Zsarnokságnak hangzik az a gondolat, hogy egy meghatározott családi szabályrendszer legyen, ami az utolsó dolog, amit a szülők szeretnének gyermekeik számára. De ha jól csinálják, a gyerekek házirendje biztosítja a szükséges szerkezetet és kiszámíthatóságot. A családtagok megértik a szabály létezését és célját. A rutin megmarad. A gyerekek nagyobb biztonságban érzik magukat, és mindenki stressze – különösen a tied – csökken.
Nos, nagy különbség van bármely szabály és a között jobb szabály. Ezért, hogy megtudjuk, milyen családi szabályokat érdemes betartatni a 3-7 éves gyerekeknek, különféle gyermekpszichológusokhoz és terapeutákhoz fordultunk, akik szívesen tettek néhány javaslatot. A házirend egy része a gyerekekre vonatkozik, mások pedig a szülőkre. Valójában azonban minden szabályt a felnőtteknek kell követniük, és át kell venniük a vezetést.
Először is, egy figyelmeztetés: a hűtőszekrényre ragadt lista nem mindenható. „A szabályok önmagukban nem fogják elvégezni a munkát” – mondja Dr. Kastner Laura
Más szóval, a családi szabályoknak egyértelműeknek kell lenniük. Sőt, az említett szabályok betartatójának (azaz Önnek és házastársának) egyértelműnek kell lennie, hogy a viselkedés automatikussá váljon. Tartsa be ezt, és látni fogja az eredményeket. Itt vannak tehát azok a szabályok, amelyeket a szülőknek meg kell fontolniuk otthonukban.
Családi szabály #1: Használj kevesebb szót
Ez nem a gyerekeknek való. Azt akarod, hogy beszéljenek. Ez a tied. Mert Kastner szerint a felnőttek túl sokat beszélnek – 80 százalékban túl sokat. Az történik, hogy a végén dumálnak, és egy 5 éves valami ilyesmit mond: „Utállak”, félretéve a beszélgetést, és megszabadul minden felelősségtől. Kevesebb szó használata segít ebben. A kevesebb szó használata a következőre is vonatkozik dicséret. A „jó munka” azt jelenti, hogy egyszer sem mondanak semmit. Állandóan mondva, ez még kevesebbet jelent. A legjobb gyakorlat az, hogy megtakarítjuk a bókokat olyan dolgokért, amelyekkel a gyerekek küszködtek. Gyermeke jobban behajt? Mondja: „Tényleg kitaláltad a biztonsági övet. Le vagyok nyűgözve!" Ez konkrét és konkrét. Megmutatja gyermekének, hogy észrevette az erőfeszítéseit.
Családi szabály #2: Nincs megszakítás
A gyerekek két dologban hisznek: az egyik, hogy mindig elérhető vagy. És kettő: Az ő igényeik a legfontosabbak. Ezek gyakran összefolynak, amikor telefonál vagy egy Zoom-hívást kezdeményez, és egy gyerek félbeszakítja. Amikor ez megtörténik, mondd teljes őszinteséggel: „Várjon egy másodpercet”, majd: „Köszönöm, hogy vártál”. És nem kell mást tenned, mint befejezni a mondatodat. Ennek a szabálynak a betartása eltarthat egy ideig, de türelmet és impulzuskontrollt vezet be. Még ennél is többet mond Dr. Janet Sasson Edgette, egy gyermek- és serdülőpszichológus a Pennsylvania állambeli Extonban. Megtanítja nekik, hogy nem ők az egyetlenek a családban, akiknek el kell végezniük.
3. családi szabály: Ha nem a tiéd, kérj engedélyt
A grabbing népszerű sport a 4-7 évesek körében. Egy egyszerű „Használhatom a teherautót?” egy lecke a határokról. De mivel a gyerekek impulzusok kötelékei, állandóan elvétik a célt. Mégis, ez egy jó koncepció, mert végső soron a beleegyezésről szól, mondja Kastner. Kérdezsz, mielőtt hozzáérsz valakihez, és amikor azt mondja, hagyd abba, abbahagyod. „Az egy dolog, hogy hallottam a mondatokat. Az egy másik dolog, hogy megéltem” – mondja Alison Smith, szülői edző a kanadai New Brunswickben. Egy terület, amely lehetővé teszi ennek megfelelő érvényesítését? Csiklandozás. Az automatikus nevetés nem tükrözi automatikusan az élvezetet. Ha elkezdi, kérdezze meg, akarnak-e még. Megkapják a hatalmat, hogy folytatódik-e.
