Nárcisztikusok neveltek fel? Nárcisztikus személyiségzavarban (NPD) szenvedő szülővel nőtt fel – egy olyan rendellenességben, amelyben az embernek felfújt érzése van. önmeghatározás, valószínűleg genetikai és környezeti tényezőkből adódik, és gyakoribb a férfiaknál – rendkívül nehéz lehet. Sok gyermek, akit NPD-sek nevelnek fel, küzd az egészséges kapcsolatok fenntartásáért, ahogy felnőnek, és megszabadulnak a számukra mintázott egészségtelentől.
„A nárcisztikus szülők saját maguk kiterjesztésének tekintik gyermekeiket – az érzelmi elszakadást vagy a határokat elutasításként élik meg” – mondja a pszichoterapeuta. Dana Dorfman, Ph. D. Mint ilyen, az embereket nárcisztikusok nevelhették volna fel, ha érzelmileg igyekeztek elszakadni szüleiktől, vagy elnyerjék az empátiájukat amikor a felnőtté válás alapvető küzdelmein megy keresztül. A nárcisztikus szülők öntörvényűek, saját tulajdonnak tekinthetik gyermekeiket, és küzdenek azért, hogy gyermekük tetteit többnek tekintsék, mint önmaguk kiterjesztését.
Ha a szüleik rendkívül érzékenyek voltak a kritikára, akkor vagy emelték piedesztálra a gyerekeiket, vagy szinte semmivel lealacsonyították őket. a kezelések között, vagy ha a gyerekek úgy érezték, hogy kompromisszumot kell kötniük önérzetükkel ahhoz, hogy szeretetet kapjanak szüleiktől, valószínűek voltak nárcisztikusok nevelték fel, mondja Dorfman.
Mivel a gyerekeknek csak a szüleik a normális, felnőtt viselkedés mintái, a befolyásolható gyerekek nehezen tudnak helyt állni kiállnak a szülőkkel szemben, akik szélsőséges önbevonást tanúsítanak, és talán nem is tudják, hogy gyermekkoruk nem Normál. A nárcisztikusok által nevelt gyerekek nehezen tudnak empátiát érezni másokkal, jogosultságérzetük van, túlzott önmaga fontosságtudata, hajlamos arra, hogy idealizálják vagy leértékeljék magukat vagy másokat, nem létező érzelmi határaik vannak, és ragaszkodnak mások csodálatának elnyeréséhez. Ezek a viselkedések gyakran apró, manipulatív pillanatokban jelennek meg, és olyan gyerekeknél, akik szüleikkel nőnek fel Ha ezt a viselkedést tanúsítják, azt hihetik, hogy ez normális, mert őszintén szólva, ők az egyetlen szülők tudni.
De nem az. Ahogy a nárcisztikusok gyermekei felnőnek, és létrehozzák saját kapcsolataikat és családjukat, nehezen találhatják meg a pozitív példakép a gyermeknevelésben és úgy gondolja, hogy normális volt a nevelésük. Ez nem így van. Dorfman itt elmagyarázza, milyen szokásokat kell megtörniük a nárcisztikusok által nevelt gyerekeknek ahhoz, hogy jó szülővé váljanak.
Hogyan küzdenek a nárcisztikus szülők által neveltek
A nárcisztikusok által nevelt gyermekek felnőtté válásuk során küzdhetnek azzal, hogy egészséges kapcsolatokat tartsanak fenn romantikus partnerekkel, barátokkal és gyerekekkel. „Arra vannak kondicionálva, hogy”kedvesek”, miután elsajátították azt a művészetet, hogy mások érzelmi szükségleteire hangolódjanak, gyakran saját költségükön” – mondja Dorfman.
