Bármilyen oknál fogva ez nem sikerült a pároddal. De mindketten megállapodtatok így vagy úgy, hogy kapcsolatotok más formában sikerüljön: társszülőként.
Bár minden bizonnyal vannak leküzdendő akadályok, és időbe telik, amíg átérezzük a rendezés ritmusát, társszülő lehetővé teszi, hogy mindketten nagy részesei legyenek gyermekei életének, és ugyanolyan szintű boldogságot, biztonságot és szeretetet biztosítsanak számukra, amelyet megérdemelnek.
Függetlenül attól, hogy a válás békés volt, vagy tele volt sérelmekkel, ha arra összpontosít, hogy gyermekeit a lehető legjobban szeressék és gondoskodjanak róluk, könnyebb lesz együtt lenni és hatékonyan együttműködni. Az is fontos, hogy megismerkedjen azzal, mi jár egy sikeres közös szülői megállapodáshoz, és mi segíti az azonos helyzetben lévő párok boldogulását.
Mitől lesz sikeres a válás utáni szülői nevelés?
A társszülői szerepre való átállás természetesen nagy változás. A jó hír az, hogy ez a folyamat egy evolúció. Lehet, hogy nehezen indul, de végül enyhül. Amit korán döntesz, az valószínűleg az élet előrehaladtával is megváltozik.
A kutatók a 2022-es tanulmány három következetes jelzőre mutatott rá, amelyek segítették a párokat konfliktusos válások hozzon létre egy erős társszülői kapcsolatot, és segítsen gyermekeiknek jobban megbirkózni:
- Egy életen át tekintsék egymást szüleinek
- A gyermek érdekeit szem előtt tartva járjon el
- Kezelje a nézeteltéréseket empátiával és rugalmassággal, hogy a gyerekek ne érezzék az érzelmi visszahatást
Ha a társszülők kölcsönös tisztelettel kezelik egymást élethosszig tartó szülőként, az jelentősen csökkenti a drámát. Kutatás megerősíti, hogy ha nem kezelik megfelelően, azok a gyerekek, akik egyik vagy mindkét szülőjükkel veszítenek időt, megnövekedett érzelmeket tapasztalnak szorongás és csökkent érzelmi biztonság – kockázati tényezők, amelyeket enyhíthetsz, ha biztosítod, hogy sok időt töltenek veled mindkét.
Persze lehet, hogy ezt könnyebb mondani, mint megtenni. „A rossz kommunikáció számos házasság felbomlásának egyik fő tényezője, ezért az elvált szülők gyakran nehezen tudnak hatékonyan kommunikálni” – mondja. Dolly Ferraiuolo, LCSW. "A társszülőknek sokkal őszintébb és hatékonyabb kommunikációs technikákat és mintákat kell kidolgozniuk a gyerekek érdekében."
Ez az őszinte és hatékony kommunikáció – teszi hozzá Shandelle Hether-GrayAz LMHC lehet egy szöveges szál, egy e-mail vagy rendszeres hívás, hogy ellenőrizze a gyermeket, hogyan teljesít, vagy mire van szüksége. Rengeteg közös szülői alkalmazás létezik, amelyek segítenek a megosztott időbeosztások megszervezésében és a kommunikáció nyitva tartásában. Irányadó fényként mindig tartsa a döntéshozatalt és a beszélgetést a gyermek szükségletei és tapasztalatai alapján.
A társszülői konfliktus kezelése
Gyermekek minden korosztályból érzékenyek a válás következményeire. A gyerekek azonban átveszik a vezetést a szüleiktől. Ha a gyerekek azt látják, hogy szüleik jól alkalmazkodnak, akkor valószínűleg követni fogják a példát, és egészséges megküzdési stratégiákat alakítanak ki. Ezenkívül segít megszabadulni minden felelősségtől, amelyet esetleg éreznek, és felszabadítja őket, hogy csak gyerekek legyenek.
