Amikor arra kerül sor táplálás a növekvő testek számára nehéz felverni a tojást. Mindössze 70 kalóriát tartalmaznak, és hat gramm kiváló minőségű anyagot tartalmaznak fehérje és bőséges mennyiségű B12-, B5-, B2- és A-vitamin, valamint szelén és vas. Van azonban egy nagy hátránya a kisgyerekeknek: a tojás gyakori allergén, ezért nem lehet az első szilárd étel, amit gyermeke kipróbál. Szóval mikor ehetnek tojást a babák?
A szakértők szerint a 6 hónap jó mérföldjelző a tojás bevezetéséhez. Ebben az életkorban a baba jobban tolerálja az összetettebb fehérjéket. Ról ről a babák két százaléka tojásallergia van, és azok, akik allergiásak más gyakori allergénekre, nagyobb valószínűséggel lesznek allergiásak a tojásra is. De ne várj tovább "Egyes adatok azt mutatják, hogy azoknál a babáknál, akiket az első születésnapjuk után bevittek tojásba, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki allergiás tünetek, mint a 4-6 hónapos koruk közötti babáknál" Daniel Boyer, MD, az iowai Farr Intézet gyermekorvosa. A gyakori allergiát kiváltó élelmiszerek kerülése növeli annak valószínűségét, hogy gyermekeinél allergia alakul ki.
Arról nem is beszélve, hogy érdemes tojást is beletenni, mert az is tápanyagdús ütést ad. "A tojás sokféle tápanyagban gazdag, és tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és minden esszenciális aminosavval, amelyek hozzájárulnak a babák jó egészségéhez" - mondja Boyer. Ezen kívül magas a fehérjetartalmuk és kolint is tartalmaznak, ami fontos szerepet játszik a babák életében. memória fejlesztés.”
A tojásokat a legjobb otthon bevezetni, ahol könnyebben nyomon követhető a reakció. Kerülje el, hogy először egy étteremben próbálja ki a tojást, ahol más hozzávalókkal keverhető, vagy a bölcsődében, amikor éppen nincs a közelben.
Gyakori allergiás reakciók a tojások közé tartozik a hányás, gyomorpanaszok, hasmenés, zihálás, köhögés, légzési nehézség, csalánkiütés, duzzanat és szédülés. Az anafilaxia, egy életveszélyes állapot, amely rontja a légzést, ritka a tojásallergia esetén. De ha babájának légzési nehézségei vannak, azonnal hívja a 911-et. Ha gyermeke más kevésbé súlyos reakciókat tapasztal, forduljon allergológushoz, aki bőrszúrás-allergia tesztet végez, hogy megbizonyosodjon arról, hogy gyermeke allergiás-e a tojásra. Még ha babájának tojásallergiája is van, valószínűleg nem örökre. A legtöbb gyerek 16 éves kora előtt kinövi őket.
De a legtöbb esetben a tojás egészséges (és ízletes!) a kisgyermekek számára. Tehát amint a baba eléri ezt a 6 hónapos határt, tálaljon egy tülekedést, és a baba valószínűleg örülni fog.
