Barátomnak, Stannek, egy 44 éves kaliforniai állami adminisztrátornak, néhány hónapja született első gyermeke, egy kisfia. A baba egészséges és boldog. Stan és felesége jól érzik magukat, megszokják az élet ritmusát egy új családtaggal, és élvezik azt a heves perspektívaváltást, amely egyeseknél az első gyerek születésekor történik. Stan szerencsésnek tartja magát – benne van a hozzáférő új amerikai apák 23 százalékában fizetett szabadság. De Stan az utolsó hetekben jár, és a minap azt mondta, nem várja, hogy visszatérjen munka, egyáltalán.
kapcsolódtam. Nehéznek és zavarónak találtam, hogy gyermekem születése után visszamenjek dolgozni. Egyrészt az irodai élet egyes részeit némiképp abszurdnak találtam az új, fontos otthoni szerepem fényében: annyi megkérdőjelezhető érdemű találkozó például nem állta ki a vizsgálatot. Még mindig otthon akartam lenni, ahol voltam igazán szükséges. De arra is rájöttem, hogy a munkámra tudtam koncentrálni, és jól csinálhatom azt egy újfajta tisztaság és céltudat mellett. nem volt vesztegetni való időm; Azt tapasztaltam, hogy a döntéseket könnyebb meghozni. A munkában lenni furcsán frissítő volt.
De minden apa útja más. És minden apa más kihívásokkal néz szembe, amikor visszatér dolgozni. Egyesek a konzervatívabb munkahelyeken azzal a megbélyegzéssel küzdenek, amelyet más munkatársak okoznak, hogy a gyermekgondozás kizárólag az anyák feladata. Mások sokkal egyszerűbb dologgal foglalkoznak: megpróbálnak produktívak lenni a csekély mennyiségű alvás mellett.
Tehát hogyan kell megközelíteni az apasági szabadság utáni munkába való visszatérést? Mi a legjobb módja annak, hogy visszatérj hozzá anélkül, hogy azt éreznéd, mérföldekkel lemaradsz mindenki mástól? Íme, a családi szabadságokkal foglalkozó szakértők segítségével, hét módszert mutatunk be, amelyekkel a munkába való visszatérés után a legjobbat teheted.
kapcsolodo tartalom
1. Készítsen tervet előre
A munkába való visszatérés sokkal könnyebbé válik, ha már összeállította a tervet arra vonatkozóan, hogyan fogja elfoglalni korábbi feladatait – és/vagy újakat szerezni. Alapvető fontosságú, hogy a szabadság kilépése előtt megbeszélje ezeket a beszélgetéseket a főnökével és a munkatársaival.
„Ez két dolgot tesz” – mondja David G. Smith, szerzője Jó fiúk: Hogyan lehetnek a férfiak jobb szövetségesek a munkahelyen. „Egyrészt azt a várakozást ülteti be az emberek elméjébe, hogy visszatérj, és elköteleződj – hogy ez egy normális apasági gondozás. Másodszor, bizonyos elvárásokat támaszt, hogy szükség lehet némi rugalmasságra a továbblépéshez.”
A lényeg: Nem valószínű, hogy ugyanúgy végezné a munkáját, mint azelőtt, hogy apa lett. És ez nagyszerű. Fejlődsz, és a munkádnak is ennek kell lennie.
2. Vedd meg a Baby Steps-t
Ez egyszerű: Amikor visszatér dolgozni, próbálja meg elkerülni, hogy az ötnapos hét hétfőjén kezdje. Kezdje szerdán, hogy könnyebben visszatérhessen a munkába. Még jobb, ha néhány hétre elosztja a visszatérést.
„Igyekezni mindent egyszerre elintézni borzalmas mentalitás, amikor hosszú szabadság után visszatérünk dolgozni” – mondja. Richard J. Petts, a Ball State szociológia professzora. „Soha nem hagyod abba a munkát. Tehát ha egy rövidebb héttel kezdünk, és felismerjük, hogy nem fogsz mindent azonnal elvégezni, akkor a megfelelő gondolkodásmódhoz juthatsz.”
3. Legyen átlátható
Amikor visszatér dolgozni, készüljön fel arra, hogy előre meghatározza a határokat. Lehetséges, hogy világossá kell tenned a munkatársaidat, hogy nem maradsz hat után, vagy 4:30-kor kint leszel, hogy elhozd a gyerekedet a gyermekfelügyeletből.
„Előre átláthatónak kell lenni, és korán megfogalmazni ezeket az elvárásokat. Szinte túl kell kommunikálnia a munkatársaival” – mondja Smith. Bár lehet, hogy a projekt kiosztása közben az új otthoni szerepeiden gondolkodik, ne vegye magától értetődőnek, hogy a munkatársai ilyenek.
4. Fókuszáljon, ahol (és amikor) csak tud
Nehéz lehet határvonalat húzni a munka és a családi kötelezettségek között, különösen, ha még mindig nem vagy otthonról dolgozni, és még akkor is, ha partnere próbál némi teret adni neked. Nehéz lehet például a bejelentésre összpontosítani, miközben a baba sír, és partnerének szünetre van szüksége. Így előfordulhat, hogy furcsa órákat kell dolgoznod, például késő este vagy kora reggel – amikor csak tudsz összpontosítani.
„Amikor új szülő voltam, úgy éreztem, hogy próbálok hatékonyabb lenni a munkámban, tudva a „feladatban való lenni” új fontosságát” – mondja. Chris Knoester, az Ohio Állami Egyetem szociológia docense. "De elkerülhetetlenül csak hamisítanod kell, amíg sikerül, és meg kell tenned a legjobbat, amit az adott körülmények között megtehetsz."
5. Rugalmas megoldásokat javasol
Miközben szeretné közölni munkatársaival és főnökeivel, hogy a munkán kívüli élete megváltozott, Ön nem szabad csak úgy kimenni egy találkozóról öt órakor, és azt mondani: „Sajnálom, már nem csinálom ezt.” Mert persze nem. Ehelyett próbáljon proaktívan rugalmasabb modelleket javasolni.
„Ha előkerül egy nagy projekt, és arra kérik, hogy maradjon néhány órát késve, kérje meg, hogy másnap induljon el néhány órával korábban” – mondja Petts. „Bemutatod, hogy az apának lenni a legfontosabb számodra, de a munkád továbbra is fontos számodra.”
6. Térjen vissza az alapokhoz
Amikor visszatér a munkába, hasznos lehet olyan menedzsment stratégiákra hagyatkozni, mint például a bérbeadás munkatársai tudják, hogy csak a nap bizonyos ablakaiban válaszol e-mailekre, például nyolctól kilencig és négytől ötig. Továbbá, Amit Kramer, az Illinoisi Egyetem Munkaügyi és Foglalkoztatási Kapcsolatok Iskolájának dékánja szerint előfordulhat, hogy egy időre le kell csípnie a munkáját a lényegre.
„Munkája alapvető részeire szeretne összpontosítani – amire a teljesítményértékelés során mérnek –, nem pedig a periférikus részekre, például a bizottságokra vagy a külső találkozókra.”
7. Légy realista
Ha gyereke van (vagy még egy), kétségtelenül meghosszabbítja a napi tennivalók listáját. Ha szerencséd van, túltöltött fókusz rohamai lesznek. De lesznek agyködös szakaszai is. Tehát tűzz ki ésszerű célokat magad elé.
„A versengő elvárások megoldása, különösen a munka és a család között, nehéz döntéseket igényel” – mondja Knoester. „Alapvetően lehetetlen mindent megtenni. Szóval csak tedd meg a tőled telhető legjobbat."
