Közel egy évtizede, Craig Melvin minden reggel a tévében volt, és a főcímeket adta, de valamivel kevesebb, mint három hónappal ezelőtt Melvin hivatalosan is visszalépett a délelőtt 11 órai idősávból az MSNBC-n. Még mindig rendszeres szereplője a kis képernyőnek, társ házigazdája a Ma show, de ez egy markánsan eltérő munka és magánélet egyensúlya. Melvin, aki egy 8 éves fia és egy 5 éves lánya apja, és aki könyvet írt a saját apjával való feszült kapcsolatáról azt mondja, hogy részben azért hagyta ott a munkát valamit, amit a járvány és az ebből eredő bezárások és az otthoni munkavégzésre való átállás során tanult meg: ennek fontosságát jelenlét.
Az Apák napja közeledtével Melvinnek van néhány gondolata az apákról mindenhol – bölcs tanácsot ad arra vonatkozóan, hogyan lehetünk jobb apák gyermekeinknek, apatársainknak és egymásnak.
A járvány sok apa apaságát megváltoztatta, és fenntartanám, valószínűleg jobbá változtatnám. Főleg a kisgyermekes apák kénytelenek voltak fellépni, és eddig soha nem látott módon segíteni, virtuális iskoláztatással és még sok mással. Ennek eredményeként az apukák sokkal több időt tölthettek iskolás korú gyermekeikkel. Állítom, hogy 2022-ben az apaság messzebbre jutott az elmúlt néhány évben, mint az előző 20 évben – erőszakkal. Mindannyian sokkal több időt töltöttünk együtt, ami szerintem végső soron hasznos lesz.
A jelenlét az apaság lényeges része. Ez azt jelenti, hogy fizikailag jelen van, de érzelmileg is, lelkileg és mentálisan is. Ez valami, amit igazán megtanultam a járvány alatt, amikor sok apához hasonlóan sokkal több időt töltöttem a világjárványban. ház – egy része dolgozott, máskor nem – és egyszerűen könnyű volt nem annyira jelen lenni, mint szerettem volna. De ahogy a járvány elhúzódott, szeretném azt hinni, hogy jobban összpontosítottam ennek a jelenlétnek a megvalósítására. Ez az, amiért dolgoztam. Sőt, mindjárt átöltözöm, és átmegyek az 5 éves fiam érettségijére. Ez nem olyasvalami, amire csak egy éve tudtam volna, mert minden nap 11 órakor csináltam egy műsort. Rájöttem, hogy sok, a legformálóbb évből hiányzik. Így hát visszaléptem a napi kábelműsortól. És őszintén szólva ez a legjobb dolog, amit szakmailag csináltam – valaha.
Nem minden apának van meg a luxusa, hogy így áthelyezze a munkáját, de még mindig vannak módok arra, hogy bármelyik apa jobban jelen legyen a gyerekei számára. Az egyik legegyszerűbb módszer, amit találtam, az tedd le az átkozott telefont. Ez volt az egyik dolog, amiben nagyon bűnös voltam, mert sok időt töltöttem a telefonomon munkavégzés vagy csak doom-görgetés miatt. Azon túl, hogy leteszi a telefont, hogy elérhetőbbé váljon gyermekei számára, és jobban jelen legyünk, tudjuk, hogy a gyerekek viselkedésüket tükrözik, és aggódom amiatt, hogy egy egész generáció gyereke lesz ebben az országban, akik, mivel napi 12 órán keresztül látták anyát és apát a telefonjukon, azt fogják feltételezni, hogy ez normális. viselkedés. Ez mindannyiunkat aggaszt. Tehát az egyetlen tanácsom, amit adnék: tegyünk összehangolt erőfeszítéseket, hogy ne használjuk ennyire a telefonokat a gyerekeink előtt.
Szilárdan hiszek a terápiában. már évek óta. Bátorítok minden apát, ha megengedheti magának egy terapeutát, beszéljen terapeutával. És ha nem tud, támaszkodjon más apákra. Megvan ez a nagyszerű testvéri közösség, amelynek mindannyian részesei vagyunk, és elég sok időt töltöttem azzal, hogy más apákkal beszélgessek azokról a kihívásokról, amelyekkel minden apa szembesül. Változnak a kihívások – a régi mondás: "Kis gyerekek, kis problémák; nagy gyerekek, nagy problémák."
