Bármelyik gyereket megkérni, hogy helyezkedjen el és összpontosítson, kihívás, de az ADHD-vel vitatkozni egészen más vadállat. Figyelemhiányos/hiperaktivitási zavarban szenvedő kisgyermek nevelése nemcsak kimerítő, de DGAF hozzáállása miatt is tehetetlennek, frusztráltnak érezheti magát, és hajlamos arra, hogy elrepüljön a fogantyútól. Elaine Taylor-Klaus, az ADHD-coaching program társalapítója ImpactADHD, vonatkozhat. Sévente több ezer hiperaktív gyerek szülőjét látja, és mindannyian úgy néznek ki, mintha szunyókálnának.
Ha a meghibásodás szélén áll, íme néhány jól bevált taktika, amelyek segítenek a dolgok irányításában.
Tudja meg, hogy gyermeke olyan lehet, mint te
Sokat álmodozol? Feledékeny vagy? Könnyen elveszíti a dolgokat? Ez teljesen lehetséges a gyereked olyan, mint te. „Ez a haraggal, impulzivitással vagy szervezettséggel való küzdelemként mutatkozhat meg” – mondja Taylor-Klaus. Ha ez úgy hangzik, mint a férfi a tükörben, összpontosítson arra, hogyan jelenik meg az ADHD számodra. Aztán nézz magadba, és változtass. „Szerezzen támogatást, coachingot vagy
Spoiler figyelmeztetés: Az apák általában a legkevesebb türelmesek gyermekeikkel az úgynevezett rossz viselkedések miatt. "Ha felismered, hogy nehéz neked és nehéz a gyermekednek, akkor áttérhetsz az együttérzésre" - mondja Taylor-Klaus. Bár nehéz észrevenni, hogy a betegsége megnyilvánul a gyerekben, ez több esélyt adhat arra, hogy megértse őket.
Kezdje a kapcsolatával
Az ADHD-s gyerek nevelésének végső célja az, hogy megértsék, hogyan mutatkozik meg az állapota, megtanulják a megküzdési stratégiákat, és megtanítják nekik ezeket a stratégiákat, hogy önmenedzselésükre használják őket. Ez csak akkor működik, ha a kapcsolatod szilárd. „Gyermekének éreznie kell, hogy háttal áll” – mondja Taylor-Klaus. „A legerősebb támasz a gyermek számára az, ha megtanul önmenedzselni – hogy tanuljon a hibáiból ahelyett, hogy egy olyan környezet, ahol nem tehet semmi rosszat." Tehát ahelyett, hogy automatikusan beadná az időtúllépést, próbálja meg lassítani a fegyelmet tekercs.
Megértés elérése
Ha legközelebb bajba kerül a gyerek, Taylor-Klaus azt javasolja, hogy üljön a folyamatosan mozgó cipőbe. „Könnyű csalódni a gyerekekben, ha az ADHD-t nem kezelik jól” – mondja. A célod nem az, hogy ingerült vagy reakciós légy; ez megértőnek lenni. „Ahelyett, hogy azon töprengnél, „Miért nem tudod csak…?”, azon tűnődj, mi történik neurológiailag. Elfelejtette? Csalódott, és nem tudja megnyugtatni magát? Akkor segíthetsz neki ebben.” Ne feledje, hogy türelmesnek tanulni türelem kell.
Állítson be reális elvárásokat
Amikor elkezd dolgozni gyermekével a viselkedésén, elengedhetetlen a pozitivitás és a reális elvárások megfogalmazása. (Valahogy a negativitás és a felfújt elvárások soha nem fogynak el.) „Gondold meg magadban: „Azt kérem tőle, hogy tegyen valamit, ami a kerékvágásban van, vagy azt kérem, hogy nőjön magasabbra?” – mondja Taylor-Klaus. Egyszerre egy viselkedésre összpontosítson, és segítsen nekik dolgozni ezen. Az eredmények hosszú távon jobbak lesznek, mintha mindent egyszerre próbálnánk meg kezelni.
Lányok vs. ADHD-s fiúk
Egyes ADHD-s lányok durvábbak és durvábbak lehetnek. Tudassa a lányával, hogy nem tartod tőle nemi normák, és tudni fogja, hogy van egy apja, aki támogatja. „Ez segít a lányoknak önmenedzselni” – mondja Taylor-Klaus. „Ha az apja úgy gondolja, hogy a falakról való ugrálás nem nőszerű, akkor nehezen tudja magát szabályozni.” Rámutathat arra a tényre, hogy az olyan nők, mint Ronda Rousey, karriert csináltak abból, hogy leverték az embereket a falakról.
Fókuszban a rövid távú
Sok apa aggódik amiatt, hogy fia képes-e eltartani a családokat, amikor felnő, mondja Taylor-Klaus. A kulcs az, hogy eleve ne gondolkozz ennyire előre. „Koncentrálj arra, hogy hol tartanak a következő hat hónapban vagy egy évben.” És ne feledd, milyen volt gyerekkorodban. „Azt akarjuk, hogy a gyerekek úgy viselkedjenek, mint a felnőttek, ahogy mi szeretnénk. De a felnőtté válás megtanulása időbe telik, különösen, ha hozzáadjuk az ADHD-t.”
Ez a cikk eredetileg ekkor jelent meg
