Miért érdemes a férfiaknak leülni pisilni egy urológus szerint

Az elfoglalt férfiaknak érdemes lehet leülniük amikor bepisilnek - nem azért, mert ez a nap azon kevés pillanatainak egyike, amikor megpihenhetnek, hanem azért, mert talán jobb lesz nekik. Különösen a prosztataproblémákkal küzdő idősebb férfiak számára segíthet, ha leülnek vizelni ürítse ki a hólyagukat hatékonyabban csökkenti a ciszták és egyéb egészségügyi szövődmények kockázatát.

"A férfiak ülve kezdhetnek bepisilni, ha nagy a prosztatájuk, és segíteniük kell a medence izmait ellazítani, hogy segítsenek kiszorítani a vizeletet" Jamin Brahmbhatt, M.D.urológus és a University of Central Florida College of Medicine professzora.

A tudósok nem tudják pontosan, mi okozza a prosztata-megnagyobbodást vagy a jóindulatú prosztata hipertrófiát. De az életkor előrehaladtával növekszik annak valószínűsége. A hormonoknak köze van hozzá, mint a férfiaknak, akiknek volt herék rák miatt fiatalon eltávolították ezeket a problémákat, kutatás mutatja. És amikor a megnagyobbodott prosztatában szenvedő férfiak heréit eltávolítják, prosztata zsugorodik.

A jó hír az, hogy a prosztata megnagyobbodás az öregedés természetes velejárója, és nem feltétlenül a a prosztatarák előfutára. A rossz hír? A prosztata nyomása növelheti a húgyhólyag-ciszták, fertőzések, valamint a vizelés során jelentkező kellemetlenségek vagy nehézségek kockázatát. De amikor a megnagyobbodott prosztatával rendelkező férfiak ülve pisilnek, tanulmányok azt sugallják, hogy gyorsabban és hatékonyabban tudják üríteni a hólyagukat, ami csökkentheti ezen problémák némelyikét.

Mégis, ha a prosztatája annyira problémás, hogy leül, hogy hatékonyan pisiljen, valószínűleg késik az urológus időpontjáról. "Ez ok arra, hogy beszéljen orvosával vagy urológusával az orvosi vagy sebészeti lehetőségekről" - mondja Brahmbhatt. Ez különösen akkor fordul elő, ha Ön 50 év alatti. A fiatal férfiaknak nem szabad az életkorral összefüggő prosztata-megnagyobbodást vagy bepisilési nehézséget tapasztalniuk. Ha változást észlel a vizeletben, vagy vért észlel, azonnal forduljon orvoshoz.

Fiatalabb, egészséges férfiak esetében a pisilni üldögélés valószínűleg semmiféle előnyt nem jelent a prosztata számára így vagy úgy. De ez még mindig higiénikusabb megoldás lehet. A fizikusok megállapították hogy az állva bepisilés jelentősen megnöveli az áramlás sebességét és a visszafröccsenés lehetőségét, ami kevésbé higiénikus és baktériumokkal telibb fürdőszobák. Tehát ha az apukák nem fognak ülve bepisilni a prosztatájáért, megtehetik a partnereikért. Jó gyakorlat lesz az 50. születésnapjuk alkalmából.

„Vannak férfiak, akiknek rossz a céljuk, és vizelettel áztathatják be a WC-t” – mondja Brahmbhatt. „Ha a WC-n ül és vizel, megnő annak az esélye, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a vizelet valóban a lefolyóba kerül.”

Ez a cikk eredetileg ekkor jelent meg

8 Burpee-gyakorlat, amely próbára teszi az erőt és az állóképességetVegyes Cikkek

Nem sétálhatsz 100 yardon belül egy edzőteremtől vagy CrossFit stúdiótól anélkül, hogy ne hallanál a „burpees”-ről. Ez azért van, mert a gyakorlat az egyik leghatékonyabb és leghatékonyabb testsúly...

Olvass tovább

Bernie Sanders csatlakozik a 4 napos munkahétre: „Nincs vita”Vegyes Cikkek

Egy nemrégiben megjelent közleményben Az őrző, Bernie Sanders vermonti szenátor megduplázta azt a felhívását, hogy az összes amerikai munkavállaló számára négynapos munkahetet írjon elő. A közlemén...

Olvass tovább

Hogyan ugorjunk vissza egy jelentős kudarcból, erősebben, mint valahaVegyes Cikkek

Egy valaha boldog kapcsolat tönkremegy. Ez a nagy promóció végül valaki máshoz kerül. Egy biztos befektetés tönkremegy, és most szinte semmit sem ér. Egy sérülés elveszi az edzést. A kudarcok az él...

Olvass tovább