Ez a történet a CLIF Kid®-el együttműködve készült.
Fontos, hogy minden nap kijussunk a szabadba, de a hétvégéken a családoknak van idejük és energiájuk, hogy igazán sütkérezzünk a szabad levegőn. Munka vagy iskola nélkül lehetségesek hosszabb tevékenységek, amelyek az otthonuktól távolabb történhetnek. Gyermekei gyermekkorának minden hétvégéje egy újabb alkalom arra, hogy biztosítsa, hogy élvezzék mindazt, amit a szabadban kínál.
Ám bár könnyű felfogni, hogy a szabadban töltött időt eleve jól töltik, nehezebb lehet konkrét módszereket találni arra, hogy a család hétvégéit friss levegővel és napsütéssel töltse meg. Ezért kitaláltunk 25 különböző dolgot, amellyel a hétvégi szabadtéri időt kihasználva boldogabbá és egészségesebbé teheti gyermekét (és családját).
-
Tervezz meg egy természetes dögvadászatot. Ha legközelebb sétálni megy az erdőbe vagy a helyi parkba, kérje meg a gyerekeket, hogy keressenek bizonyos mennyiségű makkot, fenyőtobozt, levelet és hasonlókat. Ha a tengerparton tartózkodik, különböző típusú kagylókra, kavicsokra, hínárokra, cápafogakra és bármi másra válthatja, amit a parton találhatnak. Csak győződjön meg róla, hogy hagyja maga mögött az egészet a természet (és az emberi dögvadászok következő csoportja) érdekében.
- Építs sárkonyhát. Egyetlen családi kert sem teljes a nélkül sárkonyha - a hátsó udvarban elhelyezett játszókonyha, ahol néha vízcsatlakozás is van, és amelynek egyetlen célja, hogy a gyerekek sárral játszhassanak. A beállítás azt a fajta jó, tiszta piszkos szórakozást nyújtja, amiben a kicsik is gyönyörködhetnek – emellett ötletes játékra ösztönöz, fejleszti a finom motoros készségeket és elősegíti az éberséget.
- Vegyünk egy kis szabadtéri művészetet. A szoborkertektől a szabadtéri koncerteken át a makulátlan topiariumokig – nincs hiány a művészet élvezetének a szabadban. Tartsa meg a múzeumokat a hidegebb hónapokra, és készítsen terveket családjával, hogy kihasználhassa az Ön rendelkezésére álló szabadtéri művészeti lehetőségeket.
- Komposzt, mint egy család. Az élelmiszer-maradványok és más hasonló törmelékek újrahasznosítása fantasztikus módja annak, hogy a gyerekeket egyszerre tanítsuk meg az élelmiszerről, a tudományról, a természetről, a környezetvédelemről és a köztük lévő kapcsolatról.
- Vigyen magával egy harapnivalót, amit a gyerekei valóban megesznek. Sok büfé található odakint, de sajnos sok közülük részben megeszik, vagy szétesik a földön. Választás CLIF Kid Zbar®, egy teljes kiőrlésű, puhára sült harapnivaló, amely a gyerekek által kedvelt számos ízben kapható, mint a csokoládéchips és a jeges zabpehely süti, ami azt jelenti, hogy nem kell feláldoznia az ízét a kényelemért. Mindegyikük energiát ad a gyerekeknek a hosszabb, boldogabb külső játékhoz.
- Ültess személyes kertet. Vagyis keressen egy kis földterületet az udvarán, és jelölje ki gyermeke kertjének. Nézze meg, mit szeretnének ültetni, ültessétek el velük, és tanítsátok meg őket mindennap gondoskodni róla. Ha nézni, ahogy nő, amit elültetett, átadandó élmény.
- Hozzon létre egy pillangókertet. Pillangócsalogató növények, napos, de szélvédett hely, és egy gyerek, aki nem bánja, ha egy délutánig kotorászik a földben, mindössze annyi kell, hogy létrehozza saját háztáji pillangókertjét. A kezdeti ültetés a móka része, de a legjobb az, hogy figyeljük, ahogy a szárnyas szépségek leszállnak a következő hetekben és hónapokban.
- Menj csillagnézni. A gyerekek később is fent maradhatnak hétvégén, ami azt jelenti, hogy ők a tökéletes alkalom arra, hogy az éjszakai égboltra nézzenek, és az univerzum titkain elmélkedjenek – vagy legalábbis meglássák a Nagy Göncölöt.
- Próbáljon ki egy kővadászatot. Keressen egy helyi területet, ahol különféle kőzetekre és ásványokra vadászhat, és ismerkedjen meg a környék helyi üledékes, magmás vagy metamorf alkotásaival. Csak néhány simítóra, kefére és egy táskára van szüksége, hogy hazavihesse kincseit. Ha nagyon belevágnak, akár polírozót is szerezhet a gyerekének, aki felragyogtatja a leleteiket, és kiállíthatja őket a házában.
- Kempingezzen alacsony téttel.Kemping a hátsó udvarban nagyszerű módja annak, hogy megnézze, hogyan boldogulnak a gyerekek a szabadban anélkül, hogy megkockáztatnák, hogy a vadonban ragadjanak egy boldogtalan fiatallal. Fontos, hogy a fürdőszoba az pontosan ott.
- Vegyen részt felügyelt fára mászásban. Nincs gyerekkor teljes anélkül, hogy el ne érnénk egy-két fa tetejét. Valószínűleg van a közelben egy park alacsony, mászható ágakkal – ha minden esetre megtalálhatja és megmentheti őket.
