Ez a cikk a Dave's Killer Bread®-el együttműködve készült.
A reggeli rohanás talán a nap legnagyobb kihívása a szülők számára. (Még most is, amikor nem feltétlenül tudjuk, melyik nap van.) Az ágyból való felkelés tárgyalásai, a unalmas fürdőszobai kúra, a reggeli menü rossz közérzete és a zoknihúzás és a bekötés cipő. Ráadásul a gyerekeket is fel kell keltenie és fel kell készítenie.
Mindannyian a reggelek kiszolgáltatottak vagyunk, de van néhány egyszerű tipp és trükk, amelyeket betarthatsz, hogy minden nap a megfelelő lábra szállj.
Mindenekelőtt a gyerekeknek alvásra van szükségük. Ha elegük van belőle, kevésbé lesznek morcosak, és sokkal könnyebben kezelhetők. Hogyan lehet egy este 10-es harcot este 9-es szundi fesztivállá változtatni? Öt percet egyszerre. Tartsa be az ütemtervet, és soha nem tudják, mi ütötte meg őket.
Ezután előző este készítsen elő mindent, amit csak tud. Előző este döntsön a ruhákról – az övék és a tied –, és tartsd minden este ugyanott az iskolaszereket, hogy mindig tudd, hol vannak. A szervezett otthon végül is hatékony.
A vizuális ellenőrzőlista egy másik nagyszerű eszköz. A gyerekek gyorsan dolgozzák fel a képeket, így a fogkeféről vagy az öltözékükről készült képek emlékeztethetnek arra, hogy mit kell tenni. A mágnesek „kész” oszlopba való mozgatása pedig egy kicsit eljátssza a folyamatot, sikerélményt ad bennük, és szórakoztató csavart ad a reggeli teendőkbe.
Aztán jön a reggeli. Túl magas a léc, ha időt tölt azzal, hogy a gyerekeknek egy teljes étkezést készítsen, miközben megpróbálja rávenni őket a nap folyamán, válaszolni az e-mailekre, és megjeleníteni magát. Tehát a három tojásos denveri omlett helyett az angol muffint célozza meg. Egy kis csavarral ugyanolyan tápláló és annál finomabb.
Kezdje bio angol muffinokkal a Dave's Killer Bread®-től. Tele vannak fehérjével, rosttal és teljes kiőrlésű gabonával, és nem adnak hozzá mesterséges összetevőket.
Ezután gondoljon gyermekei ízlésére, és keresse meg a legegészségesebb lehetőségeket. Íme néhány ötlet.
- A klasszikus: adjunk hozzá egy kis vajat, és a DKB bio angol muffin ízkráterei megragadják az ízt.
- Millenniumi reggel: Dobj rá egy kis kecskesajtot és avokádót egy avokádós pirítós csavarhoz, amely egészségesen indítja a napot.
- Reggeli sammy: A DKB bio angol muffinjai tökéletes alapok a tojáshoz és a paradicsomhoz, a BEC-hez vagy bármilyen más gyors és tojást idéző kombóhoz.
- PB&J: Egy gyors kanálmozdulat elkészíti az ikonikus gyerekbarát csemegét, a bio angol muffinok pedig olyan gyilkos csavart adnak hozzá, amihez a fehér kenyér egyszerűen nem fér.
Most, hogy a reggelek hatékonyabbak, itt az ideje, hogy megtisztítsd a munkahelyi szokásaidat – de ez egy másik nap megbeszélése. Egyelőre menjen, és élvezze az extra időt.
