé érezzük magunkat aggodalommal.
A könyvben arról beszélsz, hogy ez a kontroll hogyan gátolja a gyermek azon képességét, hogy önállóan fejlessze belső motivációját. Hogyan akadályozza meg őket abban, hogy ezt a problémát megoldják?
A motivációval kapcsolatos kutatások minden része, amely szerint az önmotiváció kulcsa az autonómia. Megtaláltuk az önrendelkezési elméletet, amely az egyik legjobban támogatott elmélet a pszichológia területén, és azt mondja, hogy az autonómia a motiváció kulcsa. A kulcs az, hogy a gyerekek szenvedélyesek legyenek abban, amit csinálnak, és az autonómia érzése révén egyre jobbak legyenek. A gyerekek nem nagyon figyelnek arra, hogy mit akarnak a szülők, különösen akkor, ha tinédzser leszel. A legjobb üzenet, amit egy tinédzsernek adhatsz, az az, hogy bízol abban, hogy képesek dönteni a saját életükkel kapcsolatban.
És mi történik akkor, ha a gyerekek nem kapják meg ezt az autonómiát, amikor felnőnek?
Van egy csomó kutatás a jómódú gyerekekről. Tudjuk, hogy a jómódú gyerekeket számos probléma fenyegeti, ami a kutatók szerint azért van, mert érzik ezt a krónikus nyomást, és nem érzik magukat közel szüleikhez. Azt akarjuk, hogy a gyerekek közel érezzék magukat szüleikhez, és ne érezzenek krónikus nyomást.
Neurológiai és pszichológiai szempontból mit tesz ez a krónikus nyomás konkrétan az aggyal?
Azt tudjuk, hogy gyermekeknél és felnőtteknél az az, hogy ha stresszes vagy, az az amygdala nagyobbá és reaktívabbá válik. Valójában összezsugorítja az agynak azt a részét, amely racionálisan tud gondolkodni, azt a részét, amely részt vesz az önszabályozásban a prefrontális kéregben. Ha józan eszünkben vagyunk – amikor boldognak és nem szokatlanul stresszesnek érezzük magunkat, a prefrontális kéreg szabályozza az agy többi részét, beleértve az amygdalát is.
Ha egyszer elkezd stresszelni, evolúciós szempontból nem akarod túlgondolni. Tehát amikor stresszes vagy, a prefrontális kéreg leáll. A stresszhormonok hatására a prefrontális kéreg elárasztja, és ha egyszer elárasztják, egyszerűen nem tud működni. Nem kellene tisztán gondolkodnod, ha stresszes vagy, és ennek vannak evolúciós előnyei, de sajnálatos következményei. Mindezek a hatások, amelyek miatt a gyerekek sebezhetőbbek a depresszióval, a szorongással és a kábítószer-használattal szemben, mivel az agyuk nem tudja jól kezelni a stresszt, és könnyebben stresszes. Ez lesz az ördögi kör.
Vannak olyan esetek, amikor helyénvaló a szülőknek beavatkozni, ha gyermekeiknek problémái vannak. Hogyan tudják a szülők különbséget tenni? Honnan tudják, mikor kell meghátrálni?
Javasoljuk a szülőknek, hogy kérdezzék meg: „Kinek a problémája ez?” Ha ezek valóban gyerekproblémák, akkor nem az a dolgunk, hogy megoldjuk őket. Azért, hogy segítsen a gyereknek megoldani őket. A patkányokon végzett kutatások azt mutatják, hogy ha sokkolja őket, az rendkívül megterhelő. De ha adsz nekik egy kereket, hogy utána forogjanak, az irányítást ad a patkánynak, és aktiválódik a prefrontális kéreg. Aztán hasonló stresszes helyzetekben a patkány megküzdési módba tud ugrani, még olyan helyzetekben is, amelyek kontrollálhatatlanok. Azt akarjuk elérni, hogy a gyerekek, ha problémáik vannak, átugorjanak a megküzdési módba, ahelyett, hogy arra várnánk, hogy a szüleik megoldják a problémát.
Vannak olyan problémák, amelyeket egy gyerek nem tud maga megoldani. Ha könyörtelenül zaklatják őket az iskolában, egy felnőttnek kell közbelépnie. De azt szeretnénk, hogy a gyerekek minél jobban kifejlesszék ezt a megküzdési impulzust. Szinte beoltja a gyerekeket a stressz ellen, ha ezt tapasztalja. Nagy különbség van aközött, hogy egy gyereket tanítunk, és aközött, hogy megpróbáljuk megoldani a problémákat.
Tehát hogyan adhatják fel a szülők az irányítást anélkül, hogy teljesen kijelentkeznének? Mit tehetnek annak érdekében, hogy továbbra is ott legyenek a gyerekeik mellett?
Amikor a gyerekek biztonságban érzik magukat egy szülőhöz vagy gondozóhoz, biztonságban érzik magukat, és amikor biztonságban érzik magukat, megfelelően fedezik fel és vállalják a kockázatokat. Kalandvágyóbbak. A belső biztonságérzet vagy a „biztonságos bázis” egyszerűen jót tesz az embereknek. Egy tanulmányban a kutatók néhány hétig minden nap elválasztották a babapatkányokat az anyjuktól, ami rendkívül megterhelő volt a patkányok számára, majd visszahozták őket az anyjukhoz. Amikor az anyák hosszú ideig nyalogatták és ápolták őket, és tudatták velük, hogy jól vannak, felnőttként szinte lehetetlenné vált stresszelni ezeket a patkányokat. De rendelkeznie kell azzal az odúval, környezettel, hogy alábbhagyjon.
A szülők egyetlen dolgot tehetnek, hogy feltétel nélkül szeretik a gyerekeket, így amikor sok szorongással és haraggal térnek haza, szeretetre számítanak. Amikor több veszekedésre és stresszre számítanak, az nehéz a gyerekeknek. Összességében elmondható, hogy az agy többi részével integrált egészséges prefrontális kéreg lehetővé teszi számunkra, hogy észnél maradjunk. Ez sokkal nagyobb előrejelzője a későbbi sikereknek, mint az IQ. Ha bármit kívánhatnánk a gyerekeinknek, akkor az egészséges prefrontális kéreg előkelő helyen állna a listámon.