A baráti társaságomban azt tapasztaltam, hogy a többi apával való beszélgetés segít megbirkózni a szorongással és a stresszel. Nem csak az apa létből fakadó szorongás és stressz leküzdésére szolgál, de néha úgy látom, hogy ez egyszerűen jó amikor beszélhetsz valakivel, aki olyanon megy keresztül, amin te vagy amit átéltél keresztül. Valakivel, akivel kapcsolatba léphetsz, akivel kapcsolatba tudsz lépni. Erőt és szolidaritást találok ebben.
Ezt néhány évbe telt mire megértettem. Ha kint vagy egy golfpályán, vagy a hátsó udvarban egy főzésnél, és elkezdesz beszélgetni a haveroddal a 8 éves vagy az 5 éves gyerekéről, és néhány olyan kihívásról van. Aztán rájössz: "Ó, várj egy percet. Vagy ugyanazok a kihívások, vagy másfajta kihívások." És ülhetsz ott, és köpködsz az ötletekkel.
Az, hogy eltartott egy ideig, amíg igazán megláttam és értékeltem az apukáimmal folytatott beszélgetéseket, talán attól függ, hogy mikor a miénk az apukák fiatal apák voltak. Nem hiszem, hogy túl sok szó esett az apaságról. De most már nagyon sok forrás áll rendelkezésre – például olyan kiadványok, amelyeknek teljes egészében foglalkoznak az apaság ünnepe. Úgy gondolom, hogy sokkal könnyebbé vált az apaságról beszélni, mert jó most arról beszélni, hogy apa vagyok. Fiatalabb korunkban, gyerekkorunkban azt hiszem, ez inkább munkának tűnt.
Minden olvasó apuka, aki most kezdte el ezt az utat, tudja, hogy ez csak jobb lesz. Vicces, mert amikor mindkét gyerekem nagyon kicsi volt – 6 hónap alattiról beszélek –, bizonyos mértékig tehetetlennek éreztem magam. A feleségem szoptatott, és fizikai szempontból jobban támaszkodtak rá, mint rám. Ehhez meg kellett szokni, de ahogy öregszenek, rájössz, hogy te is ugyanolyan fontos vagy.
Eddig minden kor új izgalmat jelentett számomra. Most kimehetek, karikát lőhetek a fiammal, és kidobhatjuk a focit az udvarra. Az előző szezonban a kosárlabdacsapatát irányítottam. És a lányommal most focimeccsekre járok, és a pálya szélén állok, és én lettem az az apuka, akit régebben gúnyolódtam, aki üvöltözik a lányokkal, hogy kövessék a labdát. Minden évben van valami újdonság ők ba. És ennek eredményeként, te vagy bele. Ez nagyon klassz. Mintha bizonyos szempontból újra gyerek lennék.
Újra itt az Apák napja, szerintem idén valami mást jelent az ünnep, mert végre hátul járunk ennek a járványnak, amely az elmúlt években sújtott bennünket. Ennek az Apák napjának egy része ennek az ünneplésének kell lennie, de egyben azt is, amit korábban említettem, hogy a járvány örökre megváltoztatta az apaságot. A legtöbb esetben saját választásunk nélkül szorosabb köteléket alakítottunk ki gyermekeinkkel, mert az elmúlt néhány évben annyi időt kénytelenek voltunk velük tölteni. Szóval remélem, hogy ma Apák napja, élvezzük ezt az időt, és elkötelezzük magunkat, hogy ez az új normális. Vállalja el magát, hogy éppúgy jelen leszünk, ahogyan a járvány idején kénytelenek voltunk lenni. Ha mindannyian elkötelezzük magunkat, hogy jelen legyünk, haladjunk előre, az nagyon fantasztikus lesz.
Az év hátralévő részében emlékeznünk kell arra, hogy az apaság egy maraton. Ez nem sprint. Mindannyian a tőlünk telhető legjobbat tesszük. Az anyai bűntudat valódi, de az apai bűntudat is az. Mindannyian mindent megteszünk. Minden nap az apa lét 75%-a, ha megjelenik. Az apaság a legnagyobb ajándék, amit kaptam. Élvezze, mert eljön a nap, amikor a gyerekek kiköltöznek, és csak akkor hívnak, ha akarnak valamit. Élveznünk kell tehát ezeket a napokat, ahol szükségük van ránk, és a közelünkben akarnak minket. És mindenképpen jelen kell lennünk számukra. Fogadd el azt, amit kénytelenek voltunk megtanulni, és tartsd ki mindaddig, amíg a gyerekek el nem hagyják a házat – és még ezután is maradj a lehető legnagyobb mértékben jelen, amikor tovább nőnek.
