Ülőidő A korábban gondoltnál is károsabb lehet a gyerekek egészségére egy új tanulmány szerint Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports.
A Bristoli Egyetem (Egyesült Királyság), az Exeter Egyetem (Egyesült Királyság) és a University of the University kutatóiból álló csapat. Andrew Agbaje, a Kelet-Finnországi Egyetem orvosa és klinikai epidemiológusa által vezetett Kelet-Finnország 530 év adatait vizsgálta. 17 évesek, hogy meghatározzák az ülőmunka, a könnyű aktivitás és a mérsékelt vagy erőteljes aktivitás szívfiziológiára és funkció.
A résztvevőket 1991 és 1992 között vették fel, és rendszeres egészségügyi vizsgálaton vettek részt hét éves koruktól egész életükön át. 16 éves korukban a résztvevőket olyan eszközökkel szerelték fel, amelyek „aktivitásszám percenként” formátumban mérték aktivitási szintjüket.
17 éves korukban a résztvevőket megvizsgálták, hogy meghatározzák a zsír- és izomtömeget, a vércukorszintet, a lipideket, a gyulladásos markereket és a dohányzás állapotát. Információk a társadalmi-gazdasági helyzetről, a család történetéről
A kutatók azt találták, hogy a résztvevők körülbelül nyolc órán keresztül ültek (kevesebb mint 100 tevékenység percenként). napon, és mérsékelt vagy erőteljes tevékenységet végez (több mint 2296 számlálás percenként) körülbelül 49 percig nap. A résztvevők naponta körülbelül hét óra könnyű fizikai aktivitást végeztek (100–2296 számlálás percenként).
A csapat azt találta, hogy azoknak a gyerekeknek a bal szívkamrái, akik többet ülő tevékenységet folytattak, nagyobb volt, mint azoknak, akik enyhe vagy közepes vagy erőteljes tevékenységet végeztek. A megnövekedett ülőmunka a bal kamra méretének háromszoros növekedésével és a kamra hatékony vérpumpáló képességének csökkenésével járt. Érdekes módon méretnövekedés és funkciócsökkenés volt megfigyelhető azoknál is, akik részt vettek mérsékeltebb vagy erőteljesebb fizikai aktivitás, de nem olyan mértékben, mint azok, akik mozgásszegényebbek voltak.
Azok, akik enyhébb fizikai tevékenységet folytattak, nem mutattak jelentős változást a bal kamra szerkezetében vagy működésében.
Az eredmények azért fontosak, mert a felnőttek bal kamrai elváltozásait a megnövekedett kockázattal társították szív- és érrendszeri megbetegedések és kardiális események miatti halálozás – és arra utal, hogy a mozgás csökkentheti ezek kockázatát árt.
„Ez az új bizonyíték bővíti ismereteinket az ülőmunka a szív egészségére gyakorolt káros hatásairól. A felnőttek körében ismert, hogy a szívtömeg 5 g/m2-es növekedése 7-20%-kal növelheti a szív- és érrendszeri betegségek és a halálozás kockázatát. A közepestől erőteljesig tartó fizikai tevékenység enyhén megtágította a szívet, de úgy tűnik elfogadható negatív mellékhatás, figyelembe véve a közepestől az erőteljesig terjedő számos egyéb egészségügyi előnyt gyakorlat. Ezért a közegészségügyi szakértők, egészségügyi politikai döntéshozók, középiskolai adminisztrátorok és tanárok, gyermekorvosok és a gondozókat arra biztatjuk, hogy segítsék elő a serdülők fizikai aktivitásban való részvételét az egészséges szív érdekében” – mondta dr. – mondta Agbaje nyilatkozatban a leletekről.
További kutatásokra van szükség annak megállapítására, hogy ezek az eredmények megismételhetők-e a különböző populációk között. Minden résztvevő ugyanarról a területről származott – Avonból, Anglia délnyugati részén –, és túlnyomórészt fehérek voltak. Arra is van lehetőség, hogy a résztvevők a megfigyelési időszak alatt, ami mindössze hét nap volt, módosították aktivitási szintjüket, mert tudták, hogy megfigyelés alatt állnak.