Bár ez figyelmes és gondoskodó partnerré vagy szülővé teheti őket, ezek a viselkedések gyakran saját önérzetük és valódi érzelmi boldogságuk rovására mennek. Érzelmileg ingatag környezetet is teremthetnek, mivel a nárcisztikusok gyermekei küzdenek azért, hogy megértsék a köztük és mások között húzódó érzelmi határokat, amit gyerekként nem tanítottak meg nekik. A nárcisztikusok által nevelt emberek gyakran alacsony önértékkel rendelkeznek, és hanyatt hajolnak, hogy javítsák önérzetüket. Gyakoriak a krónikus ürességérzések és az önbecsülés romlott érzései is.
A nárcisztikusok által neveltek gyakran „elrejtik” önmaguk bizonyos részeit partnerük vagy házastársuk elől úgy érezték, hogy felnőtt korukban bujkálniuk kell szüleik elől, és valószínűleg „feltételesnek” élik meg a szeretetet Dorfman. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a kis csavarodások úgy érezhetik, mint egy kapcsolat haláltusája valakinek, akit nárcisztikusok neveltek fel – a vonal mindkét oldalán. Ezek a hiedelmek kisiklhatnak egy egyébként boldog kapcsolatot, ha nem foglalkoznak velük.
Tehát hogyan kezelheti ezeket a problémákat egészséges módon? A nárcisztikusok által neveltek a legegészségesebbek, ha a következő lépéseket megtették.
Gyerekkorukon át dolgoznak, mielőtt gyermeket vállalnak
Az NPD-s szülők általi felnevelés legalattosabb része az, hogy a nárcisztikus bántalmazás köre megismétlődhet, még akkor is, ha az NPD-szülők által nevelt személynek nincs NPD-je.
„Ha valaki nem dolgozta át vagy nem vizsgálta meg saját nevelését, lehetséges, hogy megismétli a szülei nevelési stílusát – feltételhez köti a szerelmet, úgy tekint a gyerekekre, önmaguk kiterjesztése, nehézségek a határok fenntartásában vagy létrehozásában, a gyermekeikre való támaszkodás, hogy kielégítsék érzelmi szükségleteiket, és nehézségekbe ütközik a gyermekek érzéseinek empátiája vagy érvényesítése.” Dorfman.
Ha egy felnőttet NPD-s szülők neveltek, terápiára járni gyermekvállalás előtt feltétlenül szükséges. Ellenkező esetben átadhatják nekik azokat a jellemvonásaikat, amelyekkel küzdenek önmagukkal, és a tüneteket a nárcizmus nemzedékeken át visszhangzik majd, hatással lesz gyermekeik másokkal való kapcsolatára és maguk.
Nem csak a terápiánál állnak meg
A terápia természetesen rendkívül hasznos és erősen ajánlott azoknak, akiket NPD-s szülők neveltek, de a terápia csak idáig megy. A kanapéval ellátott csendes szobán kívül a szülőknek valódi lépéseket kell tenniük, és gyakorolniuk kell a határok felállítását és önmaguk napi ellenőrzését. annak biztosítása érdekében, hogy ne teremtsenek ugyanazt a környezetet a szüleik, akarva-akaratlanul, a gyermekeik és a szüleik számára. házastárs. “Önismeret és belátás kulcsfontosságú összetevői a változásnak, és megakadályozzák a ciklus megismétlődését” – mondja Dorfman.
Emlékeztetik magukat, hogy a gyermekük nem a meghosszabbításuk
Dorfman megjegyzi, hogy a szülőknek emlékeztetniük kell magukat arra a tényre, hogy gyermekük elkülönül tőlük, és értékelniük kell ezt a különbséget. A gyerekek kiábrándító dolgokat fognak csinálni, és ez nem anyára és apára vonatkozik. Más utakat választanak, mint anya és apa, és ez még mindig nem tükrözi szülői képességeiket. Még szörnyű hibákat is elkövethetnek – ezeket az övék is elkövetni. Más szóval, a szülőknek emlékeztetniük kell magukat arra, hogy a gyerekeik nem a meghosszabbításuk.
