„Lucy”, egy félénk, intelligens hatéves kislány három napot kihagyott az iskolából, mert fájt a hasa. A tünetek azután kezdődtek, hogy Lucy hangos vitának volt tanúja, miközben a buszra várt bébiszitterével. Egy „ijesztő ember” rákiáltott a várakozókra: „Vigyázzatok, most mindenkit deportálnak!” Lucy nem tudta, mit jelent a „deportált”, de tudta, hogy ez nagyon rossz. Az emberek azt mondták a férfinak, hogy menjen el, és sértegetést kiabáltak neki, amit Lucy nem értett. A férfi végül az öklét rázva, „rendőri intézkedéssel” fenyegetve távozott. Lucy megfogta a bébiszitter kezét, felnézett, és könnyeket vett észre a nő szemében. Lucy gyomra korogni kezdett. Sajnos egyre gyakoribbak az olyan esetek, mint Lucyé.
Gyermek- és serdülőpszichiáter és pszichoanalitikus vagyok, aki jártas a szorongásos betegségekben. A novemberi választások és az azt kísérő általános politikai felfordulás óta az egészségügyi szakemberek országszerte megfigyelték az izgatottság és a szorongás növekedése fiatal pácienseink között.
Mit tudunk arról, hogyan alakul ki a szorongás a gyerekekben? És mit tehetnek a szülők, hogy csökkentsék?
Ez a cikk eredetileg ekkor jelent meg A beszélgetés. Olvassa el a eredeti cikk által Barbara Milrod, pszichiátria professzora, Orvosi Főiskola, Cornell Egyetem
A gyerekek felvállalják a felnőttek szorongását
Erős az érzelmek ragályosak – különösen a szorongás. És bár a szorongás könnyen terjed mindannyiunk között, a gyerekek a legsebezhetőbbek. Az általános iskolás gyermekekből hiányzik a teljesen kifejlett képesség, hogy önállóan megoldják a problémákat nehezen tudják elkülöníteni mások (különösen a felnőttek) aggodalmait a saját félelmeiktől fantáziák.
Sajnos, bár a gyerekek hajlamosak vállalni szüleik aggodalmait, a szülők számára nehéz lehet kordában tartani a szorongást – még normál időkben is. De ezek nem normális idők: a politikusok, a média és az átlagpolgárok mindkét oldalon heves retorikát szórnak a folyosón, szorongást szít.
Ha elég idegesek, az emberek elkezdhetnek kevésbé racionálisan, primitívebben gondolkodni és viselkedni. A mentális egészségügyi szakemberek ezt nevezikregresszió”: amikor az emberek a felnőtt, racionális viselkedésről egy érzelmileg terheltebb, kevésbé indokolt gondolkodásmódra és cselekvésre térnek át.
flickr / Dani Vázquez
Manapság egyre gyakrabban figyeltem meg személyesen ezt a fajta túlzottan érzelmes, regresszív viselkedést – gyakran nyilvános helyeken, például a metrón, ahol az emberek készebbnek tűnnek a sértésekre, mint az utóbbi időben.
Gyermekpszichiáterként aggodalommal tölt el, amikor azt látom, hogy a közbeszédben gyakran érzelmileg feltöltött nyelvezetet fejeznek ki. az eltérő politikai meggyőződésűekkel vagy eltérő faji/etnikai/szexuális beállítottságúakkal szembeni intolerancia formájában háttérrel.
Az érzelmi felfordulás (és az azt kísérő regresszív viselkedés) időszakai hatékonyan hatnak terrorizálják a gyerekeket, ami traumatizálódást, erős szorongást vagy alvási, étkezési vagy összpontosítási nehézségeket okoz az iskolában.