Tehát még ha nehéz is, a társszülőknek minden tőlük telhetőt meg kell tenniük, hogy félretegyenek minden zűrös problémát, és akkor is foglalkozzanak velük, amikor a gyerekek nincsenek a közelben. Legyenek tiszteletben egymás iránt, és tartsák fenn az aktív kommunikációt – például küldjenek fényképeket a gyámi napokon lévő gyerekekről –, és beszéljék meg közvetlenül a szülői és időbeosztási kérdéseket. Kulcsfontosságú, hogy a közelben tartsa őket komoly romantikus partnerekkel vagy nagy életmódbeli lépésekkel, amelyeken Ön is gondolkodik.
Az is fontos, hogy soha ne használd a gyerekeidet közvetítőként semmire, és ne titkold őket. A gyerekek mindent hallanak, ezért ha hallanak, amikor az exedről beszélsz, ügyelj arra, hogy ne mondd rossz szájjal őket. Ennek később nem várt következményei lehetnek. Ha nem szeretnél egyet érteni, zárd ki privátban.
Ehelyett próbálja meg megtenni az extra mérföldet a bókokkal. Ne feledje, hogy a pozitív visszajelzés kölcsönösséget teremt a dinamikában, és ez később kifizetődik. Mondd el a gyerekeidnek, mennyire értékeled a társszülőt ("Annyira jó, hogy anyukád elvitt a múlt héten a játszóhelyre, mi volt a kedvenc részed?"), hogy megmutassa, még mindig értékeli a szerepüket. Sokat segít abban, hogy ne legyenek bonyolult érzéseik azzal kapcsolatban, hogy mindkettőtöket szeretnek.
Lehet, hogy nem volt a legjobb romantikus kapcsolatotok, de kárpótolhatjátok, ha pozitív társszülők vagytok a gyerekek érdekében.
Struktúra létrehozása és fenntartása társszülőként
A rutin és a stabilitás döntő fontosságú a gyerekek számára. A szakértők hangsúlyozzák a gyakorlati dolgok elsimításának fontosságát, hogy a gyerekek a stabilitás látszatát érezzék, bárhová is mennek.
„Egy gyerek, aki az oda-vissza siklóval foglalkozik, egy sor érzelmi reakciót tapasztalhat meg; stresszesnek érezhetik magukat az olyan gyakorlati aggályok miatt, mint a holmik rendszerezése, vagy reagálhatnak a környezet változására” – mondja Hether-Gray. Hozzáteszi, hogy a szülők a háztartások közötti összetartás és következetesség biztosításával tárgyalhatják ezt a változást.
Ez úgy tűnhet, hogy összejönnek és következetesek a viselkedésmódok, például a vacsora előtti házi feladat, lefekvés, házimunka és fegyelmezési gyakorlatok. „Ha eltérő szabályok vagy elvárások léteznek egy házban, közölje az inkonzisztenciát és azt, hogy miért fontos ez ebben a házban” – mondja.
Hozzon létre egy megosztott naptárat, hogy megtalálja minden apró részletét a napi beosztástól és a vakációtól kezdve a játéknaptárig és a szülői értekezletekig. Amikor van értelme, vonja be a gyerekeket, és engedje be őket az időbeosztásukba, hogy önrendelkezésük érzetét keltse. Nem akarod bevinni őket nagy felnőtt beszélgetésekbe, hanem hagyd, hogy beleszóljanak a tanórán kívüli foglalkozásokba tevékenységeket, hogyan díszítik fel új szobájukat, vagy hány pontot szerezhetnek egy munkakeréken juttatásért pénz. Ez a fajta ellenőrzés segít nekik jobban végrehajtani a változásokat.
4 jele, hogy a közös szülői megállapodás működik
Ahogy kitalálod ezt a dolgot, te és a társszülőd nevelési stílusa nem lesz tökéletesen összhangban. Rendben van. Az apró részletek csúszhatnak, de fontos, hogy a nagy kérdésekben (alvás, iskola, egészség, diéta stb.) egységesítsünk, és értelmesen kezeljük az esetleges nézeteltéréseket.
A társszülők munkája időbe telik. Egy dologra érdemes emlékezni, hogy nem az a lényeg, hogy melyik szülőnek van a megfelelő megközelítése. Inkább arról van szó, hogy melyik megközelítés a legjobb az adott gyermek speciális fejlesztési igényeihez. Ha falba ütközik, ne féljen szakembert bevonni közvetíteni.