4. családi szabály: Kérjen megoldást, ha problémák merülnek fel
Balesetek történnek. Ahelyett, hogy megkérdeznéd: „Miért csinálod ezt továbbra is?” a jobb válasz a következő: „Jaj, nézd, mit csináltál. Mi lesz a következő, amit csinálunk?" Ez megóvja a szülőket attól, hogy állandóan reaktívak legyenek, és ennek eredményeként ne stresszeljék a gyerekeket. „Mindig arra várnak, hogy felrobbanj” – mondja Brian R. király, szociális munkás és szülői edző. Ön sem törődik a probléma megoldásával. Ennek a szabálynak megfelelően gyermekét arra kérik, hogy legyen találékony és ötletes, ami nem probléma. Ha ez a megközelítés érint téged, gondold át, hogyan építhet fel egy gyerek bármit is. Nem terheli őket az, ami nem működik. Lehet, hogy az ő megoldásuk nem az igazi, de együttműködnek és problémamegoldó, két készség hosszú távú előnyökkel. Ez az, amit ez a szabály eredményez.
5. családi szabály: Takarítsd el a rendetlenségedet
A gyerekek nem vágynak rá rakd el a cuccokat, de kiépítik frusztrációtűrő képességüket azáltal, hogy birtokolják azt, amit létrehoztak. Ez egy elég egyértelmű szabály… amíg el nem állnak. Amikor ez megtörténik, nyugodt hangon mondd ki: „Ezt rád bízom, de ha úgy döntesz, hogy nem teszed ezt, akkor most nem tudok beszélni veled.” Nem adsz neki semmilyen reakciót, amit ő akar, de utat adsz vissza neked, amit ő valójában akar. Jude Currier, engedéllyel rendelkező pszichoterapeuta Amherstben, New Hampshire-ben. Lehet, hogy először kiabál, de végül belátja, hogy ezek a taktikák nem működnek, és amikor elvégzi a feladatot, némi függetlenséget fog érezni. önbecsülés.
Családi szabály #6: Nem megengedett a szarkazmus
A gyereked felmegy az emeletre, amíg vége a társaságnak. Amikor visszajön, azzal üdvözölöd, hogy „Olyan kedves tőled, hogy csatlakozol hozzánk”. Hallgassa meg a csengő hangját. A szarkazmus harapással és elutasítósággal jár. „Soha senkinek nem volt jobb a közérzete” – mondja Sasson Edgette. Azt gondolhatja, hogy tudja, miért viselkedik a gyermeke egy bizonyos módon, de nincs mód arra, hogy mindig mindent szem előtt tartson. Egy egyszerű „Jól vagy?” bőven van. kíváncsi vagy. Nem feltételezel semmit. Meghívást kap a beszélgetésre, és magyarázatot is hallhat. Ha érvényes, erősítse meg. Ha nem, akkor azt mondhatod: „Ez nem igazán működik.” Akárhogy is, megértő srác vagy.
7. családi szabály: Először a házimunkát, utána játssz
Ez a világ útja. Te csinálod a nehéz dolgot, akkor megkapod a jutalmat. Hosszú táv, kávé. Munka, fizetés. Az általános cél boldog, hozzáértő emberek létrehozása. Néha ez azt jelenti, hogy nem szeretik, mondja Kastner. De ez a te dolgod. Ha a házimunka az, hogy takarítsd ki a blokkokat, mondd ki, utalj vissza a szabályokhoz, majd kapcsold ki.
Családi szabály # 8: Engedd, hogy elgondolkodjanak
Ez az impulzuskontrollról szól. Ha mondjuk dührohamot kap, vagy eldobnak egy játékot, ahelyett, hogy a soha nem produktív „Mi a fene?” válasza van. egyszerűen tárgyilagosan kérdezze meg: „Miért döntött így?” Nem akarod megállítani az érzelmeiket, vagy éreztetni velük rossz. Csak ráébreszted őket arra, hogy van választási lehetőségük, amit a gyerekek nem fognak azonnal észrevenni. Ez nem változtat meg egy 5 éves gyereket, de az alternatívák létezésének koncepciója most játékban van, mondja King. Ez a taktika a gyerekeket is segíti megérteni az érzéseiket és segítsen ennek az ó-olyan fontosnak a fejlesztésében érzelmi szókincs.
Családi szabály #9: Először is, nyugodj meg
Ez egy mindenre kiterjedő családi szabály. Semmiről sem lehet beszélni, ha az emberek kiborulnak. Neked kell irányítanod, szóval szánj rá egy másodperc töredékét álljon meg, mielőtt bármit mond vagy tesz, mondja Smith. Gyerekek számára legyen játék. Play Statues – indítsa el, mielőtt használnia kellene, hogy tudják, hogyan reagáljanak a „Freeze”-re. A nevetés befecskendezése csökkenti a hőt, így az eredeti problémát nem reaktív módon fedezheti fel. A gyerekek látni fogják a szülőket, akik nem zörögnek, tudják, milyen érzés a nem káosz, és ezt tovább tudják vinni.
Ez a cikk eredetileg ekkor jelent meg