Fejlődési tényezők a szorongás feldolgozásában
A harmadik vagy negyedik osztály előtt a gyerekek még nem alakították ki azt a racionális, szervezett gondolkodási folyamatot, amelyet a fejlődéspszichológus Jean Piaget "konkrét műveletek.” Mielőtt elérnék a kognitív fejlődés e szakaszát, a gyerekek nem támaszkodnak az ok-okozatra. Inkább a mágikus (nem racionális) magyarázatok dominálnak. Az éjszaka közepén a zajok olyan nagy valószínűséggel a szörnyektől származnak, mint a fűtőcsövek. Az iskolabusz ugyanolyan valószínű, hogy megjelenik, mert pislogtak és kívánták, mint azért, mert menetrendje van. A konfliktusok egyértelműen a „jó fiúk” és a „rossz fiúk” jellemzői.
A szorongó fantáziák olyan valóságosnak tűnhetnek, mint a mindennapi világ. Lucynak, aki aggodalmait testi tünetként élte meg (gyomorfájás, sőt hányás is, amikor legközelebb ráállt) a busz), türelemre és odafigyelésre volt szükség ahhoz, hogy a tüneteit visszafordítsák nyelvre, hogy jobban érezhesse magát ellenőrzés.
Általában a felnőttek támaszkodnak rutin képesség olvasni a saját és mások érzelmeit. Ezeket a készségeket a kisgyermekeknél újonnan fejlesztették ki, és félelmetes helyzetekben vagy szülői felfordulás esetén összeomolhatnak. Amikor a gyerekek eléggé szoronganak, ez az összeomlás előfordulhat spirál a világ megértésének romlott képessége és az elszigeteltség növekvő érzése.
flickr / Gage Skidmore
Mit tehetnek a szülők?
Hogyan tudnak a szülők eligazodni ebben? személyes és közösségi felborulások áradata és viszonylag egészséges gyerekeket nevelni? A szülőknek mindig nehéz munkájuk van, de láttam, hogy az agresszív politikai légkör megnehezíti a gyermeknevelés egyre ijesztő feladatát. A szülők hűségesek akarnak maradni a gyerekek felé, hogy hangsúlyozzák a bizalmat, miközben azt is felmérik, hogy a gyerekek mit tudnak elviselni anélkül, hogy túlterheltek volna. Ez nehezebbé válhat, ha a szülők úgy érzik, túlterhelték magukat.
A szülőknek tükrözniük és meg kell erősíteniük saját értékeikat. Lucy szülei nem tudtak úgy tenni, mintha a buszmegállós incidense meg sem történt volna, nem számít vagy nem volt ijesztő. Tudomásul kellett venniük, mennyire megijedt megnyugtatva őt hogy az iskola nem vált veszélyessé.
Fontos, hogy mit mondanak a szülők a gyerekeknek, de A szülők viselkedése szintén fontos útmutató a gyerekek számára. A mai politikai légkörben minden eddiginél fontosabb, hogy a szülők jó példaképek legyenek. Ez azt jelenti, hogy az olyan értékeket, mint a kedvesség, a türelem, a mások iránti tisztelet, a váltakozás és a megosztás, korán ki kell fejleszteni és gyakran meg kell mutatni.
flickr /Jake Guild
Mások meghallgatása kulcsfontosságú, még akkor is, ha dühösek vagyunk. A megfélemlítés, az erőszak és a becsmérlések olyan viselkedési formák, amelyekről a szülőknek ügyelniük kell arra, hogy ne a gyerekeik számára mintát adjanak. (Egy 2000 középiskolai tanár részvételével végzett felmérés szerint egy az iskolai zaklatás növekedése a 2016-os választások során.)
A szülők szerepe most fontosabb, mint valaha. Módosulhat, hogyan reagálnak a szülők ezekben a kihívásokkal teli időkben a gyermek normális növekedési képessége vagy traumatizálódása. Az, hogy hogyan irányítják a szorongást és a dühöt, különbséget jelent.
Ezenkívül a szülők által gyermekeik mentális egészségére és jólétére gyakorolt jelentős hatás döntő fontosságú lehet a racionális társadalom fenntartásában. Véleményem szerint ez az a kis, részleges hozzájárulás, amellyel a szülők hozzájárulhatnak az ország jelenlegi felfordulásához.