„Ha nehéz elképzelni ezt a fajta beszélgetést a társszülővel, fontolja meg, hogy megkeresse a családterapeutát, hogy megvitassák a nevelési stílusokat, és segítsenek a kooperatív döntés meghozatalában.” – Hether-Gray javasolja.
Bár az egészséges, sikeres együttszülői megállapodások páronként eltérőek, a DNS-ük hasonló. Íme négy jel, hogy a közös szülői megállapodás működik.
1. Tiszteletben érzi magát
Tegyük fel, hogy mindezt átülteti a gyakorlatba. Talán volt némi stressz, ami mindent kitalált az út során, de amikor olyan helyen landolsz, ahol mindketten kölcsönösen vagytok Ha helyesli, ahogyan neveli a gyerekeket, nagy megkönnyebbülést fog érezni, hogy minden legjobb terve működik ki. Ott akarsz lenni.
Ha ki tud jönni az átállásból, kölcsönösen tiszteletben tartva azt, ahogyan önállóan neveli a gyerekeket, Hether-Gray szerint biztos lehet benne, hogy jó úton halad. Mindig pozitív érzés tudni, hogy a gyerekeid jó kezekben vannak, amikor az exeddel vannak, és fordítva.
2. Szükség esetén van rugalmasság
Megoszt egy heti, havi vagy éves naptárat, amely tartalmazza a gyerekekkel töltött és kikapcsolódási időt, a tevékenységeket, az összes fontosabb ünnepet, az iskolabezárásokat és egyebeket. A gyerekek hozzászoktak a szokásos rutinhoz, és a dolgok haladnak. Egy nap lehet, hogy az exed váratlanul megbetegszik, és nem tud gondoskodni a gyerekekről azon a hétvégén. Megkérdezik, hogy el tudod-e vinni a gyerekeket a hétvégére, hogy legyen idejük pihenni. Kis akciónak tűnik, de a gyerekei érezni fogják a nagylelkűségedet, ami segít, ha a helyed között mozognak. Hether-Gray szerint, ha képes fellépni és módosítani az ütemtervet, hogy segítsen nekik, ez a rugalmasság konstruktív jel.
3. A kommunikáció nyílt és következetes
Ha gyermekének nehéz napja van az iskolában, ez nagyszerű jelzés, ha azonnal felkeresheti volt voltát, hogy beszélje meg aggodalmait, adjon meg alapvető információkat, és mutassa meg gyermekeinek, hogy egységes álláspontot képvisel, hogy miként törődik veled nekik. „A nyitott kommunikációs vonalak fenntartása elengedhetetlen a kapcsolatok kiépítéséhez és az elvárások kezeléséhez” – mondja Ferraiuolo. „A gyermekek következetes nevelését a szülők közötti hatékony kommunikáció teszi lehetővé.”
4. Jó a munka-magánélet egyensúlya
Együtt jelensz meg az összes iskolai rendezvényükön. Őszinte támogatásról és boldogságról tesz tanúbizonyságot, amikor exed új emberrel randevúz. Minden helyzetben egyértelmű. A gyerekek az elsők. Bármi történjék. Minden elhúzódó neheztelés, bizonytalanság és harag ellenére félreteszed a gyerekeidnek. Végső soron nem arról van szó, hogy neked mi könnyű, hanem arról, hogy gyermekeid stabilan és biztonságban érezzék magukat, amikor egymás közelében vagytok. Ez azt jelenti, hogy nincs kishitűség.
Haladni előre
A társszülő nem lesz tökéletes. A kezdeti kapcsolatod nem lesz az, ami később volt. Tanulások alapján fejlődik. Még akkor is, ha minden megfelelő intézkedést megtesz – megfelelően kommunikálsz, egy oldalra lépsz, tiszteletet tanúsítasz exed iránt, és így tovább –, akkor is rengeteg nagy problémát tapasztalsz az út során.
Az számít, hogy beszéljétek meg, és alakítsatok ki együtt egy előremutató, bizalmon alapuló kapcsolatot, amely fejlődhet. Lehet, hogy lehetetlennek tűnik, de minden nap apró tettekkel meglepheti, milyen lehet a kapcsolat.