A szülőknek azt is gyakorolniuk kell, hogy érezzék és érvényesítsék gyermekük érzéseit – anélkül, hogy lealacsonyítanák, leértékelnék őket vagy a vele kapcsolatos egész helyzetet. Végtére is, mondja Dorfman, a nárcizmus gyakran úgy játssza ki magát, hogy figyelmen kívül hagyja mások érzéseit, ha azok eltérnek a saját érzéseitől. Ez egy fontos ciklus, amelyet meg kell szakítani.
Más kapcsolatokban keresik az érzelmi beteljesülést
Az NPD-ben szenvedők gyakori viselkedése, hogy szinte minden érzelmi készletüket a gyermekeikbe helyezik. Ez ahhoz vezet, hogy a gyerekek nyomást éreznek, hogy a szüleik kedvében járjanak, elrejtsék kudarcaikat, és ne legyenek érzelmileg őszinték velük vágyaikkal és szükségleteikkel kapcsolatban. Ez nyilvánvalóan sok mindenen kell keresztülmennie a gyerekeknek – és a szülőknek, akik megpróbálják megtörni a nárcisztikus bántalmazás körforgását, időről időre el kell bocsátaniuk gyermekeiket.
„A szülőknek nyílt kommunikációt és folyamatos finomhangolást kell kialakítaniuk társszülőkkel vagy házastársukkal” – mondja Dorfman. „Megkaphatják felnőtt kapcsolatokból kielégített érzelmi szükségletek – és ne terheljék velük gyermekeiket.”
Emlékeztetik magukat, hogy a mások elutasítása nem ok a szégyenre
Az NPD-ben szenvedők vagy azok, akiket NPD-s emberek neveltek fel, gyakran küzdenek az elutasítással vagy a másoktól való érzelmi elszakadással. Ez az, ami a szülői nevelést különösen nehéz perspektívává teszi, mivel a gyerekek kezdenek érzelmileg elszakadni a szüleiktől – sőt elutasítják ítélőképességüket és útmutatásukat – ahogy felnőnek. Azoknak a szülőknek, akiket nárcisztikus neveltek, emlékeztetniük kell magukat arra, hogy ez az elutasítás nem csak fejlődési szempontból megfelelő, de nem róluk, és ezért nem kell szégyellni. Még akkor is, ha az elutasítás róluk szól (mondjuk válás vagy megromlott barátság esetén), még mindig emlékeztetniük kell magukat, hogy ők elegen, és nem kell szégyellniük magukat, per Dorfman.
Megnézik gyermeküket a fejlődési szakaszokon keresztül
Az egyik módja annak, hogy a szülők megtörjék a nárcisztikus bántalmazás körforgását, ha végignézik gyermekük viselkedését a fejlődés szempontjából megfelelő szakaszok. Amikor a gyerekek dacosabbá válnak a pubertás körül, a szülők küzdenek a határokkal és ennek megértésével gyermekük tettei nem tükrözik őket, emlékeztethetik magukat arra, hogy a pubertáskor a gyerekek kis szörnyetegekké válnak. Ezek az apró emlékeztetők még a legnehezebb fejlődési szakaszokat is könnyedebbé teszik a szülők számára, akik rájönnek, hogy nem róluk van szó – ez szó szerint biológia.
Bocsánatot kérnek, ha rosszat tettek
Azok a szülők, akik meg akarják szakítani a bántalmazás kötelékét, bocsánatot kérnek, ha túllépték a határaikat – mondja Dorfman. Az egyik dolog, amit az NPD-vel küzdő szülők gyakran nem tesznek, az az, hogy beismerik, ha aránytalanul reagáltak gyermekeik tetteire, vagy bocsánatot kérnek, ha jogtalanságot követtek el. Gyakran másokra hárítják a felelősséget. Az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy megkülönböztesd magad saját gyerekkorodtól, az kérjen bocsánatot az elkövetett vétkéért, és ismerd be a tökéletlenségeidet a gyerekeid előtt.
Ez a cikk eredetileg ekkor jelent meg
