Jó apa,
A gyerekem ringat. Ő egy okos másodikos aki szeret olvasni, játszani és minden ilyesmit. Szeret minket. Ezt minden este elmondja nekünk. Itt van a dolog: ő egy teljes űrügy. Nem tud SEMMIT anélkül, hogy a feleségem és én fél tucatszor mondanám neki, hogy csinálja meg. Ezért minden nap azt mondom neki, hogy vegye fel a zokniját és a cipőjét, egyen reggelit, mosson fogat. És minden egyes dolog, amit megkérek tőle, négy-öt kérést igényel. Valahányszor szükségem van rá, hogy tegyen valamit, a végén végzem kiabálva. Hogy nem? „Vedd fel a cipődet! Hányszor kell elmondanom! Minden nap!" Tudod, mire gondolok? Ha egyszer kiabálok, megcsinálja, és indulunk. Úgy tűnik, nem zavarja őt, és így engem sem. De a minap azt mondta: "Apa, te gonosz vagy." – De nem akkor készülsz, amikor először kérdezem! Mondtam. Úgy tűnt, egyetért velem. De mégis, az „aljasság” megmaradt bennem. gonosz apa vagyok? Vagy ami még rosszabb, ártok neki?
Kiabálás Pennsylvaniában
A gyerekek – még a második osztályosok is – ritkán vesznek részt ártó szándékkal, bár felnőtt szemszögéből úgy tűnhet. A gyerekek néha seggfejeknek tűnhetnek. Nem próbálnak azok lenni. És néha a szülők viselkedési magyarázatot keresnek a szülői fájdalomra, mielőtt kizárnák a fizikai magyarázatokat. Szóval, teljes komolysággal megkérdezem: ellenőrizted a hallását? Valójában kicsi az esélye annak, hogy azért nem válaszol, mert valóban nehezen hall téged. Érdemes lehet először foglalkozni a képességeivel. Ez azt jelenti, hogy ha a hallása jó, akkor gyanítom, hogy te és a gyereked egyszerűen belecsúsztál egy kényelmes viselkedési mintába. És meg kell törnie ezt a mintát, mielőtt újat építene.
Gyorsan megnyugtatjuk a lelkiismeretedet. Te rosszindulatú apa vagy? Nem. Ártasz a lányodnak? Valószínűleg nem. Nem úgy hangzik, mintha sértődnél vagy indokolatlanul dühös lennél. Végül is a tiéd kiabálva nagyon specifikus és frusztráló körülményekhez kötődik. Ez nem azt jelenti, hogy a kiabálásod teljesen jóindulatú. A gyerekek úgy tanulnak, hogy a szüleiket figyelik. Így találják ki, hogyan legyenek nagy emberek a nagyvilágban. Ez azt jelenti, hogy lényegében arra tanítja a lányát, hogy a nehéz helyzetek megoldásának egyetlen módja, ha felemeli a hangját. Ez ismét kísérteni fog, ha ezt a hiedelmet belsővé teszi, és átviszi tizenéves korába. Azok a gyerekek, akiket kiabálnak, általában visszakiáltó gyerekekké nőnek fel.
Szóval igen, beszéljünk arról, hogyan lehet abbahagyni a kiabálást. Szerencsére ez nem túl bonyolult megoldás. Ez azonban egy folyamat, amely időt, türelmet és elkötelezettséget igényel. Kész? Akkor rendben.
KAPCSOLÓDÓ: Hogyan befolyásolják a kiabáló szülők gyermekük fejlődését
Az ilyen helyzetekben arra nézek, hogy a Kazdin módszer, készítette Dr. Larry Kazdin, a Yale Parenting Center munkatársa. Módszerének előfeltétele meglehetősen egyszerű: helyettesítse azt a viselkedést, amelyet nem szeretne látni a lányától, azzal, hogy ösztönözze azt a viselkedést, amelyet látni szeretne. Mert bármilyen bosszantó a lányod viselkedése, ez működik. Megértette, hogy az a jel, hogy valóban azt tedd, amit kérsz, ha hangos vagy. Ennek megváltoztatásához gyakorolnia kell azt a viselkedést, amelyet valójában látni szeretne.
Közelítsd meg úgy, mintha egy sportra edznél. Te vagy az edző, ő pedig a játékos, és itt az ideje a gyakorlatoknak. Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy nagyon konkrétan fogalmazza meg, hogy mit szeretne látni. Kezdje egy dologgal. „Tedd meg, amit mondok, amikor először mondom” túl nagy. Legyen nagyon konkrét. Kezdje a fogmosással, vagy az öltözködéssel vagy a cipő felvételével. Válassz egyet ezek közül. Mondd el neki, hogy pontosan mit keresel, és mit fogsz gyakorolni. Magyarázza el a legszeretetteljesebb, legboldogabb és legizgatottabb hangján. Nyűgözd le, hogy ez szórakoztató! Könnyebbé teszi a reggeleket!
Amikor elkezdi gyakorolni, világosan és bátorítóan kell megfogalmaznia kérését. Menj le az ő szintjére, és győződjön meg róla, hogy lát. Még azt is mondd, kérlek. (Ne feledje, hogy itt modellezi a viselkedést.) Aztán amikor a lányod azt csinálja, amit kérsz, először köss nagy üzletet. Csak gólt szerzett! Most nyerte meg a versenyt! Huzzah! Ismételje meg ezt a folyamatot újra és újra. Végül a keresett válasz szokássá válik, és folytathatja a fogmosást vagy az öltözködést, és megismételheti.
Persze lehet, hogy ez nem olyan egyszerű, mint az egész. Ha visszahúzódó, akkor lehet, hogy még tovább kell bontania a feladatot. Még az is lehet, hogy segítened kell. De ne feledje, hogy a cél az, hogy üvöltözés nélkül, független választ adjon a kérésére. Ami fontos, ez azt jelenti, hogy abba kell hagynia az ordibálást. Dolgoznod kell azon is, hogy sokkal pozitívabban viszonyulj a kéréseidhez. Kénytelen lesz-e érezni? Talán egy darabig. De ugyanúgy edzed a lányodat, magadat is.
Itt van valami rendkívül fontos, amit meg kell jegyezned: Győződjön meg arról, hogy partnere is részt vesz ebben a tervben. Mindkét szülőnek ugyanabban a képzésben kell részt vennie, különben kikerül a pálya. Tehát szükség lesz némi megbeszélésre. Ez egy csapatmunka.
Mindennek az a titka, hogy a szülők által megoldandó problémák közül sok megoldható saját viselkedésük módosításával. Valójában a lánya képzése csak egy kis része annak, ami itt folyik. A nagyobb darab az, hogy saját magad képezed, hogyan kommunikálj és reagálj a lányodra is. Végül is a kapcsolatod kérések és érzelmek tranzakciója, amelyeket egy közös célhoz kell igazítani. Egyszer a lánya megtanulja, hogy jobb és felemelőbb érzés vad dicséretet kapni, amiért az első kéréskor felvette a cipőjét. És meg fogod tanulni, hogy a türelem és a dicséret sokkal jobban esik, mintha elveszítenéd a szart.
