Az apaság rászokhat a férfiakra cukor, szénhidrátot, zsírt és bármi mást, amit rendelhetnek a Seamlessen. Miért? Túlterhelve a stressztől és érzelmek, a férfiak esetleg nem tudják bekapcsolni a megküzdési mechanizmusaikat a nyomán a gyermek születése. Másképp fogalmazva, a túl sok gyerekek túl sokat esznek, legalábbis részben azért, mert az egészséges önszabályozási módok, mint pl. lógni a barátokkal, az edzőterembe járás, vagy éppen a főzelékezés most már határtalannak tűnik. Az elvárások magasak (jogosan) és apa bűntudata valóságos, így a szupereljegyzett apák egy kicsit húsosabbak, mint egykor voltak.
„Az új apák érzelmileg esznek, mert stresszesek, és vigasztalni akarják magukat” – magyarázza Katie Ziskind terapeuta. „Több anyagi kötelezettségük van a gyermekre gondolva, és úgy érzik, elszigetelődnek és félre vannak szorulva, mert a feleségük egy új babára figyel. “
Az érzelmi evés gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál adat (és igen, kövér babák csinálják de sok tudós azt gyanítja, hogy ennek az az oka, hogy a nők nagyobb valószínűséggel ismerik fel és általánosságban kommunikálják érzelmeiket, és talán többet jelentenek be magukról.
Van néhány bizonyíték hogy a férfiak nagyobb valószínűséggel dohányoznak és alkoholt fogyasztanak, mintsem eszik érzéseiket, mint a nők. De amikor a férfiaknak gyerekeik születnek, a cigaretta és a pia kevésbé élvezhető.
"Az egészségtelen megküzdési készségeinket a terhesség utáni szakaszban valami társadalmilag elfogadhatóbbra helyeztük át" - mondja Justin Baksh terapeuta. „Társadalmilag elfogadhatóbb, mint zúgni, miközben megpróbálunk jelen lenni egy újszülött babának és anyának.”
Ez megkönnyíti a férfiak számára, hogy az érzelmi táplálkozást egészségesebb és megfontoltabb alternatívaként igazolják, de ez káros tévedés, amely szerint élni kell. Az érzelmi evés kettes típusú cukorbetegséghez, magas vérnyomáshoz, depresszióhoz és más fizikai és mentális egészségügyi problémákhoz vezet, amelyek a helytelen táplálkozásból erednek. A cukorral és vegyszerekkel teli feldolgozott élelmiszerek nemcsak nehezebbé teszik az érzelmek kezelését, hanem függőséget is okoznak. Ez az oka annak, hogy az érzelmi evés hajlamos kicsúszni az irányítás alól, és ezért egyes szülők a gyerekeik számára egészségtelen kapcsolatot modelleznek az étellel.
„Lehet, hogy az újdonsült apák nem gondolnak az evésre, mint a függőség egy formájára, de ez az” – mondja Ziskind.
A legjobb, amit az újdonsült apák tehetnek, ha jobban tudatában vannak annak, hogy mit, mennyit és miért esznek. Ennek egyik egyszerű módja, ha nyomon követi a napi étrendet, és megnézi, hogy felbukkannak-e a vonatkozó minták. A másik az, ha több időt szentelünk az öngondoskodás egészségesebb formáinak, például sétálunk az újszülötttel. És bár az „én-időre” kevés lehetőség kínálkozik, mindkét szakértő azt javasolja, hogy az újdonsült apák azt a kevés idejüket töltsék terápiával, amelyik van. Még ha úgy érzik is, hogy a víz fölé hajtják a fejüket, sokkal könnyebbé tehetik az életüket, ha beszélnek valakivel az életükben jelentkező új nyomásokról, szorongásokról és félelmekről. Ez sokkal jobb lesz a családjuknak, mintha titokban sajtburgert esznek az autóban.