- Keress egy egzotikus játszóteret. A szülők számára a legjobb játszótér általában a legközelebbi játszótér, de van valami különleges abban, ha egy kicsit mindent megtesz, hogy megtalálja egy játszótér klassz tulajdonságokkal – extra magas csúszdákkal, vízelemekkel vagy egyedi témával –, amelyek nem találhatók meg a nyakában. fák.
- Érje el a megfelelő utakat. Kutassa fel a környéken található ösvényeket, és találjon olyan ösvényeket, amelyek nem túl nehézek vagy túl hosszúak, és többet kínálhatnak családjának, mint pusztán az erdőben való séta. A vízesések, különösen a festői kilátások és a vadon élő állatok mind olyan látnivalók, amelyeket a gyerekeknek látniuk kell.
- Tartson egy kis szünetet a csőből a csövekkel. Egyetlen vízipark lusta folyó sem éri el azt az örömet, hogy egy igazi folyón lecsöppenjen, és ez a fajta kis erőfeszítéssel járó, nagy jövedelmet hozó szabadtéri tevékenység, amelyet még a TV-kedvelő gyerekek is szívesen végeznek.
- Sportoljatok együtt. A gyerekekkel való sportolás nagyszerű módja annak, hogy minőségi időt töltsön a szabadban, rengeteg természetes anyaggal lehetőség a bölcsesség átadására, a friss levegő élvezetére és a testmozgásra, mint a család.
- Vegyen részt egészséges versenyben. Legyen szó körfutásról a helyi pályán, kerékpározásról a parkban, vagy karikás lövöldözésről, a szabadban rengeteg lehetőséget kínál a versengő gyerekeknek, hogy bizonyítsanak – és megtanulják, hogyan kezeljék a veszteséget kecsesen.
- Gondoskodjon arról, hogy gyermekei megkapják a szükséges táplálékot az étkezések között.CLIF Kid Zbar® Fehérje kiegyensúlyozza a fehérjét és a teljes kiőrlésű gabonát, segít tápanyag-építőkövekkel ellátni a gyerekek növekvő testét, miközben megállítja az éhséget. Ha a csomagodban tartod őket, vagy gondoskodsz arról, hogy a gyerekek megragadjanak egyet, mielőtt kimennek az ajtón, nagyszerű módja annak, hogy megbizonyosodj arról, hogy a pocakjuk nem morog ebéd és vacsora között.
- Rendezzen egy környékbeli vízi csatát. Legyen szó vízballonok lobogtatásáról, lövöldözésről, vagy csak a tömlő ráfordításáról a gyerekekre az utcáról, A vízzel átitatott csata nagyszerű módja annak, hogy a gyerekek kijussanak a szabadba, energiát töltsenek el, és kötődjenek más gyerekekhez. hétvége.
- A környezettudatosság elősegítése. Legyen szó arról, hogy nem hagy nyomot egy kempingezés után, szedi össze a szemetet a strandtakarítás során, vagy karbantartja növényvédőszer-mentes veteményeskert, a legjobb hely, ahol a gyerekek megtanulják, hogyan kell megvédeni a környezetet, nos, a környezet.
- Építs egy madárles oázist. Az etetők szórakoztatóak. De a madárfürdő felszerelése és a madáretetők felállítása olyan barkácsfeladatok, amelyekben a gyerekek is segíthetnek, és elragadják őket a tollas barátok, akik megérzik, hogy megálljanak a kertben.
- Hagyja, hogy gyermekei maguk fedezzék fel. Ha már elég érett, ösztönözze gyermekeit, hogy nélküled fedezzék fel a szabadban. Állítson be egyértelmű paramétereket – egy adott időpontra otthon, bizonyos földrajzi határokon belül stb. –, de adjon nekik szabadságot, hogy önállóan körülnézzenek. Ha így tesz, megmutatja nekik, hogy megbízik bennük, és elősegíti a függetlenség érzését – és a természet szeretetét –, amely egész életükön át jól szolgálja majd őket.
- Játssz néhány tábori játékot. A nyári táborok a kapcsolatok építéséről és a közösség ápolásáról szólnak, ami azt jelenti, hogy a családoknak is jók. Az olyan tevékenységek, mint az akadálypályák, a csoportos kenuzás és a bizalomesések klasszikus tábori tevékenységek, amelyeket szintén érdemes felvenni a család szabadtéri programjába.
- Élvezze és oktasson bioélelmiszereket. A gyerekek bioélelmiszerekkel kapcsolatos oktatásának legjobb módja, ha ellátogat egy biofarmra. Keressen egyet a környéken, és szervezzen családi látogatást, hogy többet megtudjon a biotermesztés és -fogyasztás fontosságáról a gazdák, a környezet és természetesen az evők egészsége szempontjából. Vigyél magaddal bio snacket, mint pl CLIF Kid Zbar® hogy kristálytiszta legyen a kapcsolat a földben és a gyomrukban lévő között.
- Szedj egy kis D-vitamint. A nyári hónapokban a szabadba (és az árnyékból való kilépés) a család D-vitamin szintjének emelését jelenti, ami jót tesz a csontok egészségének. Csak ügyelj arra, hogy ne felejtsd el a fényvédőt!
- Szerezzen új hobbit családként. Az már kevésbé számít, hogy a hobbi sziklamászás, teniszezés, hegyi kerékpározás vagy egy teljesen más szabadtéri tevékenység. Sokkal fontosabb, hogy ezt családként csináljátok, és mutassátok meg a gyerekeknek, hogy jó új dolgokat kipróbálni (még akkor is, ha nem vagy jó bennük), és hogy a szabadban szinte korlátlan személyes lehetőséget kínál növekedés.